¿Estás embarazada? ¿Tiene preguntas sobre el alivio que ocurre hacia el final del embarazo?

Con frecuencia, las mujeres hablan sobre la caída del bebé, pero si nunca lo has experimentado tú mismo, puede parecer un poco misterioso.

Hemos reunido todo lo que necesita saber sobre la caída del bebé, desde por qué sucede hasta cómo se siente. Además, incluso tenemos consejos sobre cómo hacer que suceda si eres impaciente.

¿Qué Es La Caída Del Bebé?

“Dejar caer al bebé” puede parecer un término impactante si no está familiarizado con él. Después de todo, todos saben que no es bueno dejar caer a un bebé.

Sin embargo, en el contexto del embarazo, es un hecho natural que se produce hacia el final del tercer trimestre y señala que el bebé se está preparando para el nacimiento. La “caída” se refiere a la cabeza del bebé que se mueve hacia abajo en la pelvis y se posiciona para moverse a través del canal de parto.

Cuando esto sucede, el bebé ocupa menos espacio en la parte superior del torso y comprime menos los órganos internos, como los pulmones y el estómago. Por esta razón, es probable que le resulte más fácil respirar profundamente y comer más cómodamente después de que el bebé se caiga.

Debido a esta sensación, la caída del bebé también se conoce como alivio.

¿Qué Sucede Cuando Mi Bebé Cae?

Al comienzo de su embarazo, su bebé tiene mucho espacio para moverse. Están girando, girando y volteando regularmente.

A medida que su bebé crece, comienzan a quedarse sin espacio. Todavía puede sentir que son extremadamente activos: patear, estirar e incluso rotar. Sin embargo, a medida que su bebé se hace más y más grande, comienzan a quedarse sin espacio para moverse, restringidos por la caja torácica, los órganos internos y el útero.

En algún momento cerca del final de su embarazo, su bebé se pondrá en posición para el parto y se quedará quieto. Idealmente, esto será con la cabeza baja , mirando hacia la espalda.

Una vez que su bebé está en una posición óptima, puede comenzar a moverse hacia la pelvis. El punto exacto donde está sentado su bebé se mide en las estaciones (1) .

-3 estación: la cabeza del bebé todavía está por encima de la pelvis.
Estación 0: la cabeza del bebé se coloca en la pelvis.
Estación +3: la cabeza del bebé avanza por el canal de parto; El bebé está coronando.
Su proveedor de obstetricia puede verificar si su bebé se cayó a través de un examen vaginal, al mismo tiempo que revisa su dilatación y borramiento cervical. Estos exámenes pueden realizarse en sus visitas prenatales durante el último mes de embarazo o si sospecha que está en trabajo de parto . Si un examen vaginal te hace sentir incómoda, siempre puedes preguntar si el chequeo es necesario y rechazarlo.

Si su médico o partera siente que su bebé está en la parte superior de la pelvis, está en la estación -3 o se considera balotable. Por cada centímetro aproximado, han descendido a la pelvis, se agrega un número, midiéndolo en la estación -2 o -1.

El lugar donde se encuentra el bebé en la pelvis se identifica mediante prominencias óseas que su proveedor de atención médica puede sentir como las espinas isquiáticas. Si la cabeza se aleja flotando de mis dedos cuando estoy revisando a un paciente, es posible que aún no estén en la pelvis y se consideren balotables. Ballotable significa que cuando empujo la cabeza del bebé, flota fuera de la pelvis y lejos de mis dedos.
Jade Napier

Cuando el bebé está firmemente posicionado en la pelvis, se considera que está completamente comprometido. Este es el punto en el que se considera que su bebé ha “caído” oficialmente.

Tomar Nota?

No todos los sistemas son iguales. Algunos profesionales obstétricos usan una escala de -5 a +5 estación (2) .

¿Cuándo Debo Esperar Que Mi Bebé Se Caiga?

El punto en el embarazo cuando su bebé cae varía drásticamente entre las madres, pero tiende a ocurrir antes para las madres primerizas que las madres que han dado a luz antes.

Si este es su primer embarazo, puede esperar que su bebé se caiga alrededor de 2 a 4 semanas antes de que comience el parto. Sin embargo, el aligeramiento no es un indicador confiable de que el trabajo de parto es inminente, así que no lo haga demasiado si siente que su bebé se ha caído.

Si ha dado a luz antes, es posible que no experimente ningún alivio notable durante su tercer trimestre. Es común que los bebés nacidos de madres experimentadas esperen hasta caerse hasta que comience el parto activo.

¿Puedo Predecir Cuándo Caerá Mi Bebé?

Desafortunadamente, no hay predictores de cuándo caerá su bebé. Sin embargo, las contracciones son las que ayudan a mover a su bebé hacia la pelvis.

Si bien las contracciones de Braxton Hicks no son efectivas para progresar el trabajo de parto, ya que no hacen que su cuello uterino se dilate, ayudan a mover a su bebé hacia abajo en su posición. Entonces, si siente contracciones de Braxton Hicks, sepa que están logrando más que solo ayudar a su útero a “calentarse” para el parto. Es posible que también estén ayudando a su bebé a colocarse en su lugar.

¿Qué Tan Rápido Cae Mi Bebé Durante El Embarazo?

El término “caída” hace que parezca que el proceso de aligerar es un hecho rápido, repentino y dramático. Y aunque es posible que ocurra en unos pocos segundos, también es posible que ocurra durante varias semanas.

Para las madres primerizas que pueden esperar que su bebé se caiga unas semanas antes del parto, pueden descubrir que su bebé desciende gradualmente de las estaciones en cada una de sus citas prenatales semanales. Para las mujeres que han dado a luz previamente, pueden descubrir que el bebé permanece alto y luego desciende por completo en una contracción rápida durante el parto.

¿Qué Se Siente Cuando Mi Bebé Cae?

Probablemente no experimente ningún síntoma notable cuando su bebé se caiga, especialmente si es gradual. Aligerar es algo que tiende a notar después del hecho, e inmediatamente después se da cuenta de que ya ha sucedido.

Con mis dos hijos, la caída fue repentina, inmediata y completamente diferente.

Con el primero, estaba experimentando contracciones de Braxton Hicks regularmente, pero sin dolor asociado, simplemente se presentó como un endurecimiento abdominal. Una noche en una caminata, sentí un endurecimiento particularmente fuerte, y me sentí físicamente más ligero inmediatamente después de eso. No entregué hasta semanas después, pero juro que ese fue el momento en que sucedió.

Con mi segundo, mi bebé no cayó hasta el momento en que estaba listo para nacer. Estaba de camino al hospital en trabajo de parto cuando simultáneamente se me rompió el agua, sentí un “golpe” literal en mi pelvis y mi cuerpo comenzó a empujar al bebé incontrolablemente. Hasta ese momento, mi bebé había sido completamente no descendido.

La experiencia de cada madre varía ampliamente, pero rara vez hablamos sobre el proceso de iluminación. Pregúnteles a sus amigos sobre sus experiencias para que puedan comenzar a recopilar ideas de cómo se sentirán cuando les suceda.

¿Qué Tipos De Síntomas Puedo Esperar Después De Que Mi Bebé Caiga?

Es posible que no pueda predecir de antemano cuándo ocurrirá un rayo, pero después notará algunos cambios.

  • La respiración puede parecer más fácil: este puede ser el cambio más notable. Cuando se acerca el final de su embarazo, puede ser difícil respirar profundamente y puede quedarse sin aliento más fácilmente porque el bebé está presionando sus pulmones. Cuando su bebé cae, alivian esta presión, lo que le permite respirar profundamente.
  • Es posible que tenga que orinar con más frecuencia: justo cuando pensaba que su vejiga no podría reducirse mucho, su bebé cae y ejerce aún más presión. Esto puede resultar en una necesidad más frecuente de orinar , junto con un mayor sentido de urgencia cuando surja la necesidad. Incluso puede encontrarse goteando orina ya que hay mucha presión adicional sobre su vejiga.
  • Es posible que pueda comer más: aunque sus antojos y apetito durante el embarazo la vuelven hambrienta , es posible que haya notado que sus ojos son más grandes que su estómago. Debido a que su estómago está comprimido, no puede colocar tanta comida allí como desee, lo que lo hace sentir lleno mucho más rápido de lo que espera. Una vez que su bebé cae, puede notar que su estómago tiene una mayor capacidad debido a la disminución de la presión sobre su órgano.
  • Es posible que tenga menos acidez estomacal: si sufre de acidez estomacal durante el embarazo, puede esperar este alivio bienvenido. Dado que hay menos compresión en el estómago una vez que su bebé cae, es posible que los ácidos del estómago ya no se aprieten en el esófago, lo que ayuda a disminuir la frecuencia y la gravedad de la acidez estomacal.
  • Su barriga puede verse visiblemente más baja: es posible que no note esta sola, especialmente si su bebé cae lentamente. Puede notar que, en lugar de cargar alto en su abdomen, su bebé ahora parece mucho más bajo. También puede encontrar a sus amigos comentando: “¡Parece que te has caído!” Para este punto de referencia, está totalmente bien confiar en la opinión de familiares y amigos. Después de todo, dado que no viven con su barriga las 24 horas del día, los 7 días de la semana, el cambio puede ser mucho más dramático para ellos que para usted, que experimentaría la caída más lentamente.
  • Puede comenzar a caminar: su centro de gravedad cambia cuando está embarazada, y cargar todo ese peso extra no es exactamente cómodo. Su marcha cambiará naturalmente a medida que su barriga se expanda, pero una vez que el bebé se caiga, la verdadera diversión puede comenzar. La posición más baja de su bebé provoca un aumento de la presión pélvica, lo que puede ser incómodo y hacer que se tambalee (3) .
  • Es posible que tenga más secreción: cuanto más se mueve su bebé hacia la pelvis, más presión comienza a ejercer sobre su cuello uterino. Esto podría hacer que su tapón de moco se afloje o simplemente causar un aumento general en la secreción cervical .
  • Puede experimentar un aumento de las contracciones: una vez que su bebé esté en posición, su cuerpo puede aumentar sus preparativos para el parto. Puede notar un aumento en las contracciones de Braxton Hicks, o incluso contracciones reales que comienzan y se detienen sin intensificar el trabajo forzado.
  • Es posible que tenga un mayor dolor pélvico: después de que su bebé se haya asentado en su pelvis, puede notar un aumento de las sensaciones en esa área . Es posible que sienta dolor en el centro del hueso púbico a medida que comienza a abrirse, lo que se conoce como disfunción del Symphysis Pubis. También puede experimentar un dolor agudo en el cuello uterino cuando la cabeza del bebé comprime los nervios, o puede sentir una presión adicional baja en la pelvis, como si llevara una bola de boliche entre las piernas. Usar un cinturón de soporte de maternidad puede ayudarla a aliviar el dolor.

¿Puedo Decir La Posición De Mi Bebé Después De Que Se Cayó?

Si bien es posible que su bebé entre y salga de las estaciones, una vez que esté completamente comprometido, es probable que se quede quieto y continúe progresando. Esto significa que debe poder determinar la posición de su bebé, e idealmente, estarán en la posición adecuada para el parto.

La posición ideal para el parto es la cabeza hacia abajo, mirando hacia la espalda, también conocida como posicionamiento cefálico anterior. Si su bebé está de frente, se llama posicionamiento cefálico posterior o “lado soleado hacia arriba” (4) . Cuando siente su barriga, las dos partes del cuerpo más fácilmente identificables son la cabeza y las nalgas, pero desafortunadamente, se sienten muy similares.

Si su bebé está en la posición adecuada, principalmente sentirá patadas debajo de las costillas e hipo debajo del ombligo . Si su bebé está orientado hacia atrás, es posible que su barriga no parezca tan redonda y grande, y puede sentir más patadas en la parte delantera de su barriga.

Si su bebé tiene nalgas, lo que significa que desciende a la pelvis con los pies primero, es probable que sienta patadas más bajas en el abdomen o sienta un bulto incómodo y duro, la cabeza de su bebé, justo debajo de las costillas.

Deje Que Su Obstetra Se Preocupe Por Usted?

Es probable que su proveedor de atención prenatal vigile la posición de su bebé y, a medida que se acerca a su fecha de parto, es posible que le ordene un ultrasonido para confirmar la posición exacta, ya que depender únicamente de sentir que su abdomen no es 100 por ciento preciso.

Si tiene alguna pregunta sobre la posición de su bebé, no dude en preguntar, ya que puede afectar su plan de parto.

¿Qué Pasa Si Mi Bebé No Se Cae?

Si su bebé no cae antes del parto, no se preocupe. Muchos bebés no se mueven hacia abajo hasta que está activamente en trabajo de parto.

Sin embargo, a veces la imposibilidad de descender podría significar que su bebé aún no está en la posición de parto adecuada. Y si el trabajo de parto comienza cuando su bebé no está en posición, podría significar que su trabajo de parto temprano puede ser largo y arduo a medida que su cuerpo intenta moverlo a la posición correcta (5) .

¿Cómo Puedo Hacer Caer A Mi Bebé?

Si se acerca el final de su embarazo y su bebé aún no se ha involucrado en su pelvis, puede considerar tomar medidas para acelerar el proceso.

Pero antes de hacer algo para tratar de hacer que su bebé se caiga, asegúrese de que su médico haya confirmado que su bebé está en una posición posterior con la cabeza hacia abajo. De lo contrario, sus esfuerzos pueden ser inútiles. Y nunca intente ayudar a su bebé a caer antes de las 37 semanas, ya que el proceso de caída puede ejercer una presión adicional sobre su cuello uterino y estimular el trabajo de parto.

Aquí hay algunas cosas para probar:

  • Caminar: El proceso de caminar ayuda a balancear suavemente a su bebé de un lado a otro, y la fuerza de la gravedad puede ayudarlo a descender aún más en la pelvis. Por simple que parezca, caminar es una de las mejores cosas que puede hacer durante el embarazo: para la salud, para estimular el trabajo de parto y para ayudar a su bebé a caerse.
  • Se pone en cuclillas: las sentadillas no solo ayudan a abrir la pelvis, sino que también ayudan a empujar a su bebé hacia abajo. Al hacer esto al final del embarazo, es mejor aferrarse a una silla o mesa para mantener el equilibrio, ya que su centro de gravedad puede estar un poco alejado.
  • Ejercicios de apertura pélvica : siéntese en el sofá y abra bien las piernas. Inclínese hacia adelante, no hacia abajo, mientras fuerza el peso de su vientre hacia la pelvis. Nunca trate de estirarse más allá de su rango de movimiento o empuje con fuerza sobre su estómago, solo estírese suavemente mientras trata de bajar a su bebé.
  • Manos y rodillas: ponerse a cuatro patas. La suave curva de su vientre actúa como una hamaca para ayudar a que la espalda de su bebé se coloque en una posición ideal. Una vez que su bebé esté en una mejor posición, puede descender fácilmente a su pelvis.
  • Atención quiropráctica : un quiropráctico puede realizar un ajuste para alinear mejor la columna vertebral. Esto proporcionará más espacio en la pelvis para ayudar a que su bebé se caiga.

La Línea De Fondo

Hacia el final de su embarazo, su bebé caerá en su pelvis para posicionarse para el nacimiento. Esto también se conoce como aligeramiento o compromiso total.

Con frecuencia ocurre algunas semanas antes del parto para las madres primerizas, y mucho más tarde para las madres experimentadas. Para muchas mujeres que han tenido hijos antes, puede que ni siquiera ocurra hasta que estén en trabajo de parto activo.

Después de que su bebé se caiga, puede experimentar lo siguiente:

  • Respiración más fácil.
  • Micción frecuente y urgente.
  • Capacidad para comer más.
  • Disminución de la acidez estomacal.
  • Visiblemente baja la barriga.
  • Marcha de pato.
  • Secreción vaginal.
  • Aumento de las contracciones.
  • Más dolor o presión en la pelvis.
    Es emocionante cuando su bebé cae, ya que indica que las cosas están avanzando en su embarazo, pero no necesariamente significa que el parto sea inminente. Sin embargo, vale la pena celebrarlo porque significa que tu bebé está mucho más cerca de aterrizar en tus brazos.