¿La amenaza de SMSL te hace perder el sueño? ¿Te encuentras observando cada respiración de tu bebé por la noche y perdiendo tu propio sueño?

Lo entiendo. Cuando era una nueva mamá, odiaba incluso salir de la habitación cuando mi hijo estaba durmiendo. Aunque sabía que la posibilidad de que ocurriera SIDS era pequeña, sigue siendo el peor temor de los padres. Un minuto tu hijo duerme tranquilo y al siguiente momento, se van.

Antes de comenzar a imaginar lo peor, sin embargo, cada vez que mi hijo cerraba los ojos, decidí sentirme mejor aprendiendo todo lo que pude sobre el SMSL y los hábitos de sueño de un bebé.

Armado con mi nuevo conocimiento, me sentí más en control de la situación y menos como un pato sentado.

Estoy feliz de usar lo que aprendí para ayudarte a superar tus miedos también. Este artículo le enseñará todo lo que necesita saber sobre lo que sucede cuando su bebé descansa su preciosa cabeza.

La Infografía

Por Qué Es Importante

Dormir lo suficiente es importante para todos nosotros, pero es especialmente vital para un bebé. Es cuando crece el suministro de sangre para sus músculos, se produce la reparación y el crecimiento de los tejidos, y el cuerpo libera hormonas clave para el desarrollo y el crecimiento.

El sueño, o la falta de él, puede afectar el temperamento del bebé, el sistema nervioso central y la maduración del cerebro, e incluso sus habilidades cognitivas (1) .

Debido a que están creciendo y desarrollándose tan rápidamente, los bebés necesitan dormir mucho. Para cuando cumplan los 2 años, los niños habrán dormido el 40 por ciento de su vida (2) .

El requisito de sueño de un niño es enorme, especialmente al principio. Esta es la cantidad de sueño que necesitará el bebé promedio:

Hasta que tengan aproximadamente dos meses de edad, los bebés necesitan de 15 horas y media a 17 horas de sueño por día.
Para cuando alcanzan los tres meses de edad, todavía necesitan 15 horas de sueño.
De cuatro meses a 11 meses, requerirán de 12 a 15 horas por día.
Los niños pequeños, de 1 a 2 años de edad, deben dormir entre 11 y 14 horas.
Pero, por mucho que se necesite dormir, no está exento de riesgos.

Estadísticas De Miedo?

Cada año, aproximadamente 3,500 bebés mueren por causas relacionadas con el sueño en los EE. UU.
La asfixia accidental para bebés ha aumentado en un 300% de 1984 a 2004.
Los bebés tienen 40 veces más probabilidades de morir por asfixia mientras duermen en la cama de un adulto.

Sin embargo, no tiene por qué ser así porque muchas de estas muertes son prevenibles. Es difícil decir cuántas muertes podrían prevenirse simplemente educando a los padres, pero algunos expertos dicen que el riesgo podría reducirse hasta en un 50 por ciento (3) .

Pero para reducir estos números y salvar algunas vidas, se debe correr la voz sobre los riesgos del sueño para los bebés.

SUID, SIDS Y Accidentes Fatales Del Sueño

Dormir debe ser un momento tranquilo tanto para usted como para su bebé. Has trabajado duro para que su guardería sea un lugar tranquilo y bien decorado para que descansen, pero, desafortunadamente, esa guardería a veces puede ser un lugar aterrador.

Hay muchos riesgos que debe tener en cuenta.

¿Qué Es El SMSL?

Es probable que ya sepa algunas cosas sobre el SMSL porque es una gran preocupación para los padres en todas partes. SIDS, o síndrome de muerte súbita del lactante, es un riesgo para los bebés menores de 1 año.

Con SIDS, un bebé que parece estar perfectamente sano puede irse a dormir como cualquier otra noche; la diferencia es que nunca se despierta. Mueren mientras duermen, dejando a sus devastadas familias preguntándose qué pasó.

Pero es más común en bebés de 6 meses y menores: el 90 por ciento de los casos de SMSL ocurren en este grupo de edad (4) .

Las personas con mayor riesgo de SMSL son los bebés de entre 1 y 4 meses. El SMSL solo se confirma después de descartar cualquier otra posible causa conocida.

SUID Vs SIDS Vs Fatal Sleep Incidents. ¿Cual Es La Diferencia?
La guardería es uno de los mejores lugares donde puede ocurrir un SUID. SUID significa muertes repentinas e inesperadas de bebés. Un SUID es cuando una muerte le sucede a un bebé que tiene menos de 1 año y no hay una causa de muerte que se pueda descubrir de inmediato.

Hay tres categorías principales de SUID:

PEID.
Asfixia accidental o estrangulamiento en la cama, que en general se conoce como incidente de sueño fatal.
Causas desconocidas
En 2015, aproximadamente 1,600 niños murieron a causa del SMSL. Otros 1.200 bebés murieron por causas desconocidas, y aproximadamente 900 más murieron por asfixia accidental o estrangulamiento mientras estaban en la cama.

En los últimos años, el SMSL ha seguido una tendencia descendente desde un máximo de 130.3 muertes por cada 100,000 nacidos vivos en 1990. Las tasas han seguido disminuyendo en los años posteriores y fueron de 39.4 muertes por cada 100,000 en 2015.

Pero a diferencia del SMSL, el número de muertes por cada 100.000 nacidos vivos ha comenzado a aumentar en los últimos años por causas desconocidas y asfixias accidentales. Debido al aumento en ambas categorías, la tasa general de SUID aumentó de 87.5 muertes por 100,000 nacimientos en 2014 a un número más alto en 2015 de 92.6 muertes por 100,000 nacimientos.

Factores De Riesgo Para SUIDS / SIDS

Hay ciertas condiciones o factores que elevan el riesgo de SIDS y SUIDS. Pero antes de comenzar a tener un ataque de pánico porque su bebé cae en una de estas categorías, tenga en cuenta que el riesgo general sigue siendo muy bajo.

Estos son algunos de los factores que se cree que aumentan el riesgo de SIDS y SUIDS (5) :

Nacimiento Prematuro
Los cerebros de los bebés prematuros no están tan desarrollados como los cerebros de los bebés a término.

Prevención: siga cuidadosamente las instrucciones de su médico, especialmente si lo ponen en reposo en cama. Retrasar el nacimiento el mayor tiempo posible le dará a su bebé la mejor oportunidad de pelea que tiene.

Seguridad Del Sueño
Gran parte del peligro de sueño que enfrentan nuestros bebés proviene de nosotros, los padres. Tratamos de hacerlos más cómodos, pero nuestros esfuerzos solo los ponen en peligro. Siguiendo lo que le dicen los expertos, puede reducir mucho el riesgo.

Prevención: Retire las almohadas, parachoques, mantas o peluches de la cuna de su bebé.

Tabaco
Cuando los bebés están cerca del humo de segunda mano, su función respiratoria se ve afectada en comparación con los bebés que no están cerca del humo (6) .

Prevención: no fume cuando esté embarazada o después de que nazca su bebé, y no ande con personas que fumen cerca de su hijo.

Atención Prenatal Retrasada O Inadecuada
Visitar a su médico para chequeos prenatales regulares puede ayudar a su hijo a evitar el SMSL y los SUID porque los médicos podrán detectar cualquier afección que pueda causar un parto prematuro. Si pueden detectarlo, pueden reducir la velocidad.

Prevención: asegúrese de mantener todas las visitas prenatales que le indique su médico.

Alcohol Y Drogas
El consumo de alcohol y drogas durante el embarazo es un riesgo de SMSL bien documentado para los niños. Cuando las madres beben alcohol, puede aumentar el riesgo de SMSL, así como otras razones de muerte infantil (7) .

Prevención: Manténgase alejado del alcohol y cualquier droga ilegal durante el embarazo o la lactancia. Además, verifique cualquier medicamento de venta libre y recetado para asegurarse de que sean compatibles con la lactancia materna.

Género
Por alguna razón, los niños tienen un mayor riesgo de SMSL. Aproximadamente tres de cada cinco casos de SMSL le ocurren a niños (8) .

Prevención: no puede hacer nada al respecto: el género de su bebé está fuera de su control.

Infección Respiratoria Reciente
Se sabía que algunos niños que mueren de SMSL tenían una enfermedad viral justo antes de morir. Eso lleva a los investigadores a creer que existe un vínculo con los dos, especialmente porque el SMSL parece ser más frecuente durante los meses de invierno cuando circulan más enfermedades respiratorias (9) .

Prevención: trate de proteger a su bebé de los gérmenes tanto como sea posible limitando su exposición a personas enfermas.

Joven Edad Materna
Los bebés nacidos de mujeres menores de 20 años tienen más probabilidades de tener SMSL que los bebés nacidos de mujeres mayores. Ese riesgo aumenta si una madre joven tiene más de un hijo.

Prevención: si tiene menos de 20 años y tiene un bebé en camino, no se asuste. Su bebé probablemente estará bien. Solo asegúrate de seguir todos los consejos que estás leyendo en este artículo.

Ser Incapaz De Amamantar
Los bebés que amamantan tienen menos probabilidades de morir de SMSL. Tal vez sea porque los bebés amamantados tienen menos enfermedades respiratorias (10) .

Prevención: su mejor opción es amamantar hasta que su bebé tenga al menos 1 año de edad.

Teniendo Múltiples
Múltiples, como gemelos o trillizos, tienen un mayor riesgo de SMSL porque a menudo tienen bajo peso al nacer y parto prematuro.

Prevención: si bien no es algo por lo que los padres de múltiples deben entrar en pánico, deben permanecer atentos y buscar formas de reducir la amenaza.

Genética
Algunos bebés que mueren de SMSL tienen una anomalía en la sección del cerebro que está relacionada con la respiración, la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca (11) . Eso podría ser una cuestión de genética simple o podría haber algo más que lo influya.

Prevención: no hay nada que pueda hacer al respecto. Simplemente relájese y consuélese sabiendo que la mayoría de los bebés estarán bien.

Una Habitación Que Es Demasiado Cálida
Si una habitación está demasiado caliente o si el bebé está vestido en exceso, puede provocar un aumento de la tasa metabólica en los bebés, lo que podría hacer que pierdan el control de su respiración.

Prevención: si bien no desea que la habitación de un bebé sea demasiado fría, tampoco debe ser demasiado cálida.

Saltarse Las Vacunas
Hacer todo lo posible para evitar enfermedades para su bebé es un buen punto de partida para evitar el SMSL. Obtener las vacunas adecuadas puede ayudar a lograr ese objetivo.

Prevención: asegúrese de comprender qué vacunas se requieren a qué horas para su bebé y cumpla con ese horario.

Lo Que No Causa El SMSL

Puede ser tentador tratar de vincular cualquier cosa con SIDS, especialmente debido a lo aleatorio que parece ser. Es difícil no preguntarse qué podría causar la muerte repentina de un bebé aparentemente perfectamente sano.

Es natural querer tratar de encontrar una causa para ello, o fijarlo en algún cambio en el horario o la dieta.

Si bien es posible que no pueda descubrir todo lo que puede contribuir al riesgo de SMSL, puede descartar algunos factores de manera segura. Hay algunas cosas que no causan SMSL que los padres podrían preguntarse en secreto. Incluyen (12) :

Medicamentos: no se cree que los medicamentos causen SMSL.
Contagios: SIDS no es contagioso de niño a niño. Incluso si los virus juegan un pequeño papel en el SMSL, que aún no se ha determinado, la mayoría de los niños que contraen el virus no mueren a causa del SMSL. Así que hay otros factores que lo explican.
Vacunas: Si bien muchos padres desconfían de las consecuencias perjudiciales percibidas de las vacunas, el SIDS no es causado por las vacunas. Dado que la mayoría de los bebés reciben una serie de vacunas al mismo tiempo que ocurre el SMSL, es fácil entender por qué los padres en duelo podrían vincularlos. Pero los estudios no han mostrado un aumento en el SMSL causado por las vacunas (13) .

Preguntas Frecuentes

¿La Sofocación Es Realmente Un Gran Peligro?
La amenaza de asfixia en la cama puede sonar como divagaciones de la imaginación hiperactiva de una madre preocupada, pero es una posibilidad muy real. Y la incidencia de asfixia en la cama se ha disparado en los últimos años, a diferencia del SMSL que ha disminuido.

Los casos de asfixia accidental y estrangulamiento en la cama para bebés 1 y menores se cuadruplicaron de 1984 a 2004 (14) .

En 1999, 12.4 bebés de cada 1,000 nacidos en los Estados Unidos murieron por asfixia. Pero para 2015, el número de muertes por cada 1,000 bebés había aumentado a 28.3. La mayoría de esas muertes ocurrieron en la cama.

La mayoría de los casos de asfixia accidental y estrangulamiento en la cama ocurren durante los primeros 6 meses del bebé. Más del 85 por ciento de los casos ocurren durante ese período de tiempo. Pero el mayor riesgo está en los primeros 3 meses.

Aunque los bebés mayores también pueden morir por asfixia y estrangulamiento accidental, es más raro de 7 meses a 1 año.

¿Por Qué Está Aumentando??

Con asfixia accidental y estrangulamiento mientras duerme en aumento en los últimos años, los expertos señalan rápidamente que compartir la cama es la causa.

La sofocación puede ocurrir rápidamente cuando las mantas terminan sin darse cuenta sobre la cara de un bebé o cuando los bebés terminan encajados entre un colchón y una pared (15) .

¿El SMSL Tiene Una Predisposición Genética?
Si ha tenido un hijo que murió de SMSL, obviamente ha pasado por un evento extremadamente traumático. Es natural que estés exageradamente preocupado por los futuros hijos que tengas.

Los médicos no saben si el riesgo es elevado para los hermanos de un niño que murió de SMSL. Pero sí creen que una mutación genética no es la causa de todos los casos de SMSL (16) . Se preguntan si hay genes que predisponen a los niños al SMSL cuando se combinan con otros factores de riesgo.

Aprende Todo Lo Que Puedas?

No hay forma de eliminar por completo el riesgo de SMSL, por lo que, sin duda, todavía se sentirá preocupado de que vuelva a suceder. Lo mejor que puede hacer es educarse sobre lo que puede hacer para reducir el riesgo tanto como sea posible.

¿Ciertas Etnias Tienen Tasas De SUID Más Altas?
Ciertas nacionalidades tienen tasas de SUID más altas que otras. De 2011 a 2014, aquí están las tasas de SUID por 100,000 para varias nacionalidades.

194.1 para indios americanos / nativos de Alaska.
170.2 para bebés negros no hispanos.
83.8 para bebés blancos.
51.1 para bebés hispanos.
32.7 para los infantes asiáticos / isleños del Pacífico.
SIDS causó casi la mitad de las muertes de los SUID para cada grupo racial, que van desde 44 por ciento a 52 por ciento.

El menor porcentaje de muertes para todos los grupos provino de asfixia accidental y estrangulamiento mientras estaba en cama.

15 Pasos Para Un Sueño Seguro

Ahora que sabe qué factores pueden aumentar el riesgo de SIDS o SUIDS de su hijo, necesita saber qué consejos de seguridad seguir para que pueda ser proactivo y hacer que el sueño de su hijo sea lo más seguro posible.

No hay nada que pueda hacer para proteger completamente la salud de su hijo. Esa es una verdad dolorosa de realizar como padres. Queremos protegerlos de todo, pero simplemente no podemos.

Lo mejor que podemos hacer es aprender todo sobre los peligros que enfrentan y tratar de mitigarlos tanto como sea posible. La educación es realmente nuestra mejor apuesta.

Pero, afortunadamente, hay algunas medidas que podemos tomar para aumentar las probabilidades de que no acaben sucumbiendo al SMSL u otros riesgos relacionados con el sueño.

1. Pon A Tu Bebé De Espaldas Cuando Duerma, Incluso A La Hora De La Siesta

Desde que la Academia Estadounidense de Pediatría comenzó a recomendar a los bebés que durmieran boca arriba en lugar de boca abajo en 1992, los incidentes de SMSL han disminuido a la mitad. Dormir boca arriba hace que sea menos probable que el bebé se sobrecaliente y le da una mayor cantidad de aire fresco para respirar.

Se debe evitar dormir de lado hasta que su hijo tenga la edad suficiente para darse la vuelta solo. En ese punto, siempre comience a recostar a su hijo boca arriba, pero si rueda hacia un lado, no tiene que moverlo nuevamente a la posición posterior.

Recuerda?

Se debe evitar dormir boca abajo. El tiempo boca abajo es importante, pero solo durante las horas de vigilia de su bebé mientras está supervisando.

2. No Cubra La Cara O La Cabeza De Su Bebé Mientras Duerme

Es esencial que su bebé circule aire fresco mientras duerme. Si tienen una manta cubriéndose la cara, tendrán menos acceso al aire fresco que necesitarán. Esa es una situación peligrosa para un bebé, particularmente una que todavía puede estar un poco cargada de una enfermedad reciente.

3. Coloque A Su Bebé En Un Lugar Correcto Para Dormir

Los bebés a menudo se duermen en los lugares más extraños, porque tienden a dormir gran parte de su día. Estos son algunos de sus lugares favoritos para posponer.

Cunas: una cuna es el lugar más seguro para que un bebé duerma. Use un colchón firme y no se preocupe por lo difícil que le parezca: los bebés no tienen ningún problema.
Cuna: las cunas están bien para bebés, pero no deben usarse para bebés mayores. Úselos solo hasta que su bebé comience a rodar o moverse más. Eso es alrededor de los 4 meses.
Co-Sleeper: Los co-sleepers son una pieza relativamente nueva de ropa para bebés, pero parecen estar bien, siempre que se usen correctamente.
Columpio para bebés : los bebés a veces se duermen en sus columpios para bebés y las madres a menudo son reacias a moverlos por miedo a despertarlos y destruir sus pocos minutos de paz y tranquilidad. Los médicos recomiendan mover a los bebés del columpio a su cuna si se quedan dormidos allí.
Hamaca: no se recomiendan las hamacas para que duerman los bebés porque podrían rodar a una posición insegura. Si está supervisando a su bebé durante una siesta, está bien usar una hamaca, pero nunca debe usarse para dormir sin supervisión (17) .
Sofá: los sofás nunca son una opción segura para su bebé. Pueden darse vuelta y caerse, y pueden hundirse en algunos si el sofá es demasiado esponjoso. Eso puede causar un problema respiratorio.

4. Comparte Una Habitación

La Academia Estadounidense de Pediatría ahora recomienda compartir la habitación hasta que el bebé cumpla un mínimo de 6 meses. Pero hacerlo hasta que un bebé cumpla 1 año es aún mejor, dicen.

Pero un bebé debe tener su propio lugar para dormir, como una cuna , una cama para dormir que se adhiere a su cama o una cuna . Poner a un bebé en tu cama es un gran riesgo de asfixia.

5. Evite Compartir La Cama

Poner a tu bebé en tu cama puede sentirte bien. Te acurrucarás toda la noche y podrás vigilarlos de cerca. Pero el riesgo de asfixia es demasiado grande en su cama.

Sus mantas podrían cubrir la cara de su bebé, sus almohadas podrían cortar el suministro de aire y usted podría darse vuelta accidentalmente en la noche.

Si bien algunos padres han compartido con éxito una cama con su bebé, esto no es algo que desee probar por capricho.

6. Use Equipo Para Dormir Seguro

Al seleccionar una cuna o moisés , es importante errar por el lado de la seguridad. Piensa mucho antes de comprar una cuna o un moisés de segunda mano, especialmente si es bastante viejo. Hoy sabemos mucho más sobre la seguridad del sueño que hace generaciones cuando fabricaron algunos de esos artículos.

Cualquier cuna debe tener rieles y no debe tener un lado plegable o desplegable. La distancia del listón también es importante. La distancia entre los listones no debe ser más de 2-3 / 8 pulgadas (6 centímetros) para proteger a los bebés de caerse y los niños pequeños de atrapar su cabeza entre los listones

Ya sea que decida dónde colocar la cuna, ya sea en su habitación o en la guardería de su bebé, manténgala alejada de calentadores, ventanas y cables colgantes.

7. Use Un Colchón Firme Con Una Sábana Ajustable

El colchón que usará para su bebé debe ser firme porque es la opción más segura. Debe encajar perfectamente en la cuna dejando poco espacio entre los lados del colchón y los rieles de la cuna.

La única pieza de ropa de cama que necesita es una sábana ajustable. Debe caber firmemente en el colchón .

Uno de los errores más comunes que cometen los padres al instalar la cuna de sus hijos es usar parachoques. Los parachoques no solo son innecesarios, sino que también representan un riesgo de asfixia y estrangulamiento para su hijo.

8. Deja Esos Juguetes Fuera De La Cuna

Mantenga los peluches fuera de la cuna de su bebé. Pueden parecer lindos, pero la seguridad es más importante cualquier día que el factor lindo. A su edad, esos animales de peluche no sirven para nada en sus cunas.

Esto también incluye juguetes unidos a chupetes. Esos no son seguros, especialmente en los primeros 4 meses.

9. Viste A Tu Bebé Adecuadamente Mientras Duerme

No mantenga la habitación de su bebé demasiado caliente, no debe sobrecalentarse . Su habitación debe ser lo suficientemente fría como para que no sientas calor cuando entres allí. Una temperatura de 68 grados es buena para dormir.

10. Sacos De Dormir: Como Sacos De Dormir Para Bebés

Ve con un saco de dormir sobre una manta. Pañales con una manta es un método popular para mantener al bebé caliente por la noche. Pero es mejor usar una manta portátil como una cama de una pieza o un saco de dormir. A continuación se muestra un ejemplo de saco de dormir.

11. Deja De Envolver Por 2 Meses

Algunas mamás aún adoran envolver a sus bebés. Pañales es cuando envuelves a tu bebé con una manta. (Aprende a envolver aquí )

Pero si opta por envolver a su bebé, debe detenerse para cuando tengan 2 meses. No querrás que vuelquen y comprometan sus vías respiratorias porque están demasiado apretadas.

12. Considere Usar Un Chupete

Los chupetes reducen el riesgo de SMSL. Pero no coloque el chupete en la ropa de su bebé mientras duerme. Además, no conecte el chupete a una cuerda o collar para disminuir el riesgo de estrangulamiento.

Y si el chupete se cae de la boca de su bebé mientras está durmiendo, no hay necesidad de volver a ponerlo.

13. Evite Los Productos Especiales Que Prometen Reducir El SMSL

Los elementos como los posicionadores para dormir son innecesarios y potencialmente peligrosos. Las cuñas colocadas alrededor de su bebé para ayudarlo a mantener una determinada posición durante el sueño nunca es una buena idea.

Los monitores cardiorrespiratorios son otro producto promocionado para reducir el SMSL en los bebés, pero la evidencia muestra que no funcionan (18) .

14. Los Gemelos Necesitan Suficiente Espacio Para Dormir

Puede ser lindo ver a tus gemelos acurrucados mientras duermen. Pero los bebés aún necesitan su propio espacio para reducir los riesgos de asfixia.

15. Asegúrese De Que Los Cuidadores Estén A Bordo

Si su bebé va a una guardería, a domicilio o se queda con un pariente cuando regresa al trabajo, o si es solo un día ocasional de cuidado de niños, debe revisar las reglas básicas con el cuidador. Eso puede ser especialmente importante si el cuidador no es una madre o si es una madre mayor, como una abuela.

Dado que las reglas de sueño seguro se cambiaron hace 25 años, si este es el primer nieto de una mujer, es posible que no sepa que se supone que los bebés deben dormir boca arriba ahora en lugar de boca abajo.

Y los cuidadores que no son madres y que podrían estar reemplazando a un cuidador regular pueden no tener idea de que incluso importa en qué posición duerme un bebé. No puede contar con nadie para saber cómo cuidar mejor a su bebé si no les das instrucciones sobre cómo hacerlo.

Consejo Profesional?

Si el cuidado de niños está ocurriendo fuera de su hogar, debe solicitar verificar dónde dormirá su bebé. Haga hincapié en la importancia de dormir de espaldas, no tener almohadas , peluches o cualquier otro peligro de asfixia cerca de su bebé.

Para educar a los cuidadores, deles recursos imprimibles o diríjalos a nuestra infografía.

6 Mitos Comunes Sobre El SMSL

A veces, la parte más difícil de educar a las personas es luchar contra sus ideas falsas. Hay algunos mitos sobre SIDS y SUIDS que las madres deberían conocer.

Estos conceptos erróneos pueden evitar que los padres tomen las medidas necesarias para proteger a sus bebés. Por eso es tan importante disiparlos.

Mito: Las Vacunas Causan SID
Si bien muchos padres desconfían de las consecuencias perjudiciales percibidas de las vacunas, el SIDS no es causado por las vacunas. Dado que la mayoría de los bebés reciben una serie de vacunas al mismo tiempo que ocurre el SMSL, es fácil entender por qué los padres en duelo podrían vincularlos.
Pero los estudios no han mostrado un aumento en el SMSL causado por las vacunas (19) .

Lo único que hace este mito es abrir a los bebés a enfermedades prevenibles porque sus padres pueden estar demasiado asustados para obtener las vacunas que necesitan.

Cree En La Ciencia, No En Los Rumores?

Si bien es comprensible estar preocupado por las cosas que se inyectan en su bebé, piense en todas las vidas que las vacunas le han salvado a lo largo de los años cuando tiene la tentación de omitirlas.

Mito: Enganchar A Los Bebés A Los Monitores Evitará El SMSL
Lo único que puede conectar a un bebé a un monitor cada vez que se duerme es volverse loco. Según los médicos, los monitores portátiles no parecen prevenir el SMSL.
Y estos monitores pueden apagarse con tanta frecuencia que te molestarán. Eventualmente, puede apagarlos de todos modos después de haber tenido muchas falsas alarmas.

Mito: Necesita Reubicar A Su Bebé A Sus Espaldas Si Se Mueven
Su bebé siempre debe, sin excepción, colocarse boca arriba para ir a dormir. ¿Pero qué sucede después de que su bebé crezca un poco? Si se vuelcan, ¿tiene que seguir reposicionándolos sobre sus espaldas?
La respuesta a eso es no. Te volverás loco, y de todos modos no es necesario. Cuando un bebé alcanza los 6 meses de edad, el riesgo de morir por SMSL disminuye drásticamente.

Y una vez que su bebé llega a la edad en que puede darse la vuelta, generalmente está lo suficientemente desarrollado como para darse cuenta de que algo está mal. Y serán lo suficientemente maduros como para darse la vuelta si se encuentran en apuros.

Mito: Poner A Un Bebé Boca Arriba Es Suficiente Para Detener El SMSL
Si bien todos los bebés deben dormir boca arriba porque ha reducido drásticamente las muertes por SMSL, no es una cura para todos.
La triste realidad es que algunos bebés morirán de SMSL, incluso si duermen boca arriba. Pero algunas de esas muertes se deben a que los padres no siempre siguen prácticas seguras para dormir.

Algunas de esas prácticas incluyen compartir la cama con los bebés, dejarlos dormir con almohadas y animales de peluche y sobreestimar el calor que debe tener un bebé mientras duerme.

Es imperativo asegurarse de que su bebé tenga su propia superficie para dormir, una que no lo incluya a usted. Si desea estar junto a su bebé, considere usar un dormitorio compartido.

Mito: Los Padres Pueden Escuchar Cómo Ocurre El SMSL Y Prevenirlo
El SMSL ocurre de manera silenciosa y rápida: es muy parecido a un ahogamiento a ese respecto (20) . Incluso el padre más atento también necesita dormir. E incluso si estuvieran despiertos, hay una buena posibilidad de que ni siquiera lo noten.
Por mucho que a los padres nos encantaría no tener nada más que hacer que mirar a nuestro bebé a todas horas del día y de la noche, no podemos. Necesitamos dormir también. Y nuestros bebés necesitan tener padres sanos, y eso incluye que descansemos lo suficiente.

Este mito podría ser uno de los más dañinos porque culpa a los padres que pueden haber hecho todo bien de manera errónea. La crianza de los hijos es bastante difícil sin poner un viaje de culpa como este en otros padres.

La Línea De Fondo

Desde el momento en que descubres que estás embarazada, tu vida nunca será la misma. Te preocupará la seguridad de tu bebé y, sin duda, una de esas preocupaciones será SUID.

La separación tradicional entre la habitación de un niño y la habitación de los padres ha ido evolucionando en los últimos años. Como padre, debe observar su estilo de vida, niveles de ansiedad y decidir por sí mismo qué funcionará mejor para usted y su bebé.

Si bien compartir habitaciones de algún tipo es una opción, también puedes tener un bebé perfectamente seguro si tienen su propia guardería.

Lea sus opciones y haga lo que se siente bien para su situación particular. Y, como padre, nunca debe sentir la necesidad de justificar sus decisiones ante nadie.

¿Las preocupaciones sobre SUIDS influyeron en tus arreglos para dormir con tu bebé? Comparta este artículo con cualquier futura mamá en su vida.