¿Estás tratando de concebir, pero te está tomando más tiempo de lo que esperabas? ¿Te sientes un poco receloso de comenzar un tratamiento de fertilidad?

Incluso con toda la tecnología actual, quedar embarazada a veces parece ser aún más difícil que nunca. Alrededor de 6,1 millones de mujeres de EE. UU. Luchan por quedar o quedar embarazadas, es decir, aproximadamente 1 de cada 10 mujeres (1) . Hay varios factores que afectan la fertilidad, como el medio ambiente, el estrés y los estilos de vida poco saludables.

Pero al decir esto, seguir el camino de los tratamientos de fertilidad puede ser largo, agotador y costoso. Entonces, antes de dar ese paso, puede valer la pena probar primero los suplementos de fertilidad. En pocas palabras, estas son todas las súper vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para ayudarlo a reproducirse.

Hoy, le informaremos exactamente qué son los suplementos de fertilidad y qué debe tener en cuenta. Además, hemos compilado una breve lista de los mejores suplementos de fertilidad en el mercado.

Nuestras Mejores Elecciones

¿Qué Son Los Suplementos De Fertilidad?

La mayoría de los suplementos de fertilidad contienen diferentes ingredientes que, una vez dentro de su sistema, ayudarán a aumentar su fertilidad . Sin embargo, no son solo para mujeres, ya que los hombres también pueden sufrir problemas de fertilidad (2) .

Los suplementos de fertilidad generalmente contienen solo productos naturales, como hierbas, aminoácidos, vitaminas o minerales. Debido a esto, puede comprarlos en el mostrador o en línea, a diferencia de los suplementos medicados, donde necesitaría una receta.

En su mayor parte, los suplementos de fertilidad natural funcionan como un suplemento nutricional. Aún así, algunos de ellos tienen fórmulas específicas, diseñadas para atacar un problema particular de fertilidad.

Aunque también hay suplementos de fertilidad para hombres, estos son diferentes a los de las mujeres. Nuestros suplementos se dirigen principalmente a las hormonas y los ovarios. Para los hombres, se trata más de la salud del esperma y de impulsar a esos pequeños nadadores en su camino hacia el óvulo.

¿Cómo Exactamente Ayudan A La Fertilidad?

Cualquier mujer que haya intentado concebir durante un tiempo sin éxito probablemente desee que haya una bala mágica. ¡Imagínese simplemente tener que tomar una píldora y quedar embarazada en un mes! Sin embargo, esa es una expectativa poco realista cuando se trata de suplementos de fertilidad.

Si bien contienen los ingredientes ideales para una salud óptima y prepararán su cuerpo para el embarazo, no pueden curar la infertilidad.

Hasta ahora, no ha habido muchos estudios sobre suplementos de fertilidad. Dicho esto, los que ya investigaron, parecen dar una ligera ventaja en el camino hacia la concepción (3) .

No es fácil decir exactamente qué hacen los suplementos de fertilidad, además de promover la fertilidad. Depende de los ingredientes que contengan, de lo que te falta y del problema que puedas tener. Pero la mayoría se propuso regular dos hormonas principales , la progesterona y el estrógeno, que finalmente regulan el ciclo menstrual.

Muchas mujeres con ciclos irregulares, así como aquellas con síndrome de ovario poliquístico (PCOS) , pueden encontrar suplementos especialmente útiles. Los ingredientes ayudan a equilibrar las alteraciones hormonales que les impiden completar un embarazo exitoso.

Por supuesto, siempre combine los suplementos con una dieta y un estilo de vida saludables. Esto no solo la ayudará a concebir sino que también optimizará su salud durante el embarazo y disminuirá sus posibilidades de complicaciones.

¿Son Seguros Los Suplementos De Fertilidad?

Es fácil suponer que si algo tiene “ingredientes naturales”, es seguro de usar. Agregue al hecho de que puede comprarlos fácilmente sin receta y automáticamente los consideramos como la opción más segura.

Desafortunadamente, ese no es siempre el caso. Cada vez que tomamos una sustancia, está destinada a interactuar con nuestros cuerpos. Incluso los ingredientes naturales pueden tener efectos secundarios, especialmente si toma demasiado.

Lo que debe tener en cuenta al tomar suplementos de fertilidad es que la FDA no los regula (4) . Si eres una persona sana en general y no padeces ninguna enfermedad o alergia, es probable que estés bien. Pero si tiene una afección médica, los suplementos podrían interferir con su medicamento.

Una cosa que quizás no sepa es que ciertos remedios herbales pueden reducir la eficacia de las píldoras anticonceptivas . Aunque, si estás leyendo este artículo, dudo que esto te preocupe en este momento.

Es crucial consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento. Algunas vitaminas y minerales, si se toman en dosis altas, pueden ser perjudiciales para el cuerpo. Pero siempre que cumpla con las instrucciones y consejos de su médico, debería estar bien.

Ingredientes Que Promueven La Fertilidad

Los suplementos de fertilidad no contienen todos los mismos ingredientes. Es probable que cada producto que encuentre tenga una combinación diferente de vitaminas, minerales y hierbas. A continuación se muestra una breve lista de los más comunes.

1. N-Acetil Cisteína

Puede ver esto listado como N-acetil-L-cisteína o NAC. Llegó a los suplementos de fertilidad debido a sus propiedades antioxidantes. Cuando se trata de los ciclos de las mujeres, NAC juega un papel importante en la regulación de ellos para optimizar la fertilidad (5) . Esto es especialmente útil para mujeres con PCOS.

2. Myoinositol (Inositol)

Nuestros cuerpos producen esta sustancia para regular los niveles de insulina, pero también puede encontrarla en los alimentos. Por el momento, los investigadores argumentan que esto es parte del grupo de la vitamina B, aunque no se han llegado a conclusiones. Esta vitamina es útil para mujeres con PCOS, ya que también ayuda a regular el ciclo menstrual (6) .

3. Dehidroepiandrosterona (DHEA)

Esta es una hormona que nuestros cuerpos también producen. Es útil para las mujeres que están pasando por la FIV o que tienen reservas ováricas más bajas, lo que ocurre con el envejecimiento (7) . Sin embargo, para las mujeres con reservas sustanciales, puede ser dañino, por lo tanto, comuníquese con su médico antes de tomarlo.

4. Casto Berry

Originaria de la región del Mediterráneo y Asia Central, se pensaba que esta hierba minimizaba los deseos sexuales entre los monjes medievales (8) . Se usa para disminuir los niveles de prolactina en las mujeres. Esto, a su vez, equilibra los niveles de hormonas, lo que resulta en un ciclo menstrual más regular.

5. Manto De Dama

Esta es otra hierba que podemos rastrear hasta la edad media. Anteriormente se usaba para curar heridas y enfermedades. Hoy, sin embargo, la mayoría de las mujeres lo usan para regular su ciclo menstrual (9) .

6. Coenzima Q10 (CoQ10)

La CoQ10 es una enzima que se ha demostrado que mejora la calidad de los óvulos de una mujer (10) . También ha demostrado ser útil para la fertilidad de los hombres.

7. Aminoácidos

Estas son algunas de las sustancias más importantes para nuestros cuerpos, a menudo descritas como los componentes básicos de la vida (11) . Algunos los producimos nosotros mismos, pero otros deben provenir de alimentos o suplementos.

L-carnitina y L-arginina son dos que no producimos naturalmente, pero ambas ayudan a promover la fertilidad en las mujeres. La L-arginina, en particular, es importante para las mujeres, ya que aumenta el flujo sanguíneo a los ovarios. Esto puede ayudar si tiene PCOS (12) .

8. Antioxidantes

Verá esto en casi todos los suplementos de fertilidad. Los antioxidantes son extremadamente importantes para nuestros cuerpos. Cuando se trata de fertilidad, una de las cosas que hacen es promover óvulos y espermatozoides saludables (13) .

9. Vitaminas

Estos son esenciales, no solo para la concepción sino también para la salud del feto. Uno en particular, el folato, ayuda a prevenir abortos espontáneos y defectos de nacimiento (14) .

Los Mejores Suplementos De Fertilidad De 2020

Ahora que sabemos qué suplementos pueden ayudar, es hora de explorar algunas opciones. A continuación, he reunido cinco categorías diferentes de suplementos de fertilidad (incluso una para mi esposo).

1. CONCEPCIÓN Fertilidad Vitaminas Prenatales

El Mejor Suplemento De Fertilidad Para PCOS

El síndrome de ovario poliquístico, o PCOS, es una condición común que afecta a muchas mujeres. Causa un desequilibrio hormonal y problemas con el metabolismo, que finalmente afectan la salud general. Desafortunadamente, también es una causa común de infertilidad. Afortunadamente, es tratable y muchas mujeres pueden concebir. Hay muchos suplementos de fertilidad que pueden ayudarlo en el camino, pero busque uno que contenga los ingredientes correctos.

PCOS puede dificultar la concepción. Afortunadamente, estas cápsulas de vitaminas de Eu Natural contienen muchos productos útiles. Uno, en particular, es el mioinositol.

Cuando se ve afectado por PCOS, desea algo que equilibre su ciclo y mejore su fertilidad. Además del mioinositol, este suplemento contiene bayas de árbol casto, ácido fólico folato y ashwagandha KSM-66 orgánica. Este combo fomentará un equilibrio hormonal que llevará a su cuerpo al ritmo de concepción correcto.

Una cosa que amamos es la fórmula vegetariana pura. No hay gluten, lácteos, trigo o sustancias artificiales, y ningún animal participó en las pruebas.

Otra gran característica es el exterior blando de las cápsulas. Son súper fáciles de tragar.

Lo último que hay que mencionar es que cuando compra una botella, ayuda a un niño necesitado. La compañía dona un suministro de vitaminas para un año a través del programa Vitamin Angels 1-for-1 Match.

Pros
  • Todos los ingredientes naturales, probados para ayudar a la fertilidad.
  • No hay pruebas con animales involucrados.
  • Cápsulas fáciles de tragar.
  • Su compra ayuda a una buena causa.
Cons
  • Contiene altas dosis de algunas hierbas, así que asegúrese de hablar con su médico antes de tomar.

2. Té De Fertilidad Pink Stork

El Mejor Suplemento De Fertilidad Para Ciclos Irregulares

Este es un problema importante entre quienes intentan concebir. El seguimiento de la temperatura a menudo no lo llevará muy lejos, y tratar de buscar pistas puede hacer que se sienta desanimado. Los suplementos de fertilidad podrían convertirse en tu mejor amigo. Dicho esto, no cualquier cosa servirá. Necesitará aquellos que contengan los ingredientes correctos para equilibrar sus hormonas y regular su ciclo.

Si eres un amante del té, es probable que disfrutes de este té de fertilidad de Pink Stork.

Para empezar, Pink Stork está dejando su huella en la escena de la fertilidad. ¡Proporcionan tratar de concebir a las mujeres con cápsulas, tés e incluso gomitas! Pero volvamos al té, ¿de acuerdo?

Su té de fertilidad contiene todos los componentes correctos para regular su ciclo. Dentro de cada bolsa de té, obtienes una mezcla de bayas de árbol casto, frambuesa roja y ortiga, la cantidad justa de vitaminas y aminoácidos.

Además, estos ingredientes pueden ayudar a reducir el estrés, un enemigo jurado de la fertilidad (15) . El estrés puede tener graves impactos en la capacidad de una mujer para concebir, por lo que este es un bono muy apreciado.

Solo hay un sabor disponible, pero no se preocupe, es uno agradable. El dulce sabor a menta es excelente por las mañanas cuando necesitas una dosis de frescura. Sin embargo, es completamente libre de cafeína, por lo que también puede beberlo antes de acostarse o antes de una siesta furtiva por la tarde.

Las bolsitas son orgánicas y biodegradables, por lo que además de ayudar a tu fertilidad, eres amable con el medio ambiente.

Al decir esto, algunos críticos dicen que es demasiado dulce para su gusto.

Pros
  • Té de gran sabor.
  • Excelentes ingredientes estimuladores de la fertilidad que regulan los ciclos.
  • Reduce el estrés.
  • Bolsitas de té biodegradables.
Cons
  • Puede ser demasiado dulce para algunos.
  • Una selección de sabores sería genial.

3. One A Day Multivitamínico Pre-Embarazo Para Hombres Y Mujeres

Mejor Paquete De Pareja

Los problemas de fertilidad no se dirigen específicamente a las mujeres, también pueden atacar a los hombres. A veces, los pequeños nadadores simplemente no son lo suficientemente ágiles como para llegar al huevo. Esto significa que los hombres también pueden beneficiarse de un suplemento o dos. Entonces, ¿por qué no hacerlo de pareja? En ese caso, probablemente sea mejor intentar compartir el mismo suplemento de fertilidad.

Si usted y su compañero en el crimen buscan optimizar sus posibilidades de concebir, One A Day tiene una solución. Le proporciona un paquete de pareja multivitamínico. En el interior, tienes dos juegos diferentes de vitaminas para él y para ella.

Contrariamente a lo anterior, One A Day se enfoca en vitaminas para mejorar su salud antes y durante el embarazo. Uno de los componentes clave de las vitaminas “para ella” es el ácido fólico . Esta sustancia es esencial para un feto sano , ya que promueve el crecimiento cerebral.

Otros ingredientes que encontrarás son el carbonato de calcio y el aceite de pescado omega-3. El aceite de pescado Omega-3 es excelente para la salud en general y para regular los ciclos menstruales. Pero también mejorará su estado de ánimo y reducirá el estrés.

One A Day recomienda que continúe tomando este suplemento durante su embarazo. Sin embargo, consulte a su médico de antemano.

Ahora para su pareja, recibirá una dosis de antioxidantes para respaldar la salud de su esperma, incluidas las vitaminas C, E, zinc, licopeno y selenio.

Lo que nos encanta es que ambos juegos están libres de aditivos. No contienen sabores artificiales o edulcorantes, gluten o lácteos.

Las cápsulas son de gel suave y bastante fáciles de tragar. Sin embargo, son un poco grandes para algunas personas.

Pros
  • Suplementos para él y para ella en un paquete.
  • Excelentes ingredientes para un cuerpo sano y un bebé.
  • Sin aditivos innecesarios.
  • Cápsulas de gel blando.
Cons
  • Las cápsulas son bastante grandes.
  • No disponible por separado.

4. Suplemento Orgánico De Fertilidad De Raíz De Yuca

El Mejor Suplemento De Fertilidad Orgánica

A través de los años, nos hemos dado cuenta de la importancia de comprar productos orgánicos. Hoy compramos vegetales orgánicos, leche y otros productos. Entonces, ¿por qué no seguir optando por suplementos de fertilidad orgánicos? Una ventaja importante de comprar productos orgánicos es que está seguro de que no habrá aditivos artificiales.

Con este suplemento de fertilidad orgánica de yuca, obtendrá una fuerte dosis de súper ingredientes. La yuca en realidad promueve este suplemento como un producto de hiper-ovulación, lo que significa que podría aumentar sus posibilidades de concebir gemelos.

Si bien debe tomar esta afirmación con un grano de sal, el producto parece mejorar la fertilidad general. Los suplementos contienen yuca, un arbusto leñoso originario de América del Sur.

Lo que sucede es que la yuca contiene una sustancia química que desencadena la liberación de hormonas GnRH. Estos engañan al cerebro para que produzca más gonadotropina. Esto, a su vez, aumenta su tasa de ovulación .

Una cosa que le encanta de este suplemento es que la compañía cultiva sus propios productos de yuca. De esta manera puedes estar seguro de que es 100 por ciento orgánico.

Y aunque estos productos no están regulados por la FDA, Cassava es un fabricante certificado por la FDA.

Sin embargo, si tiene PCOS, consulte a su médico antes de tomarlos, ya que pueden no ser adecuados.

Pros
  • Suplemento orgánico
  • Trabajo eficiente y rápido.
  • La yuca es una empresa registrada por la FDA.
Cons
  • Puede ser inadecuado para aquellos con PCOS.
  • La afirmación de mayores oportunidades para los gemelos puede ser desagradable para algunos.

5. PREMAMA Fertility Supplement Drink Mix

La Mejor Bebida De Fertilidad

Tragar una píldora durante períodos prolongados puede ser molesto y, para algunas personas, es prácticamente imposible. Las cápsulas comienzan a tener mal sabor y su garganta simplemente se niega a tragarlas. Una mezcla de bebidas es una gran alternativa aquí.

Si prefiere tomar un suplemento líquido, eche un vistazo a esta bebida de suplemento de fertilidad de Premama.

Promete mejorar la calidad de sus huevos, así como promover la ovulación natural. La mejor característica son los ingredientes: mioinositol y ácido fólico. Esto le dará un impulso a sus ovarios y le dará a su bebé un buen comienzo en la vida.

Una de las cosas que nos llamó la atención fue que esta mezcla de bebidas es galardonada. Todos sabemos que el problema con este tipo de suplemento es que el sabor se vuelve agotador después de un tiempo. Afortunadamente, esto es completamente libre de sabor, por lo que puede combinarlo fácilmente con cualquier bebida.

Debido a sus ingredientes, esta mezcla también puede ayudar a las mujeres con PCOS. Y también es muy suave con la barriga.

Todo lo que necesita hacer es mezclar una bolsita con 12 onzas de cualquier bebida, pero evite las bebidas carbonatadas. Alternativamente, también puede mezclarlo en un batido si lo prefiere.

Otra ventaja importante es que no es OGM, está libre de gluten y es vegano. Todo dentro es natural.

Pros
  • Mezcla de bebidas sin sabor galardonada.
  • Contiene dos ingredientes poderosos.
  • Sin OMG, sin gluten y vegano.
Cons
  • Los efectos secundarios pueden incluir acné y piel grasa.
  • Algunos informaron que hizo que su ciclo menstrual fuera irregular.

Una Conclusión Suplementaria

Los suplementos de fertilidad contienen todos los ingredientes para optimizar sus posibilidades de concebir. Los componentes más comunes incluyen vitaminas, minerales, aminoácidos y varias hierbas. La mayoría de los productos ayudarán a regular su ciclo y aumentar la calidad de los huevos. Pero le recomendamos que siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Esperamos que haya disfrutado de nuestra lista, y si está interesado, nuestro suplemento favorito es CONCEPCIÓN de vitaminas prenatales para la fertilidad . Todo es natural, popular, y cada compra contribuye a una buena causa.

¿Has concebido con la ayuda de suplementos de fertilidad en el pasado? Deje un comentario para nosotros a continuación y asegúrese de compartir nuestra lista.