Una preocupación común de la mayoría de las futuras mamás es si su bebé está boca abajo o no en el útero.

Conocer la posición de su bebé puede ayudarla a prepararse para el parto. También facilita hablar sobre su plan de parto con su médico o partera, ya que la posición del bebé en el útero puede tener un impacto en el trabajo de parto.

Sé que cada mamá quiere tener un parto sin problemas, así que estoy discutiendo una técnica para resolver el misterio de la posición del bebé en el útero: el mapeo del vientre.

El mapeo del vientre está ganando popularidad como un método en el hogar para comprender la posición de su bebé. También puede ser una oportunidad para que otros miembros de la familia (como una pareja o hermanos) participen en el embarazo y les permita a las madres abordar el trabajo con confianza.

Si desea aprender mapeo del vientre, aquí hay una guía sobre cosas para recordar y cómo comenzar.

¿Qué Saber Antes De Mapear El Vientre?

  • El mejor momento para hacerlo es después de 30 semanas (o 7-8 meses) ( fuente ).
  • Puede ser más fácil mapear su abdomen después de una cita con su médico o partera porque los profesionales pueden ayudarlo a tener una idea de la posición general del bebé .
  • Ciertos factores, como la colocación de su placenta, los niveles de líquido amniótico y el tono de la barriga afectan la forma en que siente las sensaciones de patadas y golpes que lo ayudan a mapear las partes del cuerpo del bebé ( fuente ).
  • Elija un momento en que su bebé generalmente esté activo y asegúrese de tener un lugar cómodo y tranquilo para relajarse.

¿Qué Necesito?

¡Lo primero que necesitará es una barriga adecuadamente embarazada, por supuesto!

Puede elegir dibujar una representación de su barriga en un trozo de papel o dibujar directamente en su barriga. Si decides dibujar directamente sobre tu vientre, elige un marcador o pintura no tóxico. De cualquier manera, divida el círculo en cuadrantes para ayudarlo a identificar las diversas partes de su abdomen y dónde ocurren los movimientos.

También es útil tener una muñeca a mano, para ayudarlo a visualizar la cabeza y las extremidades del bebé. Ahora comencemos!

Cómo Hacer Mapeo De Vientre

Localice La Cabeza De Su Bebé

Póngase cómodo en un espacio tranquilo donde pueda concentrarse en los movimientos del bebé sin distracciones durante al menos 15-30 minutos. A veces es más fácil determinar la posición del bebé si está reclinado al menos parcialmente, o si no es demasiado incómodo, reclinado completamente sobre su espalda.

Relájese y respire profunda y lentamente para notar más movimientos.

Primero, busquemos la cabeza de tu bebé. Aplique una presión suave con la punta de los dedos sobre la parte superior de la pelvis / hueso púbico. Si siente algo redondo y duro, es probable que sea la cabeza.

En cambio, si lo que sientes es redondeado pero más suave, probablemente sea la parte inferior del bebé. También puede intentar agarrar y mover suavemente la parte del cuerpo: la cabeza se inclinaría o se movería de forma independiente mientras que la parte inferior desplazaría todo el cuerpo ( fuente ) de su bebé .

Tomar Nota

Si no está seguro de si se trata de una cabeza o un fondo, piense en los movimientos que siente o ha sentido en los últimos días: las sensaciones más grandes y fuertes suelen ser rodillas o patadas, mientras que los aleteos son más propensos a ser manos y dedos

Es probable que su bebé también tenga la cabeza hacia abajo si ha sentido hipo en su vientre.

Una vez que haya determinado la posición de la cabeza, marque esta área con un círculo en su panza o en el papel.

Encuentra Su Espalda

Después de encontrar la cabeza, mueva las manos a lo largo del estómago, sintiendo una masa larga, dura y suave. Esto indica la posición de la espalda del bebé.

A veces lo sentirás completamente en un lado de tu vientre u otro. Marque esto con una línea curva en su papel o en su piel.

Si no puede sentir ninguna masa dura, esto podría significar que su espalda está alineada con su espalda, en una posición posterior. En este caso, puede sentir más extremidades o una masa más suave que es la barriga de su bebé en lugar de su columna vertebral.

Usa Tu Muñeca Prop

Según la posición del círculo y la línea en su barriga, tiene una idea de dónde pueden estar las extremidades de su bebé.

Ahora, mueva la muñeca para reflejar lo que ya marcó en su barriga, y use las sensaciones de patadas y movimientos que siente para visualizar la posición de su bebé en el útero.

También puede marcar patadas y movimientos con puntos u ondas correspondientes a la sensación, para darle una idea del patrón de movimiento. ¿Todas las patadas están a un lado, indicando la dirección de las piernas del bebé? ¿Te sientes revoloteando hacia abajo, lo que indica que están estirando los brazos en esa área?

Conozca Las Diferentes Posiciones Del Bebé

Las posiciones más comúnmente conocidas para que el bebé esté sentado son cabeza abajo o nalgas, pero ¿sabía que estas no son las únicas posiciones posibles?

  • Cabeza abajo : el 97% de los bebés estarán en la posición de cabeza baja cuando comience el parto después de 37 semanas.
  • Breech : existen múltiples posiciones de nalgas, según las piernas y los pies del bebé. El bebé puede ser vagabundo primero, los pies primero o con las piernas cruzadas. ( fuente )
  • Posterior : esto a veces se denomina “lado soleado hacia arriba”, donde el bebé mira hacia afuera, hacia el ombligo de la madre.

También hay una variedad de otras posiciones posibles en las que puede estar el bebé, y la cabeza baja no es el único determinante de la posición ideal del bebé. El sitio web de Spinning Babies explica otras formas en que el bebé podría presentarse y cómo afecta el parto y el parto.

La posición de su bebé dentro del útero también puede cambiar con frecuencia, especialmente en el primer y segundo trimestre, antes de que se agranden mucho ( fuente ).

Dependiendo de qué tan avanzado esté, hay muchas opciones que puede discutir con su proveedor de atención médica. Estos pueden incluir ejercicios en el hogar, terapias alternativas y tratamientos dirigidos por un médico para mover a su bebé a una posición de cabeza hacia abajo.

Por supuesto, el primer paso sería verificar la posición del bebé con su profesional de la salud. Tome los siguientes pasos solo con su guía y consejo.

¿Qué Debería Hacer Después?

Ahora que ha hecho un mapa visual en la barriga de la posición del bebé, de la siguiente manera:

  • Localizando la cabeza y marcando con un círculo.
  • Marcar la espalda del bebé en tu vientre.
  • Mapeo de movimientos y patrones.

Puede llevar las cosas un paso más allá al convertir su mapa en una hermosa obra de arte del vientre usando pintura para crear una representación artística.

¡He visto algunos hermosos ejemplos de esto, para ustedes, madres creativas!

La Línea De Fondo

El mapeo del vientre puede ser un ejercicio maravilloso para incluir a otros miembros de su familia en su embarazo en desarrollo. Los socios pueden ayudar a sentir su barriga para la posición del bebé, acercándolos a usted y al bebé en crecimiento. Los hermanos incluso pueden disfrutar marcando movimientos basados ​​en sus señales.

Es tranquilizador tener a tu bebé con la cabeza baja de 32 a 34 semanas en adelante. Sin embargo, algunas mamás le dan mucha importancia al posicionamiento específico. Algunas posiciones promueven un parto más fácil y un parto vaginal, pero la posición del bebé puede cambiar enormemente durante el parto. Al entrar en el último trimestre, hay algunas cosas que puede hacer para promover una posición laboral más fácil. Muévase con frecuencia, use una postura adecuada y siéntese derecho. Sin embargo, la intervención más importante es relajarse y confiar en su cuerpo. A menudo, los bebés se vuelven a la posición perfecta durante el parto.
Imogen Tulloch, MSN, RN, CNM

¿Alguna vez has hecho mapeo del vientre antes? ¿Eres la mamá creativa que convirtió la suya en una obra de arte completa? Comparte conmigo en los comentarios a continuación; Me encantaría escuchar tus historias.

Si tiene otras mamás embarazadas en su vida, comparta este artículo con ellas: disfrutarán de la experiencia de vincularse con su bebé de esta manera.