¿Has notado algún cambio en tu piel durante el embarazo? Apuesto a que te preguntas si esos cambios son normales. O tal vez usted es una futura mamá y tiene curiosidad por saber qué cambios comunes en la piel pueden estar esperando por adelantado.

Estoy seguro de que tiene muchas preguntas a medida que crece su paquete de alegría, trayendo consigo muchos cambios en su cuerpo.

Analizaremos más de cerca los siete cambios de piel más comunes que puede experimentar durante el embarazo para descubrir cómo mantener su piel sana y feliz a medida que su bebé crece.

Esperamos que este artículo le dé una mejor idea de qué esperar y qué puede hacer para minimizar la incomodidad y el miedo durante este momento especial en su vida.

1. Estrías

Probablemente ya haya oído hablar de las estrías . Son uno de los cambios de piel más comunes que experimentan las mujeres durante el embarazo.

Durante mi primer embarazo, llegué a mi fecha de vencimiento de 40 semanas sin ninguna estría. ¡Pensé que me estaba escapando sin escocés! Destello hacia adelante 11 dolorosamente atrasado días después, ¡y mi vientre se había estirado mucho más allá de su capacidad, lo que resultó en una serie de estrías rojas de aspecto doloroso en mi abdomen redondeado!

¡Las estrías pueden pasarle a cualquiera! Sin embargo, ¿alguna vez has investigado la ciencia detrás de por qué y cómo se forman?

La ciencia detrás de las estrías es simple. Piense en una banda de goma: se estira y se encoge cuando tira y tira de ella. Durante el embarazo, su piel experimenta algo similar, con estiramientos y tirones rápidos a medida que su abdomen se agranda.

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el colágeno y la elastina que apoyan las rupturas de la piel durante el proceso de estiramiento (1) . Luego se forma una cicatriz a medida que la piel sana. Esta cicatriz es lo que llamamos una estría.

Lo Que Parecen?

Al principio, las estrías pueden aparecer de color púrpura oscuro o rojo. Finalmente, la mayoría de las mujeres encuentran que el color se desvanece, dejando una depresión blanca en la piel. ¡El mío se desvaneció con el tiempo, dejando “rayas de tigre” incoloras que considero una insignia de honor y que uso con orgullo!

¿Puedo Prevenir Las Estrías?

La mejor manera de minimizar las posibilidades de obtener estrías es apoyar la elasticidad de la piel.

Puede hacer esto manteniendo su piel hidratada e hidratada. Las cremas de manteca de karité enriquecidas con vitaminas, como Burt’s Bees Belly Butter, son las más populares y a menudo se formulan específicamente teniendo en cuenta su creciente barriga.

También es importante mantener un peso saludable durante el embarazo. El rápido aumento de peso y la pérdida de peso estira y encoge la piel. Tu barriga ya se está expandiendo.

Hable con su médico acerca de cuál es un peso ideal y saludable para usted durante su embarazo.

Por supuesto, aunque todo lo anterior puede ayudar, el factor determinante número uno cuando se trata de obtener estrías es la genética (2) . desafortunadamente, si tu madre o abuela los obtuvieron, ¡puedes estar predispuesto a recibirlos!

No Prevenible?

Ningún régimen o producto para el cuidado de la piel puede prevenir las estrías. Si las estrías ya aparecen en su cuerpo, no se estrese: casi el 90 por ciento de las mujeres tienen una forma de estrías durante el embarazo (3) .

¿Cómo Trato Las Estrías?

A muchas mujeres no solo les desagrada la aparición de estrías, sino que también experimentan picazón.

Aquí hay dos tratamientos principales para las estrías durante el embarazo:

Use una crema hidratante con ácido hialurónico o tretinoína. Los estudios demuestran que ambos son efectivos para reducir la aparición de estrías (4) .
Si sus estrías se vuelven elevadas, rojas y pican, es posible que tenga pápulas urticariales pruriginosas y placas de embarazo también conocidas como PUPPPS (5) . Aparecen con mayor frecuencia durante su tercer trimestre. Tome baños fríos y use ropa suelta para el alivio en el hogar. Si esto no ayuda, intente bañarse con sales de Epsom o avena. Si la erupción persiste, su médico puede recetarle una crema con esteroides.
Después del embarazo, también puede visitar a su dermatólogo. Los tratamientos con láser y las exfoliaciones químicas a veces se usan para reducir la visibilidad de las estrías. Sin embargo, a pesar de lo que afirman muchos productos y servicios, las estrías son permanentes.

2. Línea Nigra

Linea nigra se refiere a la línea oscura que aparece verticalmente a través del abdomen durante el embarazo y también se conoce como “la línea del embarazo”. En general, se extiende desde el área pélvica hasta el ombligo. Para algunas mujeres, la línea negra puede extenderse hasta la caja torácica.

Si bien no existe una causa clara para la línea negra, es probable que esté conectada al estrógeno adicional en su cuerpo durante el embarazo, lo que puede estimular las hormonas que oscurecen la piel (6) .

De hecho, la línea negra a menudo existe antes del embarazo como la línea alba , una línea blanca casi imperceptible que simplemente se oscurece a medida que se produce más melatonina durante el embarazo.

¿Linea Nigra Desaparece?

Para la mayoría de las mujeres, la línea negra desaparece dentro de los tres meses posteriores al parto. Si te molesta verlo, asegúrate de evitar el sol en tu vientre. Obtener cualquier tipo de bronceado puede oscurecer aún más la línea negra.

¿Linea Nigra Predice El Género Del Bebé?

Un cuento de viejas dice que la línea negra puede predecir el género de su bebé (7) .

Según este viejo cuento, si tiene una línea negra que se extiende desde el ombligo hasta el hueso púbico, está teniendo una niña. Si la línea pasa por encima de su ombligo hacia su caja torácica, tendrá un niño.

No hay evidencia científica que respalde esta afirmación, ¡pero es divertido pensar en ello!

3. Melasma

¿Su piel se vuelve notablemente más oscura durante el embarazo, especialmente en la cara? Puede estar experimentando melasma o “la máscara del embarazo”. También se conoce como cloasma .

Entre el 50 y el 70 por ciento de las mujeres experimentan melasma durante el embarazo. Con mayor frecuencia se manifiesta como manchas oscuras de piel alrededor de los labios y en las mejillas y la frente (8) .

El melasma no debería doler y es solo otro efecto secundario de la mayor producción de hormonas en su cuerpo. Si una parte oscura de la piel comienza a arder, picar o pelar, puede que no sea melasma y debe hablar con su médico.

¿Puedo Deshacerme Del Melasma?

La mejor manera de deshacerse y prevenir el melasma es limitar su exposición al sol y aplicar protector solar diariamente . También querrás usar productos suaves para el cuidado de la piel y maquillaje.

El melasma generalmente se resuelve en los primeros meses después de dar a luz. Sin embargo, una crema blanqueadora tópica llamada hidroquinona se usa comúnmente para ayudar al proceso.

4. Piel Seca

Durante su primer trimestre, puede experimentar piel seca. Sé que constantemente me untaba la piel con loción para combatir la sequedad y la picazón que experimentaba mi piel estirada durante el embarazo.

¿Qué causa la piel seca durante el embarazo? Hay dos razones principales (9) :

Su cuerpo se está adaptando a todas las nuevas hormonas que se producen a un ritmo elevado. Para algunas mujeres, la piel produce menos grasa, lo que produce piel seca y con picazón .
Su cuerpo está enviando muchos nutrientes a su bebé en crecimiento. El agua que lo benefició y mantuvo su piel suave ahora también se dirigirá lejos de usted y hacia su pequeño.
Si su piel seca parece extrema o le causa dolor, visite a su médico para obtener orientación y tratamiento profesional.

Tratamiento De La Piel Seca Durante El Embarazo

Fuera de las cremas hidratantes y lociones tópicas, la mejor manera de tratar la piel seca durante el embarazo es beber mucha agua. El agua no solo asegurará que su piel se mantenga hidratada, sino que también puede ayudarla con otros problemas del embarazo.

Beber de ocho a doce vasos de agua al día puede ayudar a prevenir y aliviar muchos síntomas, incluidos (10) :

Las náuseas del embarazo .
El estreñimiento .
Acidez.
Infecciones del tracto urinario.
Hinchazón de manos y pies .
Sugerimos obtener una botella de agua divertida como esta . No solo le ayuda a realizar un seguimiento de su consumo de agua, sino que también le ayuda a realizar un seguimiento de su embarazo directamente en el biberón.

Consejo Profesional?

Durante el verano, asegúrese de beber unos vasos de agua adicionales. La deshidratación puede ser peligrosa tanto para usted como para su bebé. Durante su último trimestre, la deshidratación puede incluso provocar un parto prematuro.

5. Acné

Una de cada dos mujeres experimentará acné durante el embarazo (11) . Como con la mayoría de los cambios en la piel en esta lista, las hormonas son una vez más el culpable. Mientras que la piel seca aparece debido a una disminución en la producción de aceite en la piel, el acné del embarazo es causado por una sobreproducción de aceite.

¿Son Seguros Los Tratamientos Para El Acné Durante El Embarazo?

Desafortunadamente, muchos de los tratamientos comunes para el acné no se recomiendan para mujeres embarazadas.

Debe evitar cualquier medicamento para el acné, lavados o cremas que contengan medicamentos recetados.

Algunos expertos también sugieren evitar los productos de venta libre con ácido salicílico, pero si lo ha usado durante el embarazo, no se preocupe. Los estudios demuestran que la absorción es limitada y es poco probable que cause daño a su bebé (12) . Sin embargo, es mejor evitarlo, a menos que lo esté utilizando según las recomendaciones de un proveedor de atención médica que sepa que está embarazada.
Jade Napier

Cómo Tratar El Acné Del Embarazo De Forma Segura

La higiene es una de las mejores formas de tratar el acné durante el embarazo. Aquí hay un par de consejos básicos:

Lávese la piel dos veces al día con un limpiador suave.
Séquese la cara acariciando la piel, no frotando.
Evite lavarse demasiado la cara, ya que puede aumentar la producción de petróleo.
Lave sus fundas de almohada con frecuencia.
Intenta no tocarte la cara.
No te revientes las espinillas.
Debería ver que su embarazo desaparece en los meses posteriores al parto. Si el acné persiste, visite a su dermatólogo local.

6. Varices

Sus venas bombean sangre rica en nutrientes a su corazón. A veces, las venas se debilitan o dañan y la sangre comienza a acumularse en el interior, lo que hace que se hinchen. Estas venas congestionadas se conocen como venas varicosas.

Las venas varicosas se pueden ver desde debajo de la piel y, a menudo, se ven de color azul oscuro o morado. Aparecen con mayor frecuencia en las piernas.

Las venas varicosas pueden ocurrir durante el embarazo cuando el aumento de la presión del útero restringe el flujo de sangre a las piernas. Los charcos de sangre y las venas se hinchan, a menudo causando dolor, picazón y calambres.

¿Cómo Trato Las Venas Varicosas?

Un tratamiento común para las venas varicosas son las medias de compresión . Son un tipo especial de calcetería o calcetín que tiene como objetivo mejorar la circulación sanguínea.

Hay muchos estilos diferentes de medias de compresión. Algunos cubren los pies, algunos solo llegan hasta la rodilla y otros son simplemente tubos que envuelven las pantorrillas. Su proveedor de OB puede proporcionarle información sobre qué tipo de medias de compresión funcionará mejor para usted.

Asegúrese de mantenerse alejado de los pies y de elevar las piernas regularmente si experimenta venas varicosas. Cuando está de pie, la sangre se acumula más fácilmente en sus extremidades. A medida que su abdomen se agranda, se hace cada vez más difícil que la sangre circule de regreso a su corazón.

7. Resplandor Del Embarazo

Al principio, puede parecer que todos los cambios en la piel de su cuerpo son incómodos o desagradables. ¡Tomar el corazón! Muchas mujeres experimentan el “brillo del embarazo” y es tan bueno como parece.

El brillo del embarazo hace que su rostro se vuelva regordete, firme y brillante. Según la Asociación Americana del Embarazo, este fenómeno apreciado ocurre debido a un aumento en el flujo sanguíneo (13) . A medida que circula la sangre, su piel adquiere una apariencia más radiante.

En general, el brillo del embarazo llega durante el segundo trimestre.

Una Nota Sobre Los Regímenes De Piel Durante El Embarazo

La mayoría de las mujeres están bien informadas sobre el cuidado de la piel y saben mucho sobre cómo lavarse la piel, qué productos usar y sobre los remedios caseros para los problemas de la piel.

Sin embargo, cuando queda embarazada, se deben tener en cuenta una gran cantidad de factores. Antes de presentar cualquier producto nuevo o hacer cambios en su régimen de cuidado de la piel, consulte con su proveedor de atención médica. Pueden brindarle información sobre cómo manejar todos los cambios en su piel durante el embarazo.

Este divertido video repasa algunos conceptos básicos para elegir productos seguros para el cuidado de la piel:

Consejos De Maquillaje Para Mujeres Embarazadas

Estás haciendo algo maravilloso al cargar a tu bebé. A medida que su cuerpo cambia y se producen problemas en la piel durante el embarazo, puede ser fácil desanimarse. Esto es especialmente cierto cuando muchos de estos cambios en la piel están fuera de su control y simplemente necesitan que se los espere.

Ninguna mujer debería sentirse presionada para prepararse durante el embarazo, pero si tiene la energía y quiere usar maquillaje para aumentar su confianza, aquí hay algunos consejos de una madre que sabe:

Cambios En La Piel Y Embarazo

Como enfermera partera certificada, veo a mujeres embarazadas todo el tiempo a quienes les resulta difícil sentirse hermosas cuando están embarazadas. La piel cambia, se siente estreñida y una bola de boliche presionando su vejiga arroja dudas sobre lo que piensan de sí mismos. ¡Es fundamental trabajar para abrazar al nuevo tú! Eres una mujer fuerte y hermosa que está haciendo crecer a tu dulce bebé y estos cambios son normales. Mantenga espacio para sus emociones durante este tiempo tumultuoso, pero comprenda que usted y su cuerpo son increíbles.
Jade Napier

Entendemos lo frustrante que puede ser ver que su piel cambia tanto durante el embarazo. Esperamos que este artículo le brinde algunas respuestas e ideas sobre cómo superarlo. Si encuentra útil este artículo, esperamos que lo comparta con otras mamás que podrían usar la información.

¿Qué cambios de piel experimentaste durante el embarazo? ¡Queremos saber! Comparta sus ideas y consejos en los comentarios a continuación.