¿Estás tratando de tener un bebé y quieres saber cuándo eres más fértil? O tal vez quieras usar la ovulación como un método anticonceptivo. Cualquiera sea la razón, debe comenzar por comprender la ovulación.

Cuando intentaba quedar embarazada, examiné la ovulación con cierto detalle. Me ayudó a comprender cómo funcionaban mis partes femeninas internas y cuándo era el mejor momento para intentarlo con mi bebé.

Averigüemos qué es la ovulación, cuándo sucede, cómo puede rastrearla y respondamos algunas preguntas frecuentes.

¿Qué Es La Ovulación?

La ovulación es una parte del ciclo menstrual de una mujer. Ocurre cuando un ovario libera un óvulo que luego puede ser fertilizado por los espermatozoides. Ya sea que esté fertilizado o no, luego viaja por las trompas de Falopio hasta el útero.

Si ha sido fertilizado, entonces puede implantarse en el útero , lo que ha preparado un revestimiento listo para ello. Ese es el comienzo de un embarazo. Si no, entonces el revestimiento del útero se cae y el huevo y el revestimiento se descargan a medida que tenemos nuestro período.

¿Cuándo Ocurre La Ovulación?

El momento de la ovulación no es una ciencia exacta. En general, ocurre entre 11 y 21 días después del primer día de su último período. Esto supone que tiene un ciclo de 28 días, siendo el primer día de su período “el primer día”.

Para algunas mujeres, podría ser antes, y para otras, más tarde. Cada mujer es diferente e incluso cada ciclo menstrual puede ser diferente para la misma mujer.

Regla De Oro?

Sin embargo, como la mejor estimación, ocurre en la mitad de su ciclo menstrual, es decir, alrededor del “día 14” (1) .

Existen varios métodos que puede utilizar para rastrear cuándo ovula, que detallaremos en un momento.

¿Dónde Sucede La Ovulación?

Toda mujer nace con todos los óvulos que tendrá en la vida: nuestro cuerpo ya no produce más. Hay entre uno y dos millones de nacimientos y este número disminuye a aproximadamente 300,000 para cuando se alcanza la pubertad.

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Jade Napier

Durante el tiempo que una mujer puede reproducirse, aproximadamente 500 de los óvulos restantes se liberarán durante la ovulación. El resto morirá gradualmente cuando ocurra la menopausia (2) .

Cada mes, desde el momento en que una mujer comienza a menstruar, se libera un óvulo desde los ovarios hacia la trompa de Falopio. Los folículos en nuestros ovarios comienzan a madurar cada mes, entre aproximadamente los días seis a 14 de nuestro ciclo menstrual. El óvulo se desarrolla dentro del folículo y finalmente se libera en la mitad del ciclo menstrual.

Hay extremos en forma de dedo en la trompa de Falopio (fimbrias) que se extienden por la parte superior del ovario. Pequeñas proyecciones similares a pelos, llamadas cilios, luego mueven el óvulo a lo largo de la trompa de Falopio hacia el útero (3) .

¿Qué Hormonas Están Involucradas En La Ovulación?

Cinco hormonas diferentes trabajan en estrecha colaboración para garantizar la liberación de un óvulo cada mes. Estos incluyen estrógenos y progesterona, que se producen en el ovario.

La hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), la hormona foliculoestimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH) se producen y liberan del cerebro.

Trabajan en armonía para indicar a un óvulo que deje un ovario y que el útero prepare un revestimiento listo para un óvulo fertilizado (4) .

¿Cuánto Dura La Ovulación?

Todo se reduce a esas hormonas nuevamente. Entre el sexto y el decimocuarto día de su ciclo, la hormona foliculoestimulante (FSH) le indica al óvulo dentro del ovario que madure y se prepare para la liberación.

Cuando el huevo está maduro, una oleada de LH desencadena la liberación del huevo. La ovulación ocurre durante las 24 a 36 horas posteriores a este aumento hormonal y el óvulo dura aproximadamente 24 horas (5) .

La Ventana Fértil

La ventana fértil se refiere al período en su ciclo menstrual mensual en el que puede quedar embarazada. Esto se limita a unos cinco o seis días al mes para la mayoría de las mujeres.

Para quedar embarazada, se habrá liberado un óvulo maduro de uno de sus ovarios. Después de su liberación, el óvulo comienza su viaje a lo largo de la trompa de Falopio, hacia el útero o el útero. Si se encuentra con un esperma masculino viable en el camino, entonces puede fertilizarse.

El huevo maduro solo vive entre 12 y 24 horas, por lo que básicamente tiene una ventana limitada en la que puede ocurrir la fertilización. La buena noticia aquí es que el esperma masculino puede vivir hasta cinco días en el cuerpo de una mujer, por lo que puede esperar a que se libere el óvulo.

Entonces, aunque la ovulación es una maravilla de un día, si ha tenido relaciones sexuales sin protección en los días previos a la ovulación, aún puede quedar embarazada. Esto significa que no necesita tener relaciones sexuales el día exacto de la ovulación para concebir.

Poniéndolo en perspectiva, si ovulas el día 14 de tu ciclo mensual, el óvulo es viable para la fertilización hasta el día 15. Tu ventana fértil habrá comenzado aproximadamente el día nueve de tu ciclo, ya que el esperma puede vivir durante cinco días. Esto le da una ventana fértil de seis días cada mes.

Seguimiento De La Ovulación

Una vez que sepa y pueda reconocer cuándo ovula, puede planificar la actividad sexual para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada.

Existen varios métodos que puede usar para rastrear su ovulación. Sin embargo, la única forma de hacerlo con una precisión del 100 por ciento es con una ecografía (6) .

Incluso cuando se utilizan métodos para rastrear la ovulación, la mejor oportunidad de quedar embarazada es tener relaciones sexuales regularmente. Esto es aproximadamente cada dos o tres días a lo largo de su ciclo y cada dos días durante su período fértil. Esto asegurará que haya esperma listo y esperando en las trompas de Falopio cuando se libere un óvulo maduro.

Profundicemos en algunos de los métodos que puede usar para rastrear la ovulación.

1. Tablas Menstruales

El seguimiento de la duración de su ciclo menstrual cada mes puede darle una indicación de cuándo es más fértil. Sin embargo, deberá mantener un gráfico durante varios meses para que los datos sean útiles. Hay aplicaciones que están ganando popularidad que muchas mujeres usan para seguir su ciclo (7) .

Cada ciclo puede ser diferente por un día más o menos, o más para algunos. Por esa razón, si sus períodos son irregulares y su ciclo difiere mucho cada mes, este método no será el más preciso para usted. También puede llevar mucho tiempo y ser un poco complicado.

Agarra Un Calendario?

Para resolver su ventana fértil, deberá usar un calendario para registrar su ciclo menstrual cada mes. El primer día de su período es el comienzo de su ciclo.

Una vez que tenga los detalles de unos pocos meses de su ciclo, debe restar 18 días del ciclo más corto. Este es el primer día de tu ventana fértil. Si su ciclo más corto es de 28 días, ese será el día 10.

Teniendo en cuenta que tiene una ventana de seis días, luego reste 11 días de su ciclo más largo. Esto le da una indicación del último día de su ventana fértil. Entonces, si su ciclo más largo fue de 30 días, este sería el día 19.

Tener relaciones sexuales cada dos días entre estas fechas te dará la mejor oportunidad de concebir (8) .

Pros
  • Barato.
  • De fácil acceso.
  • Simple de calcular
Cons
  • Si su ciclo es irregular, es probable que este método sea demasiado impreciso para ser útil.
  • Puede llevar meses de seguimiento obtener un buen control de su ventana fértil.

2. Temperatura Corporal Basal

Su temperatura corporal basal (TBC) es la temperatura de su cuerpo cuando está en reposo completo cuando se despierta por la mañana. Esto significa que antes de levantarse de la cama, ir al baño o incluso darse la vuelta y abrazar a su pareja.

Entonces, ¿cómo lo afecta la ovulación? Cuando ovula, los niveles de progesterona en su cuerpo aumentan, lo que hace que su temperatura aumente en aproximadamente 0.5 a 1 grado.

Su temperatura se mantendrá en un nivel más alto hasta que comience su período. Si permanece alta después de esta fecha, entonces podría estar embarazada.

El Equipamiento?

Necesitará un termómetro preciso , hasta una décima de grado para Fahrenheit o una centésima de grado para Celsius. Hay algunas opciones sofisticadas en el mercado, pero un termómetro de vidrio básico funcionará.

Hay algunas reglas que deberá seguir. Para empezar, debe tomar su temperatura a la misma hora todos los días, dar o tomar 30 minutos de cualquier manera.

Debe usar el mismo termómetro, haber dormido tres o cuatro horas antes de despertarse y asegurarse de que sea lo primero que haga. Eso significa no levantarse, no orinar, antes de que se lea esa temperatura.

Hay varios gráficos gratuitos disponibles en línea que puede usar para registrar su temperatura (9) . Alternativamente, puede usar papel cuadriculado y hacer el suyo, graficando los días en la línea horizontal y la temperatura en la vertical.

Debe comenzar a registrar su temperatura el primer día de su período. Tenga en cuenta el tiempo, así como su temperatura. Cuando ve un aumento en su temperatura durante tres días seguidos, entonces es probable que haya ovulado el día anterior al pico.

Estos cuadros pueden ayudarlo a estimar en qué día de su ciclo es más probable que ovule con el tiempo. Durante un período de 3 meses, es posible que vea la ovulación entre los días 11 y 14. Luego, puede planificar el mejor momento para tener relaciones sexuales para quedar embarazada entre los días seis y 15 (10) .

Pros
  • Barato.
  • Los gráficos están fácilmente disponibles.
  • Los resultados pueden ser utilizados por un especialista en fertilidad si no está concibiendo.
Cons
  • Debes ser consistente y preciso.
  • Los cuadros solo le dan una estimación de cuándo ovula.
  • Deben mantenerse durante varios meses para ver surgir un patrón.
  • Hay muchos factores que pueden interferir con una lectura precisa de BBT como el consumo de alcohol, quedarse despierto hasta tarde o una noche de sueño inquieto, estrés, viaje o enfermedad.

3. Kits De Ovulación

Estos kits son capaces de detectar hormonas que indican que podría estar a punto de ovular. Mencionamos la hormona luteinizante (LH) anteriormente, y es un aumento en esto que estos kits detectan. Generalmente ocurre entre 24 y 36 horas antes de la ovulación.

Algunos kits también detectan los niveles de estrógeno, que nuevamente aumentan antes de que ocurra el aumento de LH. Estas hormonas se pueden detectar en su orina. Algunos kits serán similares a una prueba de embarazo , donde orinas en un palo y el resultado se muestra en una ventana.

Otros serán tiras que puede sumergir en orina. Solo asegúrese de leer completamente las instrucciones para el kit que tiene antes de usarlo (11) .

Saber cuándo comenzar las pruebas cada mes puede ser un desafío. Estos kits tienden a tener entre cinco y siete días de pruebas. Es posible que necesite mantener tablas menstruales o tablas BBT para ayudarlo a determinar el mejor momento para la prueba.

Pros
  • Fácil de usar.
  • No es necesario usarlo a primera hora de la mañana, por lo que son más flexibles.
Cons
  • Puede ser costoso si se usa durante algún tiempo.
  • Puede ser difícil de leer si su aumento de LH no es alto.
  • Puede dar resultados falsos positivos si tiene síndrome de ovario poliquístico .
  • No confirme la ovulación, solo que su cuerpo está tratando de ovular.

4. Monitores De Fertilidad

Estos son dispositivos de mano , que usan niveles de hormonas en la saliva, el moco cervical o la orina para predecir la ovulación. Detectan cambios en el estrógeno y la LH y muestran su tiempo más fértil en una pantalla.

Cual Es La Diferencia?

Se diferencian de los kits de ovulación en que registran la información para usted y la retienen.

Pueden avisarle con hasta siete días de anticipación de cuándo es probable que ovule, según la marca que elija. Algunos de estos dispositivos tienen una precisión de entre el 93 y el 99 por ciento (12) .

Pros
  • Puede detectar tres hormonas diferentes.
  • Puede dar un aviso de hasta siete días antes de la ovulación.
    Fácil de usar.
Cons
  • Puede ser costoso

5. Cartografía Del Moco Cervical

Si no está seguro de cómo revisar su moco cervical, puede estar seguro de que no es difícil. Antes o después de orinar (o ambos), limpie con papel higiénico y observe cómo se ve el moco. Debería poder ver el color y la consistencia fácilmente en el papel higiénico.
Jade Napier

Algunos de nuestros fluidos corporales, como el moco cervical , también pueden indicarle que puede estar ovulando.

Las glándulas que se encuentran dentro y alrededor de su cuello uterino secretan moco. Los cambios en las hormonas durante su ciclo menstrual afectan la consistencia y la cantidad de este moco.

Este moco sirve para evitar que cosas como bacterias entren al útero desde el cuello uterino. También ayuda a los espermatozoides en su viaje hacia el útero. El moco cervical fértil puede indicar que está a punto de ovular.

Cómo Puedes Saber?

Su flujo vaginal en este momento se parecerá a las claras de huevo crudas. Controlar su flujo vaginal lo ayudará a reconocer los cambios.

Algunos pueden ser un poco aprensivos al mirar y tocar esta descarga, pero es solo una parte de sus fluidos corporales normales. Cambiará de seco y pegajoso a cremoso, luego húmedo y acuoso, y finalmente húmedo y elástico, como una clara de huevo.

Las etapas acuosas cremosas y húmedas advierten que se acerca la ovulación (13) .

Sin embargo, vale la pena señalar que no todas las mujeres experimentarán moco húmedo y elástico al ovular.

Pros
  • No necesita ningún kit de prueba.
  • Es gratis.
Cons
  • Se puede confundir con semen.
  • Puede tomar algún tiempo reconocer los cambios.
  • Solo indica que la ovulación podría estar cerca.

6. Saliva Ferning

La saliva es otro fluido corporal que podría indicar que la ovulación está cerca. Los niveles de estrógeno en el cuerpo aumentan y esto puede afectar la cantidad de sal en nuestra saliva. Cuando la saliva se seca, estas cantidades más altas de salinidad pueden verse como un “patrón de helecho” a través de un microscopio.

Puede comprar kits que contienen un microscopio pequeño y los portaobjetos de vidrio que necesita para controlar su saliva (14) .

Sin embargo, esta técnica puede no ser confiable (15) . Hay muchas cosas que pueden afectar los patrones de helecho que deben tenerse en cuenta. Estos incluyen actos cotidianos, como comer, beber y cepillarse los dientes. En consecuencia, este método debe usarse junto con algunos de los otros para que sea de utilidad (16) .

Pros
  • Las muestras de saliva son rápidas y fáciles de obtener.
  • Puede ser una adición útil a otros métodos de seguimiento de la ovulación.
Cons
  • Puede tomar algo de práctica interpretar los resultados.
  • No es tan confiable como algunos otros métodos de seguimiento de la ovulación (17) .
Signos Y Síntomas

Hay algunos síntomas y signos que pueden estar asociados con la ovulación. Algunos de estos también son similares a los experimentados cuando eres premenstrual o cuando estás embarazada.

Sin embargo, no todas las mujeres experimentarán algunos o todos estos síntomas. Las cosas a tener en cuenta incluyen:

1. Sensibilidad Mamaria

El dolor en los senos puede estar relacionado con su ciclo menstrual. Esto se llama mastalgia y no es nada de qué preocuparse. Se cree que es causada por los cambios hormonales que experimentan las mujeres en esta época del mes.

El dolor puede ser leve y apenas lo notarás. Por otro lado, puede ser grave y no querrás usar un sostén u otra ropa ajustada . Es posible que tampoco desee que le toquen los senos.

El dolor puede sentirse en uno o ambos senos, o puede sentirse como si irradiara debajo de su brazo (18) .

2. Manchado De Luz O Flujo Vaginal

Un pequeño número de mujeres puede experimentar manchas o sangrado leve en el momento de la ovulación. Aparecerá como un color rosa claro o rojo y podría mezclarse con moco cervical. En general, solo durará uno o dos días y aparecerá a la mitad de su ciclo.

Nuevamente, se cree que esas hormonas son las culpables. Los rápidos cambios en la progesterona y la hormona luteinizante pueden hacer que esto suceda.

Hay otras ocasiones en que puede experimentar manchas durante todo su ciclo y es importante no confundirse. Algunas mujeres experimentan lo que se llama sangrado de implantación , cuando un óvulo fertilizado se adhiere al útero.

¿Es Eso Común??

Alrededor del 33 por ciento de las mujeres que quedan embarazadas tendrán un sangrado de implantación o manchado.

El momento de esta detección es diferente, pero generalmente sucederá unos días antes de que venza su próximo período. El sangrado será de color rosa claro a marrón oscuro y durará aproximadamente un día. Será mucho más ligero en flujo de lo que vería durante un período.

El sangrado menstrual suele ser de color rojo brillante a oscuro, con un flujo constante y dura unos días o más (19) .

3. Dolor De Ovulación

Algunas veces, se puede sentir dolor en la parte inferior del abdomen durante la ovulación en la mitad de su ciclo. Llamado mittelschmerz, la palabra alemana para dolor medio, generalmente no necesita atención médica. Puede durar desde unos minutos u horas hasta varios días.

El dolor puede ocurrir en un lado en la parte inferior del abdomen. Puede sentirse como un calambre sordo o puede ser agudo y repentino. Sin embargo, a menudo no es grave, si lo es y si persiste, busque atención médica.

Como generalmente se libera un óvulo de un ovario cada mes, el dolor puede moverse de lado a lado en cada ciclo. Podría alternar, o podría ser el mismo lado durante algunos ciclos (20) .

4. Cambios En El Deseo Sexual

La Madre Naturaleza interviene y nos anima a procrear en el momento de la ovulación. Es probable que los cambios en nuestras hormonas aumenten nuestra libido que conduce a la ovulación y luego la vuelvan a dejar caer.

Los estudios han demostrado que el aumento en el estrógeno y luego el aumento en la hormona luteinizante pueden hacer que quieras tener más relaciones sexuales.

Pero si está deprimido, estresado o ansioso, entonces es posible que no tenga este mayor impulso sexual (21) .

5. Otros Síntomas Físicos Y Signos De Ovulación

La hinchazón es otro síntoma que puede asociarse con la ovulación. Los cambios hormonales pueden causar retención de agua. Esto solo debería durar un par de días.

Las migrañas menstruales son otro signo de ovulación, una vez más causadas por el aumento de estrógenos (22) .

Hay malas noticias para las personas con asma. Los niveles hormonales fluctuantes pueden causar inflamación en las vías respiratorias, exacerbando los síntomas del asma (23) .

Para las personas con artritis, los síntomas pueden ser menores después de la ovulación y durante su período. Se cree que los niveles más altos de estrógeno y progesterona alivian los síntomas (24) .

La fatiga puede ser otro signo de ovulación. Una vez que se libera un óvulo, el folículo vacío provoca un aumento de la progesterona. Esto puede hacer que te sientas más cansado y más lento de lo normal (25) .

6. Súper Sentidos

Puede encontrar cerca del momento de la ovulación que su sentido del olfato es mucho más agudo. Los olores serán más pronunciados y sus preferencias podrían cambiar (26) .

7. Cambios En El Cuello Uterino

Su cuello uterino experimenta cambios a lo largo de su ciclo menstrual. Hay momentos en que se extenderá más abajo en el canal vaginal y podrá sentirlo con la punta de los dedos. Luego, hay otros momentos en que estará sentado alto y es posible que no pueda alcanzarlo.

También puede sentirse diferente y la apertura hacia el útero puede cambiar de forma. Si se familiariza con su cuello uterino, puede averiguar cuándo se acerca la ovulación.

Cómo Se Sentirá?

Será alto y se sentirá húmedo y suave durante su ventana fértil.

Cuando esto haya pasado, bajará nuevamente. La apertura del cuello uterino también se sentirá expandida durante la ventana fértil, permitiendo el paso fácil de los espermatozoides hacia el útero (27) .

Tanto el cuello uterino como el conducto vaginal tienen un buen equilibrio de líquidos para protegerlo de la infección. El moco cervical también protege y ayuda a los espermatozoides a moverse hacia el útero. Por estas razones, no debe practicar duchas vaginales (28) .

Debe evitar las duchas vaginales por otras razones. Si bien puede estar tratando de refrescar su vagina, ocurre lo contrario. Las duchas vaginales pueden alterar su pH vaginal y permitir que las bacterias florezcan.
Jade Napier

8. Problemas Dentales

Los problemas con los dientes y las encías probablemente no son cosas que asociaría con la ovulación. Vuelve a esas malditas hormonas nuevamente.

A pesar de mantener una buena salud bucal, podría encontrar el riesgo de inflamación, las encías rojas aumentan en el momento de la ovulación (29) .

9. Cambios De Humor

Sí, lo has adivinado, las hormonas son responsables una vez más. Sabemos que son necesarios pero, muchacho, ¿también causan algunos problemas?

Los niveles fluctuantes de hormonas durante la ovulación pueden hacer que te sientas de mal humor, ansioso o deprimido. Para algunas mujeres, esto pasa y podría regresar alrededor de una semana antes de que venza su período. Para otros, puede ser duradero y bastante severo (30) .

Preguntas Frecuentes Sobre La Ovulación

Hay tantos aspectos de la ovulación que las mujeres quieren saber. Detallemos algunas de las preguntas más frecuentes y proporcionemos algunas respuestas.

Tengo Mi Período, ¿Puedo Ovular?
Técnicamente, no, no puedes. Su período es la forma en que el cuerpo elimina un óvulo no fertilizado y el revestimiento uterino que estaba preparado para recibirlo.

Sin embargo, ya hemos mencionado el sangrado de la ovulación. Este no es un período, pero podría pasarles a algunas mujeres a mitad del ciclo. Durante este sangrado sin período, puede ovular.

También debe tener en cuenta que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo durante tres a cinco días, y la ovulación puede ser temprana o tardía. Esto significa que si tiene relaciones sexuales durante su período, aún podría concebir (31) .

¿Es Posible Ovular Más De Una Vez Por Ciclo?
Nuestras hormonas realizan un acto delicadamente equilibrado cada mes y obtienen el momento adecuado para liberar un óvulo maduro del ovario. Entonces, no, no puedes ovular más de una vez por ciclo.

Dicho esto, un estudio mostró que algunas mujeres podrían ovular más de una vez al mes. El tamaño de la muestra fue pequeño y los resultados no han sido replicados o confirmados (32) .

Es posible que ocurra la ovulación múltiple cuando se liberan dos o más óvulos en un ciclo. Si ambos óvulos son fertilizados e implantados, entonces resultan los gemelos fraternos (33) .

No Tengo Un Período, ¿Puedo Ovular?
Se libera un huevo a mitad del ciclo, generalmente de 12 a 16 días antes de un período esperado. Por lo tanto, es posible concebir sin tener períodos.

Algunas mujeres no menstrúan debido a afecciones como bajo peso corporal, perimenopausia o lactancia. Como la ovulación puede comenzar en cualquier momento, todavía existe la posibilidad de quedar embarazada sin períodos. Si cree que ha ovulado y no tiene su período menstrual cuando lo espera, es posible que desee hacerse una prueba de embarazo.

Si está tratando de tener un bebé y no tiene períodos regulares, entonces el seguimiento de la ovulación a través de BBT o moco cervical puede ser beneficioso. Estos cambios pueden indicar cuándo estás ovulando.

En el otro lado de la moneda, si no tiene períodos pero no quiere un bebé, use un método anticonceptivo efectivo . La falta de períodos significa que no sabrás cuándo ovulas y eres fértil.

¿Qué Sucede Si No Ovulo?
Si no ovulas, entonces no puedes concebir, médicamente llamado anovulación. Ovular irregularmente puede dificultar el embarazo, médicamente llamado oligo-ovulación.

Las señales de que podría tener problemas de ovulación incluyen (34) :

Ciclos menstruales irregulares: es normal que su ciclo cambie uno o dos días cada mes. Si son varios días o más, podría haber un problema.
Ciclos largos o cortos: algunas mujeres tienen ciclos regulares a los 28 días y otras a los 35 días. Sin embargo, ciclos más cortos o más largos que estos podrían indicar un problema de ovulación.
Meses sin períodos o sin períodos: si está en una edad en la que debería estar en edad fértil y no tiene períodos, o largos intervalos entre ellos, es posible que no esté ovulando. Esto podría afectar a mujeres jóvenes hasta mayores de 40 años.
La temperatura basal del cuerpo no aumenta: un aumento en BBT puede indicar la ovulación. Sin embargo, esto no sucede para todas las mujeres. Si está trazando BBT y no ve un aumento, entonces existe la posibilidad de que no esté ovulando. Recuerde, otros factores pueden afectar sus gráficos, como los patrones de sueño irregulares o no tomar su temperatura a la misma hora todos los días.
Resultado de los kits de prueba de ovulación : si está utilizando un kit de prueba de ovulación y nunca ve un resultado positivo para la hormona luteinizante, es posible que no esté ovulando. Muchos resultados falsos positivos también podrían ser una señal de que su cuerpo está tratando de ovular y fallar. Este es un signo común para las mujeres que tienen ovarios poliquísticos (PCOS).
Si sospecha que podría tener problemas con la ovulación, busque atención médica. Podría tener un problema con la fertilidad y algunas de las causas de esto pueden empeorar con el tiempo.

Las causas se dividen en tres grupos:

Grupo uno: este grupo representa aproximadamente el 10 por ciento de los trastornos de la ovulación e involucra una glándula pituitaria ineficaz y bajos niveles de estrógeno.
Grupo dos: representa alrededor del 85 por ciento de los trastornos de la ovulación, esto es el resultado de que la glándula pituitaria, el cerebro y los ovarios no funcionan bien juntos. Los ovarios poliquísticos (PCOS) entran en esta categoría.
Grupo tres: las mujeres en este grupo tienen insuficiencia ovárica . Esto significa que los ovarios no funcionan correctamente y representan el 5 por ciento de los trastornos ováricos (35) .
Su médico puede utilizar algunas pruebas para verificar la ovulación. Estos incluyen análisis de sangre para verificar sus niveles hormonales o ecografías para ver si sus ovarios están funcionando. Ya mencionamos que el ultrasonido es la única forma segura de verificar la ovulación.

Su proveedor de atención médica puede recomendarle pérdida de peso o terapias de fertilidad adicionales. Si las pruebas muestran que no está ovulando, hay medicamentos que el médico puede darle para ayudarlo. Pueden revisar sus trompas de Falopio y la fertilidad de su pareja antes de recetarlos.

El clomifeno y la metformina son dos de los medicamentos utilizados. Estos también pueden ser exitosos para mujeres con ovarios poliquísticos (36) .

Algunas mujeres pueden experimentar anovulación a una edad temprana, generalmente por debajo de los 40 años. Llamada falla ovárica prematura, esto puede tratarse con terapia hormonal (37) .

¿Puede La Edad Afectar La Ovulación?
Al igual que la edad afecta otras partes de nuestros cuerpos, también afecta la fertilidad. Hemos mencionado que nacemos con un suministro de huevos de por vida. Desafortunadamente, tienen una fecha de “uso antes de”.

Sus edades máximas de fertilidad son entre los últimos años de la adolescencia y hasta los 20 años. Aunque 30 no es viejo, es cuando la fertilidad comienza a disminuir. Desde los 35 hasta los 40 años, el descenso es más rápido (39) .

La cantidad y la calidad de los óvulos disminuyen con la edad y existe un mayor riesgo de defectos de nacimiento si una mujer queda embarazada. Las mujeres mayores también tienen más probabilidades de tener trastornos que pueden afectar la fertilidad, como la endometriosis y los fibromas.

¿Qué Tan Precisos Son Los Kits De Ovulación?
Ya hemos analizado los kits de ovulación y comprobado que, cuando se usan como deberían, pueden tener una precisión de hasta el 99 por ciento. Asegúrese de leer completamente las instrucciones antes de usar y seguirlas correctamente para obtener resultados precisos.

¿Qué Pasa Con La Ovulación Retrasada?
Si la ovulación ocurre después del “día 21” de su ciclo, se clasifica como tardía o tardía (40) . Generalmente es causada por desequilibrios hormonales, que podrían ser el resultado de:

  • Estrés: el estrés físico y emocional puede afectar negativamente de muchas maneras, incluso afectando las hormonas.
  • Enfermedad de la tiroides: la glándula pituitaria se encuentra en el cerebro y controla algunas de las hormonas necesarias para la ovulación. Como una tiroides hipoactiva o hiperactiva afecta la glándula pituitaria, también puede afectar la ovulación.
  • Síndrome de ovario poliquístico (PCOS): cuando tiene esta afección, produce demasiada testosterona. Esto puede evitar que los ovarios liberen óvulos.
  • Lactancia: la prolactina liberada durante la lactancia suprime la ovulación y la menstruación . Es posible que no tenga un período si alimenta a su bebé exclusivamente. No confíes en esto como un método anticonceptivo , o podrías sorprenderte.
  • Medicamentos y medicamentos: los medicamentos como el uso a largo plazo de antiinflamatorios no esteroideos, como Motrin o Advil, y algunos medicamentos antipsicóticos, pueden afectar la ovulación. El uso de cocaína y marihuana también puede retrasar la ovulación (41) .

Lo más probable es que su período se retrase o se retrase cuando la ovulación llegue tarde. Si tiene alguna inquietud, o si esto ocurre con frecuencia, es posible que desee consultar a un médico.

¿Es Posible La Ovulación Después De Una Histerectomía?
Una histerectomía es la extracción de todo o parte del útero y, a veces, del cuello uterino. Se puede hacer por muchas razones, incluidos los fibromas, la endometriosis o el colapso uterino. A veces, los ovarios también se pueden extirpar, y otras veces se dejarán en su lugar.

Cuando se quedan, entonces una mujer puede continuar ovulando. Sin embargo, lo más probable es que la menopausia ocurra antes de lo normal (42) .

¿Puedo Ovular Con Un Ovario O Una Trompa De Falopio?
Sí tu puedes. Cada mes se libera un óvulo del ovario y viaja a lo largo de la trompa de Falopio, donde podría fertilizarse. Siempre que tenga un ovario funcional y una trompa de Falopio sana y ovule, aún puede quedar embarazada.

Algunas mujeres nacen con una sola trompa de Falopio, otras pueden perder una después de una infección pélvica o un embarazo ectópico. Si sabe que tiene problemas con un ovario o trompa de Falopio y está teniendo dificultades para quedar embarazada, busque atención médica (43) .

Poniéndolo Todo En Perspectiva

Hay pocas dudas de que cada mujer es diferente e incluso cada ciclo menstrual para la misma mujer puede cambiar. Saber cuándo ovula puede ayudar si quiere un bebé o si no.

Existen varios métodos, algunos de los cuales son altamente precisos, que puede utilizar para registrar su ovulación e identificar su ventana fértil.

Si decide usarlos o dejar a la Madre Naturaleza para seguir su curso, depende de usted. Dicho esto, si tiene algún problema o cree que podría no estar ovulando, consulte a su médico.

Esperamos que encuentre nuestra guía informativa y que haya respondido sus preguntas sobre la ovulación. Déjenos un comentario a continuación, nos encantaría saber de usted, y no olvide compartirlo.