¿Estás listo para comenzar una familia? ¿O tal vez estás buscando expandir el que ya tienes? Decidir que es hora de tener un hijo es un capítulo emocionante en tu vida.

Cuando las cosas no salen como has imaginado, también puede ser un momento frustrante. Planificar y estar bien informado puede darle la mejor ventaja cuando se trata de quedar embarazada.

¿Estás buscando aumentar tus posibilidades de quedar embarazada rápidamente? En esta guía, lo ayudaremos a omitir las partes frustrantes de tratar de concebir y a alcanzar su objetivo final lo más rápido posible.

¿Qué Tan Rápido Puedo Quedar Embarazada?

¿Interesada en conocer los promedios de cuánto tiempo lleva quedar embarazada? Las siguientes son las tasas de mujeres que conciben naturalmente dentro de un año de intentarlo, desglosadas por edad (1) .

  • Las mujeres de 20 a 24 años tienen una probabilidad del 86 por ciento .
  • Las mujeres de 25 a 29 años tienen una probabilidad del 78 por ciento .
  • Las mujeres de 30 a 34 años tienen una probabilidad del 63 por ciento .
  • Las mujeres de 35 a 39 años tienen una probabilidad del 52 por ciento .
  • Las mujeres de 40 a 44 años tienen una probabilidad del 36 por ciento .
  • Las mujeres de 45 a 49 años tienen una probabilidad del 5 por ciento .
  • Las mujeres mayores de 50 años tienen menos del 1 por ciento de posibilidades .
    Sin embargo, no existe una regla estricta sobre cuánto tiempo lleva quedar embarazada. Esto es solo una instantánea de las probabilidades. Cada mujer, y cada pareja, es diferente.

Varios factores influyen en la rapidez con la que tiene lugar la concepción.

  • Edad: no hay un límite de tiempo estricto para poder concebir fácilmente, pero es probable que suceda más rápidamente cuando eres más joven (2) . ¿Trabajando con un especialista en fertilidad? Es probable que descubras que están dispuestos a permitirte intentarlo sin intervención médica por más tiempo, hasta un año, cuando eres más joven (3) . Cuando tienes 35 años o más, generalmente quieren intervenir a los seis meses.
  • Salud: su salud general desempeñará un papel importante en la rapidez con que puede concebir y en la facilidad de su embarazo. Debe planear comer bien y hacer ejercicio, y saber que tener bajo peso puede afectar la concepción tan fácilmente como el sobrepeso (4) . Planee beber menos o no tener alcohol, y dejar de fumar (5) .
  • Salud reproductiva: si bien su salud general será un factor en su capacidad de concebir, su salud reproductiva también será importante. Para las mujeres, los períodos irregulares pueden indicar problemas reproductivos subyacentes (6) . Si tiene problemas de salud reproductiva, comuníquese con su médico.
  • Con qué frecuencia tiene relaciones sexuales: Tener relaciones sexuales agradables y frecuentes es la puerta de entrada para concebir. Se recomienda que las parejas que intentan concebir tengan relaciones sexuales no más de una vez al día, pero al menos cada dos días (7) .
    La mayoría de las parejas conciben naturalmente dentro de un año. Muchas mujeres incluso pueden concebir dentro del primer mes de intentarlo.

Sin embargo, es perfectamente normal no quedar embarazada de inmediato, así que no se desanime si le toma algunos ciclos.

Tenga una conversación sincera con su médico sobre cualquiera de sus inquietudes. Dependiendo de su edad, y otros factores, su médico puede comenzar las pruebas de fertilidad o los tratamientos antes de la marca de un año.

Cómo Quedar Embarazada Más Rápido

1. Descontinuar El Control De La Natalidad

¿Usa un método anticonceptivo a base de hormonas como la píldora? Deberá dejar suficiente tiempo entre suspender el control de la natalidad e intentar concebir (8) .

Planee completar el ciclo completo de píldoras que está tomando, para no confundir a su cuerpo.

Es posible que su cuerpo necesite unos meses para regular las hormonas y reanudar la ovulación. Sin embargo, también es posible que reanude la ovulación de inmediato (9) .

Si está utilizando un dispositivo intrauterino, deberá programar una cita con su proveedor de atención médica para que lo retiren.

Si has estado usando condones, espermicidas u otros métodos anticonceptivos no hormonales , descontinúa cuando estés listo para intentar concebir.

Disparo De Advertencia De Aborto Involuntario?

Nuevos estudios han cambiado el asesoramiento tradicional sobre cómo proceder después de sufrir un aborto espontáneo. Debe planear intentarlo nuevamente cuando se sienta preparado emocional y físicamente.

Si recientemente ha tenido un aborto espontáneo, los estudios muestran que quedar embarazada dentro de los tres meses se asocia con el menor riesgo de otro aborto espontáneo (10) .

De hecho, las mujeres que conciben dentro de los seis meses posteriores a su aborto espontáneo inicial tienen los mejores resultados reproductivos con la menor frecuencia de complicaciones (11) .

2. Obtenga Un Chequeo

No subestimes la importancia del trabajo de preparación. Obtener una factura de salud limpia antes de concebir puede prepararla para un embarazo saludable . Si bien es importante determinar que su pareja es lo suficientemente saludable para la actividad sexual, la mayor parte de un estudio previo a la concepción se centra en usted.

Si planea intentar concebir, su médico puede hacerle algunos análisis de sangre. Estas pruebas ayudarán a descartar cualquier condición existente que pueda dificultar la concepción o señalar un problema de salud subyacente.

Cuando planifique un embarazo, siempre descarte cualquier enfermedad de transmisión sexual (ETS) existente. Estos pueden afectar su fertilidad, tanto a corto como a largo plazo.

Muchas ETS también pueden dañar un embarazo en desarrollo (12) . Si tienes una ETS, asegúrate de que tu pareja sea evaluada y tratada también.

Durante esta visita, querrá preguntarle a su médico si debe hacer más ejercicio o menos si tiende a exagerar. Es probable que su médico sugiera un cambio en su dieta, incluida la incorporación de vitaminas prenatales (13) .

3. Conoce Tu Ciclo

Conocer y comprender su ciclo mensual es una de las cosas más importantes que puede hacer para aumentar sus posibilidades de concepción (14) .

Cuanto antes comience a trazar su ciclo, mejor. Tendrá más puntos de datos y una mejor comprensión de cuándo es probable que conciba.

Muchas mujeres operan en un ciclo de 28 días, que le dará entre cinco y seis días al mes cuando sea más fértil.

Para trazar su ventana de fertilidad, necesitará saber el día en que comenzó su último período. Este es el día 1 de tu ciclo.

Cuando Golpear Las Sábanas?

La mayoría de las mujeres ovularán durante los días 11–21. Esta es su ventana fértil y cuándo debe planear tener relaciones sexuales para concebir (15) .

Si está buscando más información sobre cuándo está ovulando, también puede registrar su temperatura basal del cuerpo. Estudiar su temperatura basal con un termómetro basal puede ayudarlo a determinar con mayor precisión su ovulación (16) .

Prestar atención a su cuerpo puede ayudarlo a saber dónde se encuentra en su ciclo (17) . Hacer un seguimiento de la temperatura basal del cuerpo es un buen lugar para comenzar, pero no es lo único que su cuerpo puede decirle sobre su fertilidad.

Puede ayudar a anticipar cuándo estará ovulando prestando atención a cómo cambia su moco cervical a lo largo de su ciclo. Si nota que experimenta más secreción vaginal de lo normal, especialmente si es acuosa y elástica, puede estar cerca de la ovulación (18) .

Las tiras de prueba de ovulación también están disponibles y pueden ayudar a determinar un poco más su ventana de fertilidad.

4. Tener Sexo En El Momento Adecuado

Saber cuándo estás ovulando, y por lo tanto fértil, es el primer paso. Tener relaciones sexuales durante esa ventana de fertilidad es la segunda (19) .

Tener relaciones sexuales antes de la ovulación esperada puede ayudar a explicar cualquier variación en el momento de la ovulación. Los espermatozoides también pueden vivir en el cuerpo durante varios días; tener algunos ya en acción puede ayudar a aumentar su probabilidad de concebir.

Una vez que ovulas, solo hay de 12 a 24 horas para que tu óvulo se encuentre con el esperma (20) . Si sabe cuándo estará ovulando, puede tener relaciones sexuales antes de la ovulación. Esto puede ayudar a garantizar que parte del esperma de movimiento lento llegue al óvulo a tiempo.

Si los espermatozoides alcanzan su destino final cuando no eres fértil, no se quedarán. Tenga relaciones sexuales después de la ovulación para aumentar las probabilidades de que algunos de esos espermatozoides de rápido movimiento se encuentren con su óvulo.

No te olvides de disfrutar el proceso a medida que avanzas en este paseo salvaje. El estrés no ayuda con la fertilidad, así que evite el sexo del robot si es posible. Los orgasmos mejoran la probabilidad de que el esperma viaje con éxito a su óvulo (21) .

5. Acuéstese En La Cama Después Del Sexo

Para ayudar a que los espermatozoides lleguen a su óvulo, puede intentar quedarse en la cama después de tener relaciones sexuales. Estar de pie y caminar permiten que la gravedad trabaje contra ti. Permanecer en una posición neutral en la cama puede dar a los espermatozoides una mejor oportunidad de alcanzar el óvulo (22) .

Usé este truco con mis embarazos. ¿Fue el factor decisivo lo que me permitió quedar embarazada? No lo sé, ¡pero ciertamente no dolió!

[editors-not name = ”caitlin”] Las copas menstruales pueden ayudar con la concepción. Mantenga la taza en la mesita de noche para insertarla rápidamente después del coito. Esto mantendrá el esperma cerca del cuerpo en un ambiente cálido y húmedo. Aunque anecdóticamente, he escuchado cosas buenas en la práctica, esto no se basa en la evidencia. [/ Editors-note]

6. Deshazte Del Lubricante

La lubricación puede parecer una gran idea cuando intentas concebir. Después de todo, estás teniendo sexo con un propósito, y probablemente con frecuencia. La lubricación puede ayudar con cualquier dolor que esté experimentando.

Sin embargo, el lubricante también puede impedir el progreso del esperma (23) . Si está tratando de concebir, omitir lubricante por completo será la mejor manera de evitar obstaculizar el esperma.

Si simplemente no puede dejar ir el lubricante, considere una opción amigable con la fertilidad, como el lubricante personal pre-semilla .

¿Buscas algo más natural? El aceite de canola, el aceite de oliva e incluso las claras de huevo se pueden usar como lubricante al intentar concebir (24) .

7. Mantener Un Estilo De Vida Saludable

Además de tomar esas vitaminas prenatales, opta por una dieta equilibrada (25) . Querrá planear comer varias porciones de frutas y verduras todos los días. También debe aumentar su consumo de calcio .

Centrarse En El Bienestar Total?

Tomar decisiones inteligentes sobre cómo alimentar y cuidar su cuerpo puede prepararla para la concepción y el embarazo.

Manténgase alejado de las carnes procesadas durante este tiempo. Encontrará que las carnes preenvasadas están cargadas de sodio y conservantes adicionales.

La carne y los productos frescos, por otro lado, están repletos de excelentes vitaminas y beneficios para la salud. Coma pescado con moderación y elija fresco siempre que sea posible (26) .

Además de su dieta saludable, querrá hacer ejercicio regularmente . Ponerse en forma y mantenerse fuerte ayudará a preparar su cuerpo para el estrés del embarazo y el parto.

No tiene que unirse a una clase de aeróbicos para obtener los beneficios. Puede aumentar fácilmente su ritmo cardíaco y obtener algunos beneficios para la salud de calidad con una simple caminata después de la cena.

Vale la pena mencionar algunos otros elementos que querrás abandonar durante tu viaje para tratar de concebir. Algunos de ellos pueden ser más difíciles que otros, pero harán un embarazo más saludable y pueden facilitar la concepción.

  • No fume: fumar nunca es saludable, pero especialmente tiene implicaciones cuando intenta concebir o está embarazada. Puede envejecer prematuramente sus huevos (27) .
  • No beba: tomar varias bebidas a la semana puede disminuir la probabilidad de concebir. También tiene implicaciones de fertilidad para los hombres, por lo que es mejor omitir las bebidas alcohólicas por completo (28) .
  • Evite el exceso de cafeína: la cafeína en pequeñas cantidades no dañará su capacidad de concebir. Sin embargo, si vives en un estado extra cafeinado, lo mejor es reducir el consumo incluso antes de quedar embarazada (29) . Será una buena práctica una vez que esté embarazada, y se recomienda que el café y los refrescos sean limitados (30) .
  • Evite los edulcorantes artificiales: estudios recientes indican que puede haber un vínculo entre la infertilidad y el uso de edulcorantes artificiales (31) . Si está tratando de concebir, puede ser de su interés dejar de usar edulcorantes artificiales por completo.
  • Evite la marihuana (y otras drogas): a medida que el estado legaliza la marihuana, más mujeres están participando que nunca. La marihuana tiene efectos perjudiciales sobre el sistema reproductivo y la probabilidad de quedar embarazada y quedar embarazada (32) . os hombres deben abstenerse de todas las drogas recreativas, ya que es una causa importante de infertilidad masculina (33) .
    Conseguir y mantenerse saludable también significa controlar cualquier problema de salud existente que pueda tener. La diabetes, la presión arterial alta, el síndrome de ovario poliquístico, las afecciones tiroideas y las enfermedades autoinmunes pueden dificultar la concepción y el embarazo.

Incluso puede tomar medicamentos contraindicados para el embarazo (34) .

Tener una afección preexistente no significa que no pueda quedar embarazada. Esto significa que es posible que deba prestar más atención a cómo su cuerpo está manejando el viaje del embarazo.

Trabaje en estrecha colaboración con su médico, ya que puede requerir atención adicional con visitas más frecuentes durante su embarazo.

8. Impulsar La Función Espermática

Cuando intentas concebir, es fácil quedar atrapado en todas las cosas que necesitas hacer para quedar embarazada con éxito.

Sin embargo, hay dos partes de la ecuación, y el esperma es igualmente importante para concebir con éxito. Para obtener mejores resultados, querrás cambiar tus hábitos y al mismo tiempo aumentar la función espermática de tu pareja.

Su pareja tampoco está exenta de una alimentación saludable. El zinc, el ácido fólico y las vitaminas E y C son esenciales para el desarrollo de los espermatozoides. Tener espermatozoides saludables es fundamental si buscas tener un embarazo saludable.

Su pareja puede comenzar haciendo cambios en la dieta y reduciendo el consumo de alcohol y cigarrillos. Aquí hay algunas otras cosas que puede hacer para mantener el conteo de espermatozoides y la movilidad (35) .

  • Manténgase activo: el ejercicio es tan importante para su pareja como lo es para usted. Para una producción óptima de esperma, comience a moverse: el ejercicio puede ayudar a crear enzimas importantes que protegen al esperma. Un IMC alto también está relacionado con un recuento de espermatozoides más bajo.
  • Mantente fresco: no es un mito: los espermatozoides son sensibles al calor. Puede estar dañando o matando involuntariamente los espermatozoides al exponer el escroto a altas temperaturas. Debe evitar las bañeras de hidromasaje y los baños calientes, así como mantener la computadora portátil en su regazo o su teléfono en el bolsillo.
    Evite el estrés: el estrés tiene una gran cantidad de efectos secundarios negativos. No solo puede disminuir su deseo sexual, sino que también puede interferir con la función sexual e impactar las hormonas necesarias.

9. Dale Tiempo

Sería genial si concibiera el momento en que estaba listo. Sin embargo, no suele suceder así. Es bastante común que tome algunos ciclos para concebir con éxito, de seis a 12 meses en promedio, aunque antes no es raro.

Trate de no desanimarse durante esta primera parte del proceso. Hacerlo puede generar frustración y estrés. Puede descubrir que está dañando su capacidad de quedar embarazada (36) .

¿Has estado registrando la fertilidad durante algunos meses y aún no has tenido éxito en concebir? Puede ser hora de hablar con su médico.

10. No Se Avergüence De Obtener Ayuda

Su objetivo final en este proceso es concebir y tener un bebé. No hay nada de qué avergonzarse si necesita ayuda adicional para hacerlo posible. Es probable que un médico realice algunas pruebas y realice algunas imágenes para determinar si hay una respuesta fácil a su dificultad.

Es posible que incluso haya más de una razón por la que tiene dificultades para concebir (37) . Tanto usted como su pareja deben ser evaluados a fondo para determinar la causa y crear un plan de tratamiento.

Si tiene más de 35 años, querrá buscar ayuda después de intentar sin éxito concebir durante seis meses. Si tiene menos de 35 años, debe planear intentarlo durante un año completo antes de ver a su médico.

Su médico puede ayudarlo en este proceso o derivarlo a un especialista si es necesario. No estás solo luchando por concebir. Afortunadamente, hay muchas opciones para ayudarte.

10 Errores Comunes De Fertilidad Para Evitar

¿Busca aumentar sus posibilidades de quedar embarazada? Las parejas que intentan tener un bebé frecuentemente cometen los siguientes errores. Evítelos para tener la mejor oportunidad de concebir.

Esperando Demasiado Tiempo
Nuestros cuerpos están biológicamente listos para concebir y tener hijos mucho antes de lo que generalmente estamos listos para comenzar.

Hay una disminución definitiva de la fertilidad a medida que las mujeres envejecen (38) . La mayoría de las mujeres de 20 años que intentan concebir pueden hacerlo dentro del primer año.

Para cuando las mujeres tengan más de 30 años, puede ser necesario intentar más de un año para concebir naturalmente (39) .

Si tiene antecedentes familiares de menopausia precoz, puede ser algo que también experimentará (40) . Asegúrese de tener en cuenta esa posibilidad cuando planifique en familia.

Puede estar ocupado obteniendo educación, comenzando una carrera o buscando la pareja adecuada para criar hijos. Algunas mujeres descubren que cuando están en un lugar para tener hijos, sus cuerpos ya no están preparados para hacerlo.

Relaciones Sexuales Exageradas
Cuando estás en una misión para concebir, puede ser tentador aumentar tus encuentros sexuales. Sin embargo, la cantidad de veces que tiene relaciones sexuales no es tan importante como cuando tiene relaciones sexuales. De hecho, exagerar las relaciones sexuales puede tener un impacto negativo en su capacidad de concebir.

Programar el sexo puede convertirlo en una tarea real. Esto puede tener un impacto negativo en las hormonas producidas durante el sexo, hormonas que son cruciales para concebir con éxito (43) . La investigación también sugiere que la eyaculación frecuente puede disminuir la cantidad de esperma disponible.

Tener sexo durante su ventana fértil será su boleto para concebir. Así que adelante y planee una noche romántica para crear el ambiente. Planifique tener relaciones sexuales cada dos días o una vez cada tres días para obtener resultados óptimos.

Ejercicio Excesivo
Hay mucha información por ahí que sugiere que estar saludable es una excelente manera de comenzar un embarazo. Saber que probablemente aumente un poco de peso y que tenga más dificultades para mantenerse activo puede presionar para estar en forma.

Aún así, ahora no es el momento de programar entrenamientos intensos. Si eres un atleta profesional o una autoproclamada rata de gimnasia, es posible que debas recortar para concebir. Limite las horas que pasa haciendo ejercicio, ya que las condiciones corporales óptimas para el embarazo en realidad incluyen algunas reservas de grasa.

Es más probable que experimente amenorrea, o períodos faltantes, sin las reservas de grasa adecuadas (44) . Incluso si ovulas, puede ser difícil quedar embarazada.

Los estudios indican que más de cinco horas de entrenamientos intensos por semana pueden dificultarle la concepción (45) . Planifique ejercicio moderado tres días a la semana. Si tiene dudas sobre su rutina, consulte con su médico para obtener asesoramiento.

Mantener un embarazo saludable es un gran objetivo. No hay necesidad de reducir sus hábitos de forma física por completo; es posible que deba hacer algunos ajustes en su rutina (46) .

Demasiado Estrés
Tratar de concebir puede ser un proceso estresante. Los pensamientos sobre un posible embarazo ya pueden consumir sus días: qué comer, cuánto ejercicio, cuándo tener relaciones sexuales y más.

Es fácil quedar atrapado en todo lo que debe y no debe hacer, pero no deje que lo consuma. El estrés adicional que conlleva puede dificultar su capacidad de quedar embarazada (47) .

Haz tu mejor esfuerzo para controlar tu estrés. Tómese un tiempo para la meditación, el yoga o incluso simplemente una caminata (48) . Conozca amigos y encuentre formas de distraerse de la tarea en cuestión.

Disfrutar de un poco de autocuidado puede ser de gran ayuda para lograr sus objetivos de embarazo. No te sientas culpable por invertir tiempo en ti mismo mientras intentas concebir.

Obsesionarse Por Las Posiciones Sexuales
Tu mejor amigo puede jurar que hay una posición ideal para tener un niño o una niña, o para concebir. Tal vez incluso te hayan proporcionado hechos que parecen respaldar su argumento.

Pero no hay una posición sexual que sea mejor que la siguiente cuando se trata de concebir (49) . Mientras los espermatozoides tengan la oportunidad de encontrarse con el óvulo, cada posición es igualmente efectiva para lograr el embarazo.

Duchas Vaginales
Las duchas vaginales generalmente no se recomiendan para las mujeres y pueden aumentar la posibilidad de vaginosis (50) . Hay implicaciones adicionales cuando intentas concebir.

El moco cervical ayuda a los espermatozoides a llegar al óvulo. Las duchas vaginales sirven para eliminar este moco, lo que afecta directamente su capacidad de concebir. Las duchas vaginales también pueden alterar el pH de la vagina, lo que puede crear un ambiente inhóspito para los espermatozoides.

De hecho, las duchas vaginales pueden funcionar casi como un espermicida (51) . Si está tratando de quedar embarazada, quédese con agua y jabón viejos y deje que la vagina se mantenga sola (52) .

Disfrutando Demasiado De La Vida Pre-Bebé
¿Visualizar tu futuro con un nuevo paquete nuevo te hace doler por un último hurra? Tal vez pienses que esta es tu última oportunidad de salir y salir de fiesta con tus amigos antes de que llegue un bebé. La verdad es que necesitas frenar tu fiesta pre-bebé.

Asegúrese de comer y dormir bien, tomar esas vitaminas prenatales y evitar el alcohol. No hace falta decir que también querrá mantenerse alejado de las drogas ilícitas durante este tiempo. Incluso los medicamentos de venta libre y los medicamentos recetados pueden causar un problema cuando intentas concebir.

El primer trimestre del embarazo tiene algunos de los desarrollos más cruciales para un feto. Durante este tiempo, los medicamentos se monitorean de cerca y se sugieren pocos para su uso (53) . Siempre sea precavido cuando se trata de medicamentos, especialmente si está intentando quedar embarazada activamente.

Como se dijo anteriormente, fumar está fuera de los límites. Las sustancias químicas en los cigarrillos pueden dañar los espermatozoides y los óvulos (54) . Si ya está embarazada, existen muchas ramificaciones documentadas para exponer un embarazo al tabaquismo (55) .

Esperando Demasiado Para Ver A Un Médico
¿Sospecha que tiene algo que le impide quedar embarazada? No espere demasiado para ver a su médico.

Para las parejas más jóvenes, con frecuencia se recomienda que intente un año completo antes de buscar ayuda médica. Sin embargo, si tiene más de 35 años, generalmente se recomienda que busque una consulta médica después de 6 meses de intentos fallidos (56) .

Especialmente si tienes más de 35 años, el tiempo no está a tu favor. Es mejor comenzar temprano con un médico especialista en fertilidad, incluso si solo sirve para descartar complicaciones. No te arrepentirás de ir a esa cita inicial, pero puedes arrepentirte si esperas demasiado.

Ignorando Los Problemas De Salud Y Estilo De Vida Masculinos
Concepción y embarazo son vistos con frecuencia como problemas de la mujer. Pero tanto el hombre como la mujer juegan un papel en la concepción.

Para obtener resultados óptimos en su viaje de embarazo, asegúrese de que su pareja esté tan saludable como usted. Fumar está relacionado con una disminución de la fertilidad (57) . El exceso de alcohol también puede tener un impacto negativo en los espermatozoides (58) .

Tomar Pruebas De Embarazo Demasiado Temprano
Esperar es difícil. Cuando intentas concebir, quieres saber de inmediato si has tenido éxito. Desafortunadamente, debe darle tiempo a su cuerpo antes de hacerse una prueba de embarazo .

Si te haces una prueba de embarazo demasiado temprano, no obtendrás una lectura precisa. El aumento de hormonas en el que se basa una prueba de embarazo no ocurrirá hasta después de que el embrión se implante en la pared uterina. Para obtener los mejores resultados, planifique esperar hasta 12 días después de la ovulación para la prueba.

Es más fácil tener una prueba de falso negativo que una prueba de falso positivo. Si tuvo una prueba negativa pero aún cree que existe la posibilidad de que pueda estar embarazada, tome otra a la mañana siguiente (59) . Asegúrese de analizar a primera hora de la mañana cuando su orina esté más concentrada.

Mitos Sobre La Fertilidad

Hay muchas supersticiones relacionadas con la fertilidad, la concepción y el embarazo. No se deje engañar por la información solo porque se presenta como verdadera. Mucho de lo que estás escuchando no está enraizado de hecho.

La Tienda Cierra A Los 35
Lo que dice la ciencia: Sí, hay una disminución en la fertilidad a medida que envejece. Sin embargo, el hecho de que no sea tan fértil como lo fue antes no significa que la concepción y el embarazo no estén listos.

Los porcentajes proporcionados anteriormente en este artículo asumen que no está trabajando con un especialista en fertilidad ni está utilizando ninguna intervención. Esto es solo para la concepción natural. Afortunadamente, vivimos en una época donde la concepción natural no es nuestra única opción cuando se trata de quedar embarazada y tener una familia.

Discuta las opciones de tratamiento de fertilidad con su médico si le preocupa que no podrá concebir naturalmente. Hay muchas opciones para abordar la infertilidad, incluidas las siguientes (60) .

Medicamentos para la fertilidad: si su médico determina que no está produciendo las hormonas necesarias para lograr el embarazo, optar por tratamientos hormonales puede ser la clave del éxito. Disponible en forma de píldora o como inyectable, estas hormonas pueden ayudar a desencadenar la ovulación o ayudarla a mantener un embarazo. Hasta el 50 por ciento de las mujeres que usan este plan de tratamiento suelen concebir.
Inseminación artificial: un paso más allá de los medicamentos para la fertilidad, la inseminación artificial (a menudo denominada inseminación intrauterina o IUI) implica preparar espermatozoides y luego insertarlos directamente en el útero. Esto reduce el viaje que los espermatozoides necesitan hacer y los acerca un paso más al óvulo. Entre el 60 y el 70 por ciento de las mujeres pueden concebir con este método.
Fertilización in vitro: si los medicamentos para la fertilidad y la IUI no tuvieron éxito, es posible que su médico quiera seguir adelante con la fertilización in vitro (FIV). Durante este proceso, se recolectará esperma de su pareja y se le extraerán óvulos. En un laboratorio, el esperma de su pareja inseminará su óvulo, y su médico analizará cada embrión antes de someterse a un procedimiento para colocar el embrión más saludable en su útero.
Estas son solo algunas de las muchas opciones de fertilidad disponibles para usted. Hablar con su médico será la mejor manera de saber qué curso de tratamiento es apropiado para usted.

Veredicto: este mito es falso. La tienda, por así decirlo, permanece abierta durante bastante tiempo.

Es posible que necesite enfocar su fertilidad de manera diferente después de los 35 años. Sin embargo, concebir y llevar a término con éxito no está fuera de discusión: las mujeres lo hacen todos los días.

Solo Queda Embarazada Durante El Coito
Lo que dice la ciencia: los espermatozoides pueden continuar viviendo en un ambiente hospitalario (su cuerpo, por ejemplo) durante hasta 72 horas (61) .

Dependiendo de cuándo ovulas y cuándo el esperma llega a tu óvulo, puedes concebir un día, o incluso tres días, después del coito. La mayoría de los embarazos ocurren al tener relaciones sexuales aproximadamente dos días antes de que la mujer ovule (62) .

Veredicto: este mito también es falso. El esperma puede estar presente en su cuerpo por hasta 72 horas. Es por eso que es tan importante saber cuándo va a ovular, y planear tener relaciones sexuales antes de la ovulación.

Adelante, ten relaciones sexuales mientras ovulas también. Esto ayudará a darle la mejor oportunidad de concebir.

La Ropa Interior Ajustada Impacta La Fertilidad De Un Hombre
Lo que dice la ciencia: hay cosas que deben evitarse para ayudar a mantener el esperma funcional en su nivel óptimo. La ropa interior ajustada puede ser una de ellas.

Los espermatozoides son sensibles al calor, por lo que lo que querrá evitar son las altas temperaturas en la región escrotal. Las saunas, los baños calientes e incluso una computadora portátil caliente pueden dañar los espermatozoides sanos. Si la ropa interior ajustada calienta demasiado el esperma es tema de debate.

La buena noticia sobre el sobrecalentamiento de los espermatozoides es que este daño no es permanente. La mala noticia es que puede tomar varios meses para que se reponga un suministro de esperma saludable. Si está intentando, o planea intentar, concebir en un futuro cercano, ponga fin a estas actividades.

Veredicto: puede haber algún mérito en este caso, por lo que su pareja podría considerar cambiar a boxeadores mientras intenta concebir (63) . Aunque la ropa interior ajustada no dañará definitivamente sus posibilidades de fertilidad, puede ser mejor errar con precaución.

El Uso De Anticonceptivos Afecta Permanentemente La Fertilidad
Lo que dice la ciencia: el control de la natalidad es excelente para prevenir el embarazo, cuando lo está usando. La evidencia basada en la investigación muestra que no hay efectos a largo plazo en la fertilidad de una mujer por el uso de anticonceptivos basados ​​en hormonas (64) .

Veredicto: falso. No hay evidencia que sugiera que la fertilidad de una mujer se vea afectada por el uso de anticonceptivos basados ​​en hormonas.

Sin embargo, existen algunos riesgos reales relacionados con el uso de anticonceptivos basados ​​en hormonas (65) . Estos riesgos pueden incluir presión arterial elevada, menos efectividad mientras se usa un antibiótico, posible pérdida ósea y un mayor riesgo de ETS.

Siempre use anticonceptivos bajo la supervisión de un médico y discuta todas las opciones, y los riesgos, que acompañan a su anticonceptivo de elección. ¿Has determinado que un método anticonceptivo a base de hormonas no es adecuado para ti? Hay muchas opciones no hormonales en el mercado que pueden ser lo que estás buscando.

Si está buscando un método anticonceptivo con un retorno inmediato a la fertilidad, considere un DIU.
Jade Napier
Siempre Es Culpa De La Mujer
Lo que dice la ciencia: la mitad del material genético que recibe un bebé es de su padre. La única forma de que ese material genético llegue a donde debe estar es con un esperma sano, bien formado y móvil. Durante el proceso de concepción, hay muchas oportunidades para que el hombre esté “en falta”.

Al considerar la fertilidad, es mejor no culpar a nadie. Si tiene un problema de fertilidad, es posible que haya algo que deba abordarse. Identifique el problema y resuélvalo, pero no se culpe a usted ni a su pareja.

Algunos problemas de fertilidad relacionados con el esperma de un hombre incluyen los siguientes (66) :

Esperma comprometida o dañada: el esperma debe estar sano para llevar a cabo su misión de inseminar un óvulo. Los espermatozoides malformados pueden transportar material genético incompleto o no poder llegar al óvulo.
Bajo conteo de espermatozoides: los números importan cuando se trata de espermatozoides: el conteo normal de espermatozoides se considera al menos 15 millones por mililitro de semen (67) . Si tiene menos espermatozoides en su eyaculación, su recuento de espermatozoides se considerará bajo. Cuantos más espermatozoides tenga, mayores serán las posibilidades de lograr un embarazo.
Mala movilidad del esperma: incluso si hay suficiente esperma en la eyaculación de su pareja, no es útil si el esperma tiene dificultades para viajar. Si el esperma no puede llegar al óvulo antes de que muera, o antes de que termine la ventana de ovulación, no podrá concebir.
Afortunadamente, hay opciones para trabajar con la infertilidad masculina tal como las hay cuando se trata de la infertilidad de una mujer. Si le preocupa que haya un problema, pídale a su pareja que haga una cita con su médico.

Veredicto: falso. Los problemas de fertilidad afectan a mujeres y hombres por igual.

Cuarenta por ciento de los problemas de infertilidad están vinculados a las mujeres. Otro 40 por ciento está vinculado a los hombres. El 20 por ciento restante es un esfuerzo combinado (68) .

La Línea De Fondo

Ampliar su familia puede ser un momento emocionante y aterrador. Es normal sentir toda una gama de emociones: emoción, tristeza, frustración y alivio. No estás solo en la montaña rusa de pensamientos y sentimientos.
El embarazo puede o no ser fácil para usted. Incluso si lo hace, puede tomar algunos ciclos para suceder.

Si no es así? Puede sentirse tranquilo sabiendo que existen opciones que pueden hacer que el embarazo sea una realidad para usted.

¿Cómo ha sido tu viaje de fertilidad y embarazo? ¿Tienes una experiencia que podría ayudar a alguien que está luchando?

Nos encantaría saberlo: lo bueno y lo no tan bueno. Déjanos un comentario abajo. Y por favor comparta este artículo con cualquier pareja que conozca que pueda usar el consejo.