¿Su hijo es adicto a la pantalla, ya sea la tableta, la computadora o una consola de juegos? ¿Se pregunta cuánto debería limitar su tiempo frente a la electrónica y si están sacando algo de eso?

Si te lo preguntas, deberías darte una palmadita en la espalda. Eso significa que eres un padre preocupado e involucrado.

Es un tema con el que también he luchado. En un momento en que algunos de los padres que me rodeaban tenían a sus hijos jugando con tabletas tan pronto como podían caminar, me preocupaba cuán estricto era con el tiempo que pasaban frente a la pantalla. Les dejé ver dibujos animados en la televisión, pero dibujé la línea para dejar que mi niño jugara con mi teléfono, una tableta o un videojuego .

Una parte de mí temía que no fuera bueno para ellos a una edad tan temprana, pero otra parte de mí temía que se quedaran atrás de sus compañeros cuando se trataba de habilidades valiosas sobre tecnología. ¿Estaba potencialmente bloqueando al próximo Steve Jobs porque estaba pensando demasiado o estaba anticuado?

Veamos los pros y los contras del tiempo de pantalla, así como algunas estadísticas y recomendaciones.

Estadísticas De Tiempo De Pantalla

Antes de que pueda determinar cuál podría ser el tiempo de pantalla adecuado para su hijo pequeño, echemos un vistazo a las recomendaciones y estadísticas.

¿Cuánto Tiempo Se Pasa En Las Pantallas?
Es difícil medir con precisión cuánto tiempo pasan los niños pequeños frente a las pantallas. Pero algunas organizaciones han intentado cronometrarlo. Active Healthy Kids Canada dijo (1) :

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Los niños de 3 a 5 años participaron en dos horas cada día de tiempo de pantalla en 2014.

Cuando considera que se recomienda que los niños en edad preescolar duerman de 10 a 13 horas por día, esa es una gran parte de su día (2) . Digamos que un niño duerme 12 horas todos los días, dejando 12 horas para otras actividades. A las dos horas por día, el tiempo frente a la pantalla representa un sexto de sus horas de vigilia durante el día.

¿Cuántos Niños Pequeños Tienen Dispositivos?
Muchos niños pequeños no tienen sus propios dispositivos, pero eso cambia bastante pronto durante sus años escolares.

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En los EE. UU., Aproximadamente el 45 por ciento de los niños de 10 a 12 años tienen un teléfono inteligente y un plan de servicio, y el 16 por ciento de ellos lo tiene a los 8 años (3) .

Pero solo porque no tienen sus propios dispositivos, no significa que no tengan acceso a ellos. La mayoría de los hogares tienen un teléfono inteligente, una tableta u otro tipo de opciones de pantalla para niños.

¿Cuáles Son Las Recomendaciones?
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los niños entre las edades de 2 a 5 tengan como máximo una hora de tiempo de pantalla por día (4) .

Pero para los bebés menores de 18 meses, las recomendaciones son más estrictas.

Tomar Nota

La AAP recomienda que los bebés menores de 18 meses no utilicen ningún medio digital, como tabletas , teléfonos y televisión (con la excepción de las videollamadas).

Esto se debe a que puede causar problemas como la sobreestimulación, problemas para dormir y la falta de tiempo de unión entre el bebé y los padres.

¿Deberíamos Estar Preocupados?
Preocupado podría estar vendiéndolo un poco, pero todos los padres deberían estar al menos preocupados por el tema.

La investigación ha demostrado que el tiempo frente a la pantalla genera hábito, lo que tiene sentido. Solo mira a cualquiera que intente alejarse de un videojuego. Si juegas una vez, quieres volver a jugar para ver si puedes hacerlo mejor.

Pero la investigación también muestra que es más fácil inculcar rutinas saludables con respecto al tiempo de pantalla ahora cuando su hijo tiene menos de 5 años que más tarde. Es como cualquier otro hábito, como comer sano y hacer ejercicio: cuanto antes lo convierta en un hábito, mejor estará.

Efectos De Las Pantallas En Los Niños

El tiempo de pantalla puede ser malo, pero también puede ser bueno. La clave es dirigir a su hijo hacia actividades que serán útiles para su desarrollo en lugar de perjudiciales. Las pantallas pueden ser una herramienta útil o pueden ser perjudiciales para la vida de su hijo.

En última instancia, la responsabilidad recae en usted. Como padre de un niño pequeño, usted tiene el control total de cuánto tiempo pasan frente a la pantalla, a menos que sus abuelos los mimen cuando usted no está cerca. Pero incluso cuando sus hijos están con sus cuidadores, debe hacer saber su preferencia sobre cuánto tiempo frente a la pantalla desea, o no desea, que tengan.

Lo Que Dice La Ciencia Sobre Las Pantallas
Antes de comenzar a tomar decisiones precipitadas sobre cuánto o poco tiempo de pantalla para dar a sus hijos, es posible que desee aprender sobre lo que dice la ciencia sobre los beneficios y las desventajas del tiempo de pantalla.

Lo Bueno De Las Pantallas
Hay aspectos positivos en el tiempo de pantalla, pero es menos probable que escuche sobre ellos que sobre algunos de los aspectos negativos. Así que veamos cómo su hijo podría beneficiarse de una cantidad limitada de tiempo frente a la pantalla.

Se Puede Usar Para Fomentar La Aptitud Física

En la superficie, esta afirmación puede no parecer cierta. ¿Los expertos no siempre advierten sobre los peligros de la obesidad infantil y cómo la inactividad juega un papel? Eso es cierto, pero hay excepciones a esa regla.

Los videojuegos que fomentan la actividad física , como los juegos de baile y los juegos deportivos en la Wii, son buenos para el estado físico de su hijo.

Somos dueños de una Wii en mi casa, aunque no es algo que usamos a diario. Estoy en buena forma y me gusta correr varias veces a la semana, pero después de cinco minutos del juego de boxeo en la Wii, estoy sudando y respirando extremadamente fuerte. Es un gran ejercicio.

Puede Ayudar Con El Lenguaje Y La Alfabetización

Cuando se trata del tiempo de televisión, puede ser beneficioso si el programa se selecciona cuidadosamente (5) . Los espectáculos como Sesame Street tienen una larga historia de alentar y promover el aprendizaje para los niños, ya sea contando con The Count o cantando junto con las canciones pegadizas.

Puede ayudarlos a aprender nuevas palabras, ampliando su vocabulario.

Menos refrigerios reduce el peso de un niño, lo cual es bueno cuando se trata de obesidad infantil.

Les Enseña Sobre Tecnología

En la actualidad, saber cómo usar una computadora de manera efectiva puede ser una gran ventaja en el lugar de trabajo. A medida que la economía global se mueve hacia una fuerza laboral más basada en la tecnología, la alfabetización informática es más importante que nunca.

El Lado Oscuro Del Tiempo De Pantalla
Si bien hay ventajas en el tiempo de pantalla limitado, también hay un lado oscuro, particularmente para aquellos que no están limitados en lo que respecta a la cantidad de tiempo que pasan en las pantallas.

Mayor Tiempo De Sesión

Con la obesidad infantil en aumento, parte de la culpa definitivamente va al tiempo frente a la pantalla. Cada minuto que un niño se sienta para un videojuego o para jugar en la tableta, significa que no está corriendo para quemar calorías.

Sentarse demasiado no solo puede conducir a un aumento de peso, sino que también es malo para la longevidad general (6) . Algunos médicos incluso se refieren a sentarse como el nuevo fumar, es tan malo para usted. Puede conducir a la diabetes tipo 2, junto con otras afecciones médicas.

Problemas Para Dormir

El tiempo frente a la pantalla puede ser demasiado estimulante tanto para niños como para adultos. El uso excesivo de productos electrónicos puede dificultar que un niño se duerma, se quede dormido y duerma bien (7) . Eso es especialmente cierto cuando los dispositivos se usan justo antes de acostarse.

Problemas De La Vista

Las pantallas no son excelentes para la visión de su hijo, cuando se usan en exceso. Los médicos están viendo más enfermedad del ojo seco, que están atribuyendo al tiempo de pantalla. Cuando usa una pantalla, puede afectar la frecuencia con la que parpadea, lo que eventualmente puede causar sequedad en los ojos.

También puede causar tensión debido a la proximidad de los dispositivos y el brillo de las pantallas, lo que puede provocar fatiga visual.

Las Habilidades Cognitivas No Están Tan Desarrolladas

Si bien puede haber algunos beneficios educativos para el tiempo frente a la pantalla cuando se usa adecuadamente y tiene un alcance limitado, el tiempo excesivo o el tipo incorrecto de uso del tiempo frente a la pantalla puede dañar el desarrollo educativo. Los niños que pasan demasiado tiempo en pantallas no desarrollan su pensamiento crítico, reflexión e imaginación tanto como lo hacen los niños con tiempo de pantalla limitado.

No hace falta mucha imaginación para jugar un videojuego o mirar televisión, pero sí requiere imaginación para pensar en tus propios juegos o para soñar despierto. Eso es algo que los niños con demasiado tiempo de pantalla se pierden.

Si su hijo está en el jardín de infantes, es posible que se sorprenda al descubrir que es probable que tengan algo de tiempo frente a la pantalla mientras están en la escuela. No me preocuparía el tiempo de pantalla que tienen allí; es probable que esté bien pensado con un enfoque en la educación. Además, tienen recreo y, a veces, clases de educación física también, por lo que también están despiertos y en movimiento durante todo el día.

Se Acostumbran A La Gratificación Inmediata

Muchas actividades educativas requieren tiempo y esfuerzo, como aprender a tocar un instrumento y resolver un problema matemático complicado. Cuando los niños se acostumbran a los juegos de ritmo rápido y a la gratificación instantánea, pueden sentirse frustrados cuando tienen que trabajar duro para lograr cosas que requieren más trabajo.

El Tiempo De Pantalla Reduce El Tiempo De Lectura

El tiempo de lectura es importante para la educación de un niño, incluso antes de que aprenda a leer por sí mismo. Es crucial que los padres lean a sus hijos para inculcar el amor por los libros y ayudar con el desarrollo del lenguaje. Deja mucho menos tiempo para eso si un niño está ocupado con una pantalla todo el día.

Pueden Tener Problemas Para Enfocarse

La mayoría del tiempo de pantalla que los niños suelen tener o quieren tener, puede ser bastante rápido. Eso puede conducir a una falta de concentración o problemas para enfocarse cuando las cosas son más lentas. Eso incluye el aula. Y si no pueden concentrarse, corren el riesgo de quedarse atrás en el material que se está estudiando.

Puede Causar Desconexión De Otros

Cuando se permite demasiado tiempo frente a la pantalla, puede hacer que un niño pierda esas conexiones importantes que debería estar haciendo con otras personas.

Como familia, no pasarán tanto tiempo juntos. Y si pasan horas con sus pantallas durante todo el día, sus hijos no tendrán tanto tiempo para hacer amistades sólidas. Piense en las amistades de su juventud, esos primeros amigos reales que hizo: esas amistades iniciales son algunas de las relaciones más importantes que muchos de nosotros tendremos en nuestras vidas.

Puede Crear O Empeorar La Depresión Existente

El ejercicio es un estimulante del estado de ánimo conocido. Y si un niño juega en sus pantallas durante horas al día, no está haciendo ejercicio y sus beneficios para mejorar el estado de ánimo. Eso puede aumentar la cantidad de depresión que puede sentir un niño, al igual que los sentimientos de aislamiento que se pueden desarrollar al pasar más tiempo con pantallas que con amigos.

Consejos Para Reducir El Tiempo De Pantalla

A veces puede parecer una batalla cuesta arriba lograr que su hijo baje la pantalla. Pero la buena noticia es que cuanto antes comience a inculcar mejores hábitos para esto, más fácil será. Es mucho más difícil tratar de implementar estas reglas después de que su hijo ya haya comenzado a apegarse demasiado a su tiempo frente a la pantalla.

1. Sé Un Gran Ejemplo

No es razonable que tus hijos se mantengan alejados de sus pantallas o que crean que es lo mejor para ellos cuando te ven pegado a la tuya. Si limita su propio tiempo frente a la pantalla, les mostrará que se toma en serio el desarrollo de buenos hábitos.

Eso es lo que significa ser padre: debes ser consciente de que tu hijo siempre te está mirando. No solo escuchan nuestras palabras, miran nuestras acciones y nuestros comportamientos. Toman señales y forman opiniones de eso.

Por lo tanto, asegúrese de interactuar con su hijo en lugar de responder constantemente mensajes de texto o navegar por la web. Si tiene que revisar sus correos electrónicos para el trabajo, intente hacerlo después de que su hijo se vaya a la cama por la noche.

2. Establecer Límites

Siga los consejos de los expertos y establezca límites de tiempo en el tiempo de pantalla que deja que sus hijos tengan. Un buen punto de partida para niños menores de 5 años es una hora al día.

Pero no se detenga solo en el tiempo límite. También debe limitar el tipo de pantallas que usan; No hay razón para que jueguen con su teléfono a esa edad. La televisión educativa puede ser una parte saludable de su día, siempre y cuando no exceda el límite que usted ha establecido.

A medida que sus hijos crecen, también querrá considerar limitar el tipo de contenido al que pueden acceder en sus dispositivos para protegerlos de situaciones inapropiadas o peligrosas.

3. Mantenga Un Registro Del Tiempo

Es fácil perder la noción del tiempo cuando estás ocupado. Si no está registrando activamente cuánto tiempo pasa frente a la pantalla de su hijo, es probable que lo esté subestimando. Para asegurarse de que no excedan el límite que ha establecido, debe mirar el reloj.

Puede usar el temporizador en su horno para mantener un registro exacto del tiempo. Puede configurarlo durante 30 minutos y, una vez que suena la alarma, su hijo tiene que detener el tiempo de pantalla. Con el tiempo, sabrán que el pitido no significa más tiempo frente a la pantalla por un tiempo y lo ayudará a evitar quejas o discusiones .

4. Mantenlo Activo

Puede usar el tiempo de pantalla de su hijo como una forma de mantenerlos activos. Quizás pueda desafiar a su hijo a un juego de Wii Sports. Hay varios juegos o bailes deportivos interactivos que puede hacer con su hijo.

Si está viendo televisión, puede hacer ejercicios simples durante los comerciales, como saltar saltos o marchar en su lugar. Eso hará que su ritmo cardíaco funcione, y aunque solo serán unos minutos a la vez, definitivamente es mejor que permanecer sentado todo el tiempo.

5. Coma Comidas En Su Mesa

Al cenar en la mesa de su familia, no estará abarrotado por la televisión mirándolo mientras come. Eso reducirá el tiempo de pantalla de su hijo y le permitirá interactuar más con las personas que lo rodean.

También les permitirá prestar atención a las señales de su cuerpo para que puedan saber cuándo se sienten llenos en lugar de continuar comiendo porque están más absortos en la televisión frente a ellos.

6. Recordarles Que Es Un Mundo Interesante Allá Afuera

Al salir y jugar un deporte con su hijo, dar un paseo o caminar, o pasar el día en un museo infantil, no se aburrirán tanto que el tiempo frente a la pantalla se convertirá en una opción atractiva.

Al recordarles toda la diversión que pueden tener cuando se alejan de la pantalla cuando aún son jóvenes, recordarán esa lección cuando sean mayores.

7. No Permita La Electrónica En Sus Habitaciones

La habitación de un niño debe ser un lugar donde se vaya a dormir, especialmente a una edad más temprana. Tener una pantalla o dos allí solo los alentará a pasar más tiempo encerrados en su habitación, lejos de usted y de sus otros miembros de la familia.

Los niños no deben tener televisores en sus habitaciones, y no se les debe permitir quedarse dormidos mientras miran uno. Los niños, especialmente los más pequeños, tampoco necesitan computadoras en sus habitaciones. Pueden hacer su tarea en una computadora en la sala de estar.

A medida que crecen, hacer de esto una regla firme reducirá la oportunidad de que su hijo sea acosado cibernéticamente sin que usted lo sepa.

8. Aumente Cuando Sea Necesario

Habrá momentos en los que necesite aumentar el tiempo de pantalla que tiene su hijo, especialmente a medida que crece (8) . Puedes decidir no contar el tiempo de pantalla que tienen en la escuela ya que no es necesariamente de su elección.

En lugar de dictar un tiempo determinado, puede hablar con su hijo y ver qué considera razonable. Puede ser una cantidad de tiempo menor entre semana y un poco más los fines de semana.

9. No Te Rindas

Puede ser difícil ser un disciplinario, especialmente para alguien que amas tanto. Pero es porque los amas que tienes que ser tan firme. Estás haciendo lo que es mejor para ellos y eso no siempre será fácil.

Recuérdele a su hijo que está estableciendo límites porque los ama, no porque quiera castigarlos o quitarles toda su diversión.

10. Cortar El Cable

Probablemente use su computadora para trabajar, declarar impuestos o mantenerse en contacto con parientes que ya no ve. Hay docenas de razones legítimas para mantener funcionando su computadora y su servicio de Internet. Pero los televisores no son tan esenciales.

Si realmente está dedicado a limitar el tiempo de pantalla de su hijo, deshacerse de su televisor puede ser de gran ayuda. Es mejor hacer ese movimiento mientras su hijo todavía es pequeño. Un bebé o un niño pequeño no sabrá lo que se está perdiendo, pero si trata de limitar a un niño de kindergarten o mayor en edad escolar, se encontrará con más resistencia.

Reproducción Autodirigida Para Reducir El Tiempo De Pantalla

Por mucho que me encanta ser padre, también me gusta pasar un poco de tiempo conmigo mismo sin que nadie me hable mal. Y, como la mayoría de los padres, siento que me empujan en un millón de direcciones diferentes, así que no siempre tengo el tiempo que me gustaría tener. Si no tuviera otras obligaciones, podría dedicarme a ocupar todo el tiempo de mi hijo con juegos educativos o diversión estimulante, pero no lo hago.

¿Le he sugerido a mis hijos que vean un poco de televisión mientras yo termino de trabajar o hago la cena? Usted apuesta. Y me siento culpable cada vez.

Pero a medida que hice un esfuerzo más consciente para mantener a mis hijos alejados de los dispositivos y las pantallas de mi casa, puse más énfasis en el juego autodirigido.

¿Qué Es El Juego Autodirigido?

El juego autodirigido es cuando su hijo juega independientemente en lo que elija. Todo lo que hacen depende de ellos, y no se microgestiona un poco. Eso le quita el énfasis para que pueda hacer su trabajo, y les permite explorar en un ambiente seguro pero fuera de su ojo vigilante.

Los niños pueden tomar todas las decisiones con juego autodirigido. No debería haber instrucciones de ningún tipo, ya sea para deportes o música (9) . Se trata de que su hijo descubra lo que puede hacer por su cuenta sin la interferencia de un adulto.

Cuando aprenden a jugar de forma independiente, reducirá su necesidad de entretenerse continuamente algún día. En su lugar, podrán divertirse, lo que será un alivio para usted y también será bueno para ellos. Su imaginación los llevará lejos.

Aunque no se llamaba juego autodirigido cuando era más joven, recuerdo haberlo hecho mucho. Ya sea que estaba haciendo pasteles de barro en mi patio trasero o escribiendo letras de canciones para mi banda imaginaria que formé, me divertí mucho cuando lo dejé solo.

He tratado de asegurarme de que mis hijos también hayan tenido el tiempo y la libertad para hacerlo.

¿Cómo Reduce El Tiempo De Pantalla?

Si su hijo está envuelto en su tiempo de juego, no estará constantemente pensando en lo que se está perdiendo en las pantallas. Tendrán demasiado tiempo para preocuparse por eso.

Además de reducir el tiempo de pantalla, perfeccionarán esas habilidades que los expertos dicen que el tiempo de pantalla les está quitando, que incluyen:

  • Habilidades sociales.
  • Beneficios para la salud mental.
  • Creatividad.
  • Atención.
  • Autodisciplina.
  • Capacidad para resolver problemas (10) .

Al darle a su hijo una alternativa entretenida al tiempo frente a la pantalla, será menos apto para ajustar su límite de tiempo para la electrónica.

Cómo Cultivar El Juego Autodirigido

Hay varias cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a buscar más juegos autodirigidos.

  • Apague la televisión: si la televisión está encendida, la mayoría de los niños la verán. Si no desea que su hijo se concentre en la televisión, debe apagarlo. Eso significa que tendrá que mirar menos, o al menos ahorrar la mayor parte de su tiempo de visualización hasta después de que su hijo se vaya a la cama.
  • Dele a su hijo las herramientas para el compromiso: eso no significa que tenga que salir y comprarle a su hijo una carga de juguetes. De hecho, menos puede ser más. Mantener sus juguetes extendidos en un estante para que puedan ver cada uno en lugar de enterrarlos en un cofre de juguetes los mantendrá frescos en su mente y fáciles de agarrar.
  • Incluya algunos muebles de tamaño apropiado: si su hijo quiere trabajar en un proyecto o un rompecabezas, puede ayudarlos a tener una mesa y una silla que tengan la altura adecuada para ellos.
  • No interrumpas: este es su momento, no necesitan que intervengas para administrar lo que están haciendo. Deje que descubran lo que están haciendo solos, incluso si los ve vacilar un poco. Solo asegúrate de que los juguetes sean apropiados para su edad y déjalos llevarlos desde allí.
  • No sobreprograme a su hijo: incluso los niños pequeños a menudo están sobreprogramados: en estos días hay muchas cosas que hacer y los padres están bajo presión para mantener a sus hijos constantemente entretenidos. Entre las clases de volteo para niños pequeños y otros programas deportivos, además de los largos días de trabajo de sus padres, su hijo pequeño podría estar perdiendo sus oportunidades de juego autodirigido. Asegúrese de que tengan algo de tiempo reservado para eso todos los días.
Niños Gratis De Las Pantallas Este Verano

Este puede ser el verano en el que anime a su hijo a tomar un descanso de las pantallas. Al tener algunas actividades alternativas en espera, su hijo apenas podría perderse.

Alrededor De La Casa

Ya sea que tenga un día lluvioso o soleado, hay muchas actividades para mantener a su hijo feliz sin una pantalla este verano en casa.

  • Sople algunas burbujas: los niños pequeños están fascinados por las burbujas. Los perseguirán hasta el punto de agotamiento. Puede usar eso a su favor para mantenerlos fuera de sus pantallas.
  • Pida su ayuda en la cocina: los niños pequeños generalmente están totalmente interesados ​​en lo que está haciendo en la cocina. Si tienes tiempo para permitir que te “ayuden”, deja que tu niño te eche una mano mientras horneas algo o haces una limpieza ligera.
  • Haga una manualidad: a los niños les encanta ser astutos. Ya sea que esté coloreando, pintando o haciendo otras manualidades, no tendrán problemas para enfocarse en ese divertido arte si lo está haciendo con ellos.

Al Aire Libre

Afuera hay un lugar entretenido para que los niños estén. Aquí hay algunas actividades que los harán querer quedarse fuera por más tiempo.

  • Natación: diríjase a la piscina local, ya sea cubierta o al aire libre, y participe con su hijo en el agua . Les encantará tener algo de su atención y ambos estarán haciendo ejercicio.
  • Conozca a un amigo en el parque: programe una cita de juego para su hijo pequeño con otro niño que conozca. Si se encuentran en el parque, pueden hacer ejercicio y divertirse sin pelearse sobre quién recibe qué juguete.
  • Salga a caminar: a veces, un paseo por el vecindario puede ser infinitamente entretenido para su hijo. Si todavía son 2 o menos, es posible que desee empujarlos en una carriola; de lo contrario, esta actividad no tomará mucho tiempo.
  • Saque un aspersor: vaya a la vieja escuela y saque un aspersor del patio trasero para que su hijo lo atraviese. Tendrán actividad y se divertirán.
  • Saca la tiza de la acera: esta es una actividad favorita de los niños desde hace mucho tiempo. Es divertido y es algo que pueden hacer de forma independiente o con usted, siempre y cuando los esté vigilando mientras está afuera.

En El Coche

Escuchar a su hijo hablar sobre lo aburridos que están en el automóvil puede ser suficiente para que quiera entregar cada pantalla a su disposición. Pero en su lugar, pruebe uno de estos consejos.

  • Cante canciones: encienda la radio o ponga un CD favorito de sus hijos. Puedes unirte para las canciones que conocen. Te divertirás cantando con ellos, y estarán tan ocupados que no podrán decir que están aburridos.
  • Ofrezca libros ilustrados: si su hijo no es del tipo que se marea, asegúrese de tener algunos libros ilustrados a su disposición para que se los den durante su viaje.
La Línea De Fondo

La clave para reducir o limitar el tiempo de pantalla es la coherencia: asegúrese de que sus reglas se apliquen todo el tiempo, no solo cuando esté ocupado y necesite una pantalla para mantener ocupado a su hijo. Junto con la coherencia, debe darse cuenta de que tomará un poco de esfuerzo, especialmente si su hijo ya tiene más tiempo frente a la pantalla de lo recomendado.