¿Has estado hablando con todos tus amigos sobre los cambios corporales interminables durante el embarazo?

¿Se está preguntando acerca de la pequeña y rara raya de embarazo de la que siguen hablando y cuándo aparecerá durante su embarazo?

Es posible que se encuentre en el 75 por ciento de las mujeres que experimentarán la línea negra durante el embarazo. Este fenómeno natural del embarazo no es motivo de preocupación, sino que debe ser aceptado. Es solo una señal de que sus hormonas del embarazo se han puesto en marcha.

Analicemos qué es la línea nigra, por qué ocurre, cuándo aparece, si hay algo que pueda hacer para evitarla y si desaparece.

¿Qué Es La Línea Negra?

¿Sabías?

En realidad siempre has tenido una línea negra; Probablemente nunca lo hayas notado antes.

Antes del embarazo, esta línea que baja por su abdomen se llama línea alba (en latín, “línea blanca”). Durante el embarazo, esta línea a menudo se oscurece y se convierte en la línea nigra (en latín, “línea negra”).

La mayoría de las mujeres desarrollará esta “línea negra” de pigmentación, que se extiende por el centro de su abdomen en aumento, en algún momento durante el embarazo. A pesar de su nombre en latín, esta línea de embarazo nunca es realmente negra, sino marrón claro a oscuro.

La línea negra generalmente mide entre un cuarto y media pulgada de ancho y se extiende verticalmente desde el ombligo hasta el hueso púbico. Para algunas mujeres, se extiende hasta la parte superior del abdomen o incluso justo debajo de los senos ( fuente ).

Esta línea marca el punto donde los músculos abdominales derecho e izquierdo se encuentran en el medio. La separación de estos músculos, para acomodar su útero en crecimiento, a menudo se acompaña de la presencia de la línea negra.

La línea negra es un cambio de piel con el que luchan muchas mujeres. Esta línea de embarazo generalmente desaparece después del embarazo. Animo a las mujeres a aceptar las diferencias en sus cuerpos como representaciones visuales de su aventura en la maternidad. Si este cambio afecta negativamente su autoestima, comuníquese con su profesional de obstetricia o un profesional de salud mental.
Sean Danks, MSN, RN, CNM

Un Cuento De Viejas

Se rumorea que esta línea oscura en su abdomen podría ayudarlo a predecir el género de su bebé. Un cuento de viejas es que solo las mujeres que tienen hijos tienen esta línea. Otra historia de esposas más familiar es que si la línea termina en el ombligo , entonces tendrás una niña, pero si la línea continúa hasta el fondo de la caja torácica, entonces tendrás un niño ( fuente )

Tenga en cuenta que estos son solo mitos, y siempre hay una probabilidad de 50/50 de hacerlo bien. Probé que ambos mitos estaban equivocados, ya que mi línea negra apareció y se extendió hasta mi caja torácica, pero terminé teniendo una niña pequeña.

¿Qué Causa La Línea Negra?

La presencia de la línea negra es una parte completamente normal del embarazo y no le causa ningún daño a usted ni a su bebé. Sin embargo, la causa de esta línea de embarazo es un poco misteriosa.

La teoría principal en este momento es que el estrógeno adicional secretado por el cuerpo durante el embarazo estimula las células de la piel llamadas melanocitos. Los melanocitos producen el pigmento que oscurece la piel, de ahí la línea negra.

Otros Cambios En La Piel Durante El Embarazo

Muchas personas dicen que el mismo proceso que mejora la línea negra, es responsable de varios otros cambios en la piel durante el embarazo, tales como:

Oscurecimiento de la piel de la cara, también conocida como cloasma , “la máscara del embarazo”.

Todos estos cambios en la piel son completamente normales y la mayoría se desvanecen después de que nace su bebé. Aún así, si alguna vez tiene alguna preocupación, nunca está de más preguntarle a su proveedor de atención médica.

¿Cuándo Aparece La Linea Nigra?

Para la mayoría de las mujeres, la línea negra comienza a notarse al final del primer trimestre o cerca del comienzo del segundo trimestre . Para otras mujeres, no aparece hasta un poco más tarde en el embarazo, o nunca aparece en absoluto.

Mi línea negra comenzó a aparecer en el medio de mi segundo trimestre.

Probablemente será más notable con la piel más oscura en comparación con la piel clara. Del mismo modo, será menos probable que desarrolle una línea negra (o será menos notable) si tiene una tez clara.

¿Puedo Prevenir Linea Nigra?

Desafortunadamente, no hay nada que pueda hacer para prevenir este fenómeno natural del embarazo por completo.

Sin embargo, si realmente te molesta, hay algunas cosas que puedes hacer para ocultar y minimizar la línea negra:

  • Evite el sol: pasar demasiado tiempo al sol puede intensificar la decoloración de la piel durante el embarazo. Cuando esté afuera, use protector solar o cubra su vientre con ropa. También puedes quedarte en la sombra, usar una tienda de campaña o una sombrilla, o evitar las horas pico para los rayos UV (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.).
  • Maquillaje cosmético: puede pulverizar el área para cubrir la línea negra durante unas horas.
  • Jugo de limón : algunas mujeres sugieren que la acidez del jugo de limón en la piel ayuda a desvanecer la hiperpigmentación.
  • Coma bien: hay algunas pruebas que relacionan la deficiencia de ácido fólico con las decoloraciones de la piel. Comer una dieta saludable para el embarazo, rica en ácido fólico puede minimizar (pero no prevenir por completo) la presencia de la línea negra. Su vitamina prenatal debe contener algo de ácido fólico, pero también puede obtener ácido fólico de verduras de hoja verde, naranjas y pan y cereales de trigo integral ( fuente ). Incluso si está adoptando esta línea de embarazo, aún es importante obtener mucho ácido fólico, ya que es importante para su salud y el desarrollo del bebé.

Que Evitar

Nunca aplique cremas blanqueadoras para la piel en su línea negra, especialmente aquellas con hidroquinona. No se ha demostrado que sean seguros para usar durante el embarazo o la lactancia. Peor aún, se ha demostrado que imponen riesgos, como defectos de nacimiento , manchas grises oscuras y cáncer de piel.

¿The Linea Nigra Desaparece?

Sí, la línea negra finalmente desaparece para la mayoría de las mujeres. Por lo general, disminuye poco después del nacimiento y luego desaparece unos meses más tarde.

Sin embargo, puede desaparecer más lentamente si está amamantando o si pasa mucho tiempo al sol. También puede llevar más tiempo si tiene la piel más oscura, ya que las personas de piel más oscura son más susceptibles a la hiperpigmentación debido a su melanina adicional.

En casos raros, la línea negra nunca se desvanece después del embarazo. Si este es el caso para usted, considérelo un maravilloso recordatorio de la época en que creció otro ser humano dentro de su cuerpo.

Linea Nigra Pero Nunca Ha Estado Embarazada

Si tiene una línea negra prominente pero nunca ha estado embarazada, puede estar preocupada. Determinar la causa depende de si siempre ha tenido o no una línea negra muy visible. Si no ha cambiado a lo largo de su vida, es probable que no haya nada de qué preocuparse.

Sin embargo, si recientemente notó un oscurecimiento y confirmó la ausencia de embarazo, es posible que deba consultar con su médico.

Debido a que esta línea se debe principalmente al aumento de las hormonas durante el embarazo, es posible que tenga un desequilibrio hormonal. También hay una teoría de que está relacionada con un aumento de la insulina.

Condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) y la enfermedad de Addison se han relacionado con una línea negra más prominente. Si tiene otros síntomas de PCOS, como períodos irregulares y exceso de vello corporal, busque atención médica ( fuente ).

Una Parte Normal Del Embarazo

La línea negra es un fenómeno natural del embarazo que es puramente cosmético y no tiene nada de qué preocuparse. Probablemente comenzará a notar esta línea oscura alrededor de su segundo trimestre, así como algunos otros cambios en la piel, como el oscurecimiento de la cara y las areolas. Sin embargo, algunas mujeres pueden nunca desarrollar completamente esta línea negra.

Si realmente te molesta, puedes hacer algunas cosas para minimizarlo, como obtener mucho ácido fólico y evitar el sol, o simplemente cubrirlo. La línea negra no representa ningún daño y probablemente desaparecerá poco después de que nazca su bebé. Por lo tanto, por ahora, adopte este embarazo natural y disfrute de su cuerpo cambiante mientras mantiene otra vida.

¿Desarrollaste la linea nigra durante tu embarazo? Comenta abajo y avísanos cuando hayas notado esta línea oscura.