¿Está llegando a su fin su embarazo? Tal vez se pregunte cuándo y cómo comenzará el parto . ¿Se abrirán los cielos y, después de un empujón (con suerte), llegará tu bebé?

Es completamente normal, como madre primeriza, tener millones de preguntas sobre el parto y el parto. A medida que se acerca su fecha de vencimiento, probablemente esté buscando algún indicio del gran momento que se aproxima.

Pero, ¿cuáles son exactamente los signos y síntomas? Saber qué buscar podría ayudarlo a prepararse para la próxima llegada de su precioso paquete. Estamos aquí para ayudar.

Señales Tempranas De Parto

Los nueve meses de embarazo a veces pueden parecer mucho más. El primer trimestre a menudo puede estar lleno de náuseas matutinas . El segundo puede parecer una brisa, pero luego el tercero golpea, y algunos de nosotros volvemos al punto de partida.

Pero, ¿podrían algunas de esas molestias, particularmente en el último mes, ser un signo de algo más significativo? Su bebé y su cuerpo pueden estar simplemente preparándose para el día especial.

Aquí hay nueve signos tempranos que ya puede estar sintiendo:

1. ¿Por Qué Mi Vientre Está Más Bajo?

Todas las mujeres llevan a sus bebés de manera diferente. Algunos tienen una barriga alta y sobresaliente, mientras que otros no son tan obvios. Si eres como yo, alcanzas la capacidad máxima alrededor de los seis meses, luego pasas los últimos tres escuchando “cualquier día, ¿eh?”

Sin embargo, a medida que se acerque su fecha de vencimiento, el bebé se volverá “cabeza abajo” o debería hacerlo . Esto generalmente ocurre antes de las 32 semanas. Su bebé comenzará a descender lentamente hacia la pelvis.

Algunas mujeres pueden sentir alivio cuando el bebé cae, también conocido como “alivio”. Desde hace varios meses, es posible que el bebé haya ejercido presión sobre sus pulmones y estómago, causando dificultad respiratoria leve y acidez estomacal. A medida que su pequeño baja, parte de esa presión desaparece.

El “waddle” es una caminata de embarazo característica, una que la mayoría de las mujeres dominan hacia el final. Cuando el bebé cae más abajo en la pelvis, puede ser imposible evitar los pañales. Los zapatos cómodos son una ventaja definitiva en este momento: abandona los talones por un tiempo.

También puede sentir la necesidad de orinar con más frecuencia . No puedes culpar a tu vejiga, un pequeño ser humano la está pateando y golpeando. Piense en todo lo que la presión adicional que su vejiga está siendo sometido a (1) .

2. Anidando O Descansando

A medida que nos acercamos a la línea de meta, el embarazo puede tomar dos turnos, ya sea fatiga o energía extra. Puede estar sintiendo olas de ambos.

“Anidar” es algo real y puede hacer que las mujeres embarazadas aprovechen al máximo la limpieza, la organización y la preparación general del bebé. ¿De dónde vino la energía? Podría ser la adrenalina extra que produce el cuerpo durante las últimas semanas.

Sin embargo, resista el impulso de ceder ante cada ansia de anidar. Ahora es el mejor momento para descansar para el trabajo (2) .

Es posible que sienta todo lo contrario y esté totalmente fatigado . Esto también es normal; sentirse agotado y episodios de llanto son solo dos formas en que aparece la fatiga.

Escucha a tu cuerpo y date permiso para reducir la velocidad. Tome siestas, deléitese en baños calientes o encuentre otras vías para mimarse.

Haz lo que necesites hacer para sentirte bien. Tal vez pregunte a un miembro de la familia, o deje que papá se encargue de la lista de tareas pendientes de “anidación”.

3. El Aumento De Peso Se Ha Detenido

Cuando estamos embarazadas, generalmente aumentamos de peso. Es natural, y algo que simplemente no podemos evitar. Algunas mujeres ganarán mucho, otras solo un poco.

Pero, a medida que se aventura hacia el final del último trimestre, puede notar una diferencia. Puede dejar de aumentar de peso, nuevamente, “alcanzando su capacidad máxima”, como mencioné anteriormente.

Algunas mujeres incluso perderán algunas libras. Puede sentirse preocupado de ver caer los números, pero no se preocupe. El hecho de que esté perdiendo peso no significa que el bebé también lo esté.

Su maní seguirá ganando como deberían. Si está perdiendo más de unas pocas libras o se siente preocupado, hable con su proveedor de atención médica.

Algunas cosas que pueden contribuir a la pérdida de peso durante esas últimas semanas incluyen:

El líquido amniótico está disminuyendo lentamente: una ligera disminución en el líquido amniótico normal hacia el final del embarazo.
Visitas al baño más frecuentes: a medida que el bebé presiona constantemente la vejiga, orinará con más frecuencia, lo que puede causar pérdida de peso.
Está en modo de anidación completo: puede estar quemando algunas calorías adicionales mientras se prepara para la llegada de su bebé (3) .

4. Mayor Incomodidad

Entre correr, o caminar, al baño, anidar y tomar una siesta, también puede experimentar molestias generales.

Puede sentir que su barriga explotará en cualquier momento y ahora, su espalda también siente dolor . También puede estar teniendo más “Braxton Hicks”. Estos son calambres irregulares, o contracciones, del útero, que analizaremos más adelante.

A medida que se ve la fecha de vencimiento, el malestar puede volverse insoportable a veces e interferir con el sueño que tanto necesita . Aquí hay algunos trucos para probar:

Duerma del lado izquierdo: esto aumentará el flujo de sangre al útero y ayudará a que los nutrientes lleguen a su bebé con facilidad.
Mantenga las rodillas dobladas: coloque una almohada entre las rodillas para sostener las caderas y la columna vertebral.
Apoye la barriga / espalda: coloque una almohada debajo de la barriga para aliviar la presión (4) .
No me hagas empezar con la acidez estomacal, esa sensación de ardor después de comer. ¿Por qué eso siempre tiene que empeorar cuando quieres dormir? Alivie el fuego con estos consejos:

Beba leche fría: especialmente antes de acostarse.
Elevar: elevar la parte superior del cuerpo con almohadas puede ayudar durante la noche.

5. Cambios En El Cuello Uterino

Durante el último mes de embarazo, el cuello uterino se transformará. Después de todo, su útero se está preparando para exprimir a un bebé adulto a través de un pequeño cuello uterino. Le ocurrirán dos cambios principales: dilatación y borramiento.

La dilatación significa “apertura”, y aunque puede ser un proceso lento, también puede cambiar rápidamente a medida que el bebé cae. Para algunas mujeres, su cuello uterino se dilatará lentamente durante las últimas semanas de embarazo. Es posible que otras madres no se dilaten hasta que estén en trabajo de parto activo, así que no se preocupe si aún no ha sucedido (5) .

El médico o la partera miden la dilatación en centímetros. Una vez que el cuello uterino se dilata regularmente y de manera constante, eso generalmente significa que está en trabajo de parto activo.

Para la mayoría de los bebés a término, el cuello uterino está completamente dilatado cuando alcanza los 10 centímetros, o poco menos de 4 pulgadas. Para que te hagas una idea, es del tamaño de un bagel (6) .

Borrado significa “adelgazamiento”. A medida que el cuello uterino se dilata, también se volverá suave y delgado para dejar espacio para el bebé. Esto se mide en porcentajes (7) . El cuello uterino comienza grueso, como un filete, y se adelgaza hasta que es tan delgado como una hoja de papel.

Su obstetra puede realizar exámenes cervicales regulares durante las últimas semanas. Está bien rechazar el cheque y esperar hasta que esté más cerca del parto. A menos que se contraiga regularmente o no esté seguro de si el bebé tiene la cabeza gacha, los exámenes de cuello uterino no nos dicen cuándo comenzará el trabajo de parto.

Estos controles pueden ser muy incómodos, pero lo mejor que puede hacer es relajarse lo más posible. Recuerde que no durará mucho, y es otra señal de que su bebé finalmente está en camino.

6. ¿Son Esas Contracciones Reales O Braxton Hicks?

Algunas mujeres tendrán dolores de parto “falsos”, conocidos como Braxton Hicks , durante el embarazo.

¡Estos dolores de parto no se sienten falsos! Incluso si no ha experimentado Braxton Hicks antes del tercer trimestre, puede comenzar a sentir algunas en las últimas semanas antes del nacimiento.

Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares y no significan que el parto esté comenzando. Estos dolores van desde leves hasta agonizantes.

Puede ser difícil diferenciar entre Braxton Hicks y las contracciones reales a veces. Sin embargo, los dos difieren de varias maneras. Contracciones de Braxton Hicks:

Siente la tensión del abdomen y el útero: muchas mujeres dicen que sienten calambres menstruales intensos.
Son irregulares: si sus contracciones son regulares, puede estar en las primeras etapas del parto .
Puede detenerse: intente cambiar su posición o actividad, para calmar las cosas.
No se fortalecerá: las contracciones reales aumentarán con el tiempo, pero la intensidad de Braxton Hicks se mantendrá igual, con solo pequeños cambios (8) .

7. Diarrea

Lamento decírtelo, pero a medida que el trabajo se acerca, puede experimentar las “carreras” tan deliciosas.

Todos los músculos del útero se relajan mientras se preparan para el parto. Otros músculos, como el recto, harán lo mismo. Algunas mujeres se encuentran haciendo algunos viajes más al baño para vaciar sus intestinos.

Si se vuelve frecuente, es posible que deba informarle a su proveedor de OB. De lo contrario, solo asegúrese de beber suficiente agua y comer bien, para reemplazar los líquidos perdidos.

Aquí hay algunas cosas que puede intentar para evitar la diarrea :

Reconsidere lo que está comiendo: los alimentos con alto contenido de grasa y fritos o picantes pueden irritar su intestino delicado, así que trate de lograr un equilibrio en su dieta.
Revise sus medicamentos: algunos medicamentos pueden aumentar las posibilidades de diarrea. Las vitaminas prenatales son una de ellas. Si toma su vitamina prenatal con una comida, puede aliviar algunos de sus problemas estomacales.
Aunque la diarrea es típicamente inofensiva, hay algunas cosas a tener en cuenta:

Disminución de la producción de orina.
Boca seca o pegajosa .
Orina oscura.
Mareos y sensación de mareo .
Un dolor de cabeza .
Aumento de la sed.
Estos podrían ser signos de deshidratación , que pueden ser muy peligrosos para la madre y el niño, por lo que deben tratarse rápidamente (9) .

8. Dile Adiós A Tu Tapón De Moco

El notorio tapón de moco . ¿No hemos oído hablar del pequeño corcho de moco que se cae cuando comienza el parto? La verdad es que el tapón de moco es lo que protege al bebé del mundo exterior.

Cómo y cuándo sale el enchufe es diferente para todas las mujeres. Algunos pueden ver todo, mientras que otros solo notan fragmentos.

Si te preguntas cómo es, no estás solo. El tapón de moco generalmente se parece a las claras de huevo o los mocos humanos.

A medida que se cae, significa que su cuello uterino está madurando, dilatándose y borrándose. Algunas mujeres lo perderán temprano en el tercer trimestre, algunas incluso en el segundo. Sin embargo, el tapón de moco puede volver a crecer.

El tapón de moco generalmente se cae antes de que se rompa el agua. Sin embargo, a veces los dos ocurren dentro de un período de tiempo muy corto.

Si faltan pocos días para el parto, también puede notar algunos cambios en el flujo vaginal . Piensa más grueso y en mayor cantidad.

Si nota rayas rosadas o marrones de sangre en su flujo, puede ser lo que se conoce con cariño como “el espectáculo sangriento”. Esto es una indicación de que el parto está a la vuelta de la esquina, y es posible que desee empacar su bolsa de hospital (10) .

9. ¿Me Mojé Los Pantalones?

¿No hemos visto todos esta escena de la película? El agua se rompe y una mujer está al instante en labor activa. La verdad es que eso está lejos de la realidad para muchos.

La ruptura del agua es uno de los signos finales de que el embarazo está llegando a su fin. Para algunas mujeres, puede ocurrir días antes del nacimiento, mientras que a otras se les rompe el agua durante el parto activo. No te sientas mal si aún no ha sucedido.

¿Cómo se siente realmente la ruptura del agua? Aquí hay algunas maneras en que las mujeres lo han descrito:

Un chorro o salpicadura: Descrito como proveniente de lo más profundo.
Goteo: Algunos sienten un poco de líquido goteando por sus piernas.
Un pop, seguido de un alivio: como hacer estallar un globo (11) .

Sus Preguntas Respondidas

¿Cuándo Puedo Esperar Que Aparezcan Las Señales?

Los primeros signos, como la caída y anidación del bebé, podrían comenzar en cualquier momento durante el tercer trimestre. Sin embargo, generalmente comienza alrededor de un mes antes del parto.

Otros signos como diarrea, pérdida del tapón mucoso y contracciones irregulares pueden ocurrir entre una semana y ocho horas antes.

¿Cuándo Debo Contactar A Mi Médico O Partera?

Si sospecha que se ha roto el agua, debe notificarlo inmediatamente a su proveedor de OB.

Cuando notes que las contracciones se vuelven más fuertes y más regulares, saca un temporizador. Incluso puede descargar una aplicación hecha explícitamente para contraer el tiempo, lo cual es una excelente manera de distraerse. Escriba la fuerza de la contracción y cuánto dura. Mida el tiempo de las contracciones desde el comienzo de una hasta el comienzo de la siguiente.

Las contracciones que duran de 30 a 70 segundos a intervalos regulares (con cinco minutos de diferencia o menos) podrían indicar trabajo de parto. Nunca dudes ni te sientas avergonzado de llamar a tu médico (12) .

¿Cuánto Tiempo Puede Durar El Parto Prematuro?

El parto prematuro, o la primera etapa, generalmente durará hasta 20 horas (13) . Sin embargo, puede ser mucho más corto, particularmente con segundos y posteriores nacimientos.

¿Puedo Ayudar A Mi Trabajo De Forma Natural?

El parto y el parto pueden ser un proceso largo y agotador. Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes hacer para darle un empujón suave .

Aproveche Su Socio

Estoy seguro de que ya has escuchado esto, pero el sexo es una excelente manera de ayudar en el parto. El semen contiene grasas especiales llamadas prostaglandinas que suavizan el cuello uterino y lo ayudan a dilatarse. Además, si tiene un orgasmo, podría conducir a contracciones más fuertes (14) .

Ejercicio Ligero

Si su trabajo de parto avanza lentamente, podría ser una buena idea salir a caminar, suponiendo que su agua no se haya roto. El ejercicio ligero puede ayudar al bebé a moverse más hacia la pelvis. También puede aliviar algo de ese dolor también.

Cambiar Posición Con Frecuencia

Muévete con frecuencia. Mantenerse erguido alentará al bebé a continuar bajando en su pelvis. Pruebe otras posiciones útiles, como manos y rodillas, en cuclillas, sentado en el inodoro o haciendo estocadas.

Siéntate En Una Pelota De Ejercicios

Rebota o balancea tus caderas mientras estás sentado sobre una pelota de nacimiento. La pelota ayuda a la cabeza de su bebé a aplicar presión continua sobre su cuello uterino.

Estimulación Del Pezón

Cuando se estimulan los pezones, se libera oxitocina de las glándulas pituitarias. La oxitocina es altamente inductora de contracción. De hecho, hay una forma sintética, la Pitocina, que se usa para inducir el parto (15) . Ejecute esto primero con su proveedor de atención médica. Si se hace demasiado temprano o con demasiada frecuencia, puede causar contracciones prematuras o angustiar a su bebé.

Recomiendo que las madres se distraigan de los dolores de parto iniciales. Antes de que comience la labor, elija un proyecto laboral temprano. Muchas mamás eligen ver una película, terminar un proyecto de manualidades (es decir, tejer) u hornear galletas. Mida sus contracciones ocasionalmente para tener una idea de lo cerca que se están volviendo. Si te fijas solo en las contracciones, ¡puede hacer que el parto parezca más largo!
Jade Napier

El Ultimo Empujón

El último mes de embarazo puede parecer una eternidad. Conoces el sentimiento, estás ansioso por ver a tu bebé, pero puedes estar nervioso por el nacimiento. Con cada pequeño calambre, te preguntas, “¿podría ser esto?”

Mantén la calma y sé paciente, aunque sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Solo recuerde que su cuerpo y su bebé deben estar completamente preparados para este evento trascendental.

¿Has experimentado alguno de estos signos o has tenido otros síntomas? ¿Hubo alguna sorpresa? Deja un comentario a continuación y comparte tus pensamientos.