Esté preparado y alivie su inevitable dolor posparto.

¿Eres una nueva mamá que se prepara para los días y semanas posteriores a la llegada del bebé? Déjame darte un aviso! Probablemente va a estar realmente dolorido “allá abajo” después del parto.

Si estás pensando en cuidarte después del bebé, ¡bien por ti! Puede ser fácil involucrarse tanto en la planificación de su nueva llegada que se olvida completamente de planificar para usted y su propio proceso de curación.

La curación posparto requerirá algunas herramientas diferentes para ayudar a calmar el dolor, reducir la hinchazón y limpiar las lágrimas o las áreas cosidas. Las bolsas de hielo posparto reducen la hinchazón y alivian las áreas doloridas, lo que la ayuda a sentirse más cómoda en los días posteriores al parto, para que pueda disfrutar del tiempo con su recién nacido.

Existen grandes beneficios al usar compresas de hielo específicamente diseñadas para mujeres posparto. Revisaremos esos beneficios y también veremos algunos de los increíbles paquetes de hielo postparto disponibles.

¿Necesito Una Bolsa De Hielo Posparto?

Las mamás veteranas probablemente recuerden los días de posparto con gran detalle. Sé lo que hago. Durante el embarazo, nunca se me ocurrió que no me sentiría bien después de un parto vaginal.

La verdad es que los días posteriores al parto están llenos de tantas alegrías. Pero también están marcados por dolor vaginal , hinchazón y procesos corporales extraños. Las bolsas de hielo diseñadas para mujeres posparto pueden ayudarla a recuperarse más cómodamente.

Cuando estaba posparto, las bolsas de hielo eran mi remedio. Sentí que había encontrado muchos usos diferentes para ellos y, por un tiempo después, no podía recordar mi vida sin bolsas de hielo.

Aunque las bolsas de hielo suenan bastante sencillas, existen diferentes características. Puede ser una buena idea familiarizarse con los diferentes problemas posparto, y la forma en que varias características de la bolsa de hielo pueden ayudar con ellos.

Tecnología De Enfriamiento

El poder curativo de las temperaturas frías es bastante mágico. Sin embargo, hasta que apareció el gel de enfriamiento, no tuvo más remedio que lidiar con la suciedad del hielo.

Como todos sabemos, el hielo se derrite, dejando agua fría a su paso. Con todas las otras cosas sucediendo en sus días de posparto, lo último que quiere hacer es cambiarse los pantalones cada 30 minutos porque su bolsa de hielo se derritió y lo hizo empaparse.

Las bolsas de hielo que usan gel, en lugar de agua, ayudarán a reducir el dolor y la hinchazón sin mojarte en el proceso. En otras palabras, ¡tira ese paquete de guisantes congelados! Hay mejores opciones por ahí.

La tecnología de enfriamiento puede ayudar con:

  • Dolor perineal: durante el parto, su perineo tendrá que estirarse considerablemente para permitir que su bebé pase a través del canal de parto y salga al mundo. El estiramiento puede causar lagrimeo o requerir puntos de sutura, los cuales pueden ser dolorosos durante semanas después ( fuente ).
  • Inflamación posparto: durante unos días después del parto, se hinchará en esta área. Las almohadillas de enfriamiento pueden ayudar a reducir la incomodidad asociada con eso.
  • Hinchazón de los senos: en los días posteriores al parto, la mayoría de las mujeres experimentarán que su leche “entra” ( fuente ). La entrada de leche puede ser un proceso extraño y doloroso. Aplicar hielo después de las comidas puede ayudar a reducir la hinchazón.

Tecnología De Calefacción

Algunas bolsas de hielo también se pueden calentar y usar para otros tipos de problemas posparto. Las compresas calientes son otra excelente forma de tratar el dolor. También pueden ser críticos para las madres que deciden amamantar .

Las bolsas de hielo que también se pueden calentar son útiles para:

  • Flujo de leche: una compresa caliente puede ayudar a que la leche fluya más rápido si se realiza antes de una sesión de alimentación ( fuente ). Liberar toda su leche durante las sesiones le ayudará a evitar la congestión mamaria .
  • Calambres posparto: en los días posteriores al parto, su útero intentará volver a su tamaño normal. Esto podría causar calambres dolorosos, como períodos, especialmente durante la lactancia si elige alimentar a su bebé de esta manera. Las compresas calientes pueden ayudar a reducir el dolor.
  • Dolor muscular posparto: acaba de empujar a un bebé fuera de su cuerpo. Es probable que haya algunos músculos tirados aquí y allá. Las compresas calientes pueden ayudar con eso.

Capacidades Absorbentes

En el pasado, algunas mujeres congelaron un montón de almohadillas maxi antes de dar a luz. Esto les permitió obtener temperaturas suaves y relajantes y el material absorbente necesario para ayudar con el flujo vaginal.

Hoy en día, hay productos en el mercado diseñados específicamente para hacer ambas cosas.

La tecnología absorbente puede ayudar con:

  • Loquios: después de dar a luz, su cuerpo tiene que deshacerse del exceso de tejido y sangre que acumuló durante el embarazo, también conocido como loquios, para apoyar el crecimiento de su bebé ( fuente ). Esto puede ser pesado en los primeros días, por lo que encontrar una bolsa de hielo que también pueda absorber la descarga lo ayudará a abordar dos cosas a la vez.

Los Mejores Paquetes De Hielo Para El Dolor De 2019

Para algunas madres, las bolsas de hielo pueden ser su mejor amiga en los días posteriores al parto. La compra de paquetes de hielo diseñados para adaptarse a sus partes femeninas puede hacer que el proceso sea más conveniente y mucho más cómodo.

1. TendHer Almohadilla De Enfriamiento Reutilizable

La mejor bolsa de hielo versátil
Estas almohadillas de gel reutilizables están hechas para mamás, por mamás. Están diseñados para adaptarse perfectamente a su ropa interior, sin volumen. Si estás en movimiento, esto es crítico.

Algunas madres encuentran que el calor trae más alivio que el frío cuando se trata de hinchazón o dolor allí abajo. Si ese es su caso, estas almohadillas también se pueden calentar en agua caliente y se mantendrán calientes por hasta 30 minutos.

Las almohadillas en sí están llenas de un gel, que está hecho de ingredientes veganos de grado alimenticio. Para las mamás que desean mantenerlo lo más natural posible y evitar productos tóxicos, esta característica proporciona un nivel adicional de seguridad.

Finalmente, las almohadillas también están diseñadas para mantenerse flexibles cuando se congelan. A nadie le gusta la idea de caminar con un palo rígido y congelado en su ropa interior. Estas almohadillas se moverán y doblarán con usted, lo que hará que sea más cómodo hacer lo que necesita hacer.

Pros
  • Pack de dos
  • Viene con cinco fundas reutilizables y lavables para mantener las almohadillas limpias de flujo vaginal o sangre.
  • Diseñado para encajar de forma segura en su ropa interior.
Cons
  • Los ingredientes veganos en gel caducan después de aproximadamente ocho semanas.

2. Paquete Frío Reutilizable VagiKool

La bolsa de hielo más hipoalergénica
Esta bolsa de hielo reutilizable está hecha con ingredientes no tóxicos y no contiene látex. Las bolsas de hielo permanecen cerca de su cuerpo, por lo que, para las personas con alergias o sensibilidades al látex, esto podría salvarles la vida.

Estos paquetes están diseñados para ajustarse perfectamente a su ropa interior. Debido a que permanecen flexibles cuando se congelan, pueden adaptarse a diferentes tamaños y formas del cuerpo. Esto es importante desde el punto de vista de la comodidad: querrás que el material de enfriamiento toque todo lo que pueda allí.

Para las mujeres que desean tener una compresa fría en algunas ocasiones y una almohadilla térmica para otras, esta compresa también se puede calentar en agua caliente. Esto es bueno si desea que la almohadilla se duplique como comodidad para los senos hinchados o los músculos doloridos.

Para mayor comodidad, el paquete viene con una funda reutilizable para ayudar a mantener la almohadilla limpia durante el uso. Como mencionamos anteriormente, su cuerpo verá bastante secreción después del nacimiento, por lo que su bolsa de hielo seguramente se ensuciará un poco.

Pros
  • Diseñado para contornear al área vaginal para la máxima comodidad.
  • Viene en un divertido color rosa.
  • Sin látex para reducir el potencial de irritación.
  • Hecho en una instalación aprobada por la FDA.
Cons
  • Solo viene con una funda reutilizable.
  • Incluye solo una almohadilla de enfriamiento.

3. Medline Deluxe Ice Pack

La bolsa de hielo más conveniente
Si este es su segundo hijo, lo más probable es que esté en movimiento en sus días de posparto más de lo que estaba con el primero. A los preescolares y niños pequeños no les gusta quedarse en casa por mucho tiempo, y querrán ir al patio de recreo, ¡dolor perineal o no!

Esta bolsa de hielo combina muchas de las herramientas de curación que necesita en una sola. Están destinados a congelarse para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón, pero también son almohadillas absorbentes que pueden absorber el flujo vaginal que viene con el parto.

Debido a que son maxi pads, vienen con una tira adhesiva que asegura que permanezcan en su ropa interior. Lo último que quiere ver es su bolsa de hielo posparto en el acolchado del patio.

Estas almohadillas son desechables y vienen en paquetes de 24. Esto reducirá las oportunidades de ser atrapado sin una congelada, lo que a veces puede ser el caso de las bolsas de hielo reutilizables.

Pros
  • Fácil de usar.
  • Puede absorber la descarga además del alivio de enfriamiento.
  • Se adapta bien a la ropa interior.
  • Asequible.
Cons
  • Desechables, lo que significa que son menos ecológicos.
  • No se puede calentar.

4. Gel Compresa Helada

La mejor bolsa de hielo a largo plazo
Eventualmente, ya no se te considerará posparto. Si bien esos días se sienten caóticos y durarán para siempre, eventualmente encontrarás una nueva normalidad. En algún momento, incluso puede tener ganas de hacer ejercicio nuevamente.

Si está buscando algo que funcione tanto para los días posparto como para los días posteriores, estos paquetes de hielo son una excelente opción.

Si bien no están perfectamente diseñados para caber dentro de su ropa interior, tienen el mismo estilo oblongo, por lo que se ajustan al área perineal. Una vez que ya no esté posparto, puede usarlos fácilmente para congelar los músculos o lesiones pequeñas, y nadie sabrá que alguna vez los usó para congelar sus partes femeninas.

Tienen una cubierta de tela suave, lo que los hará más cómodos y proporcionará una capa adicional de separación entre su piel y el gel congelado. Es una gran característica para las madres que pueden tener piel sensible.

Pros
  • Viene con una bolsa de viaje para mantenerse limpio mientras viaja.
  • Pack de dos
  • Garantía de un año.
  • Los revisores notaron que permanecen fríos durante mucho tiempo.
Cons
  • No se puede calentar.
  • Puede sentirse un poco voluminoso en tu ropa interior.

5. IceWraps Cold Pack Perineal

Best Bang for the Buck
Estas bolsas de hielo están diseñadas para llegar al punto. Son reutilizables, lo que ayudará a reducir su impacto en el medio ambiente y ahorrarle dinero.

Si bien no están redondeados en los extremos como algunos de los otros paquetes de hielo, son estrechos y largos, por lo que se ajustan a su ropa interior y cubren toda el área perineal. Con sus cubiertas de plástico de grado médico, son fáciles de limpiar y difíciles de rasgar o romper.

Estos paquetes también están diseñados para calentarse o congelarse, lo que le permite elegir la opción más relajante para usted. Incluso puede calentarlos en el microondas, lo que aumenta su comodidad.

Su cubierta de plástico permite que los paquetes sean flexibles. Por lo tanto, pueden adaptarse a muchas partes diferentes del cuerpo y proporcionar alivio donde lo necesite: perineo, senos, estómago o cabeza.

Pros
  • Asequible.
  • Puede ser caliente o frio.
  • Pack de dos
  • Garantía de un año.
Cons
  • No viene con tapas sanitarias.
  • Los bordes cuadrados pueden irritar la piel circundante.

Alivio Genial

No hay mucho que pueda hacer para evitar la incomodidad de sus días de posparto. Sin embargo, hay cosas que pueden hacerlos mejores y más cortos. Las bolsas de hielo posparto son una de ellas.

Mis favoritos personales son las almohadillas de enfriamiento reutilizables TendHer . En mis días, necesitaba almohadillas de enfriamiento para la hinchazón y almohadillas calientes para aliviar el dolor de congestión. Estas almohadillas podrían cambiar de marcha fácilmente cuando las necesitaba.

¿Usó compresas de hielo durante sus días de posparto? Si es así, ¡cuéntenos sobre las características que fueron críticas para su recuperación! Nuestra sección de comentarios a continuación es un excelente lugar para compartir consejos y obtener consejos.

Además, comparta este artículo con otras mamás nuevas. ¡Puede que no sepan a qué se enfrentan!