¿Está embarazada y cree que podría haber contraído la gripe estomacal? ¿Eso significa que usted y su bebé están en grave peligro? ¿Y qué puedes hacer para sentirte mejor?

Durante el embarazo, muchas enfermedades pueden ser más graves, ¡no solo porque nuestro sistema inmunológico es más débil, sino también porque estamos apoyando otra vida humana dentro de nosotros!

Antes de que te imagines el peor de los casos, te diremos qué hacer si tienes gripe estomacal durante el embarazo.

¿Qué Es La Gripe Estomacal?

La gripe estomacal no es realmente la gripe. La gripe estomacal, también conocida como gastroenteritis, es una enfermedad causada por un virus o una bacteria que afecta su tracto digestivo, mientras que la gripe es causada por el virus de la gripe y afecta principalmente su tracto respiratorio.

La mayoría de los casos de gastroenteritis son causados ​​por una infección viral o bacteriana. El virus más común que causa la gripe estomacal es el norovirus, que es increíblemente contagioso. Otras causas conocidas de gastroenteritis incluyen rotavirus, salmonella y E. coli.

Cuando el virus o las bacterias barren el cuerpo, puede alterar el equilibrio del ácido del estómago, irritar el revestimiento del sistema digestivo e incluso causar un desequilibrio en las bacterias que viven en nuestros intestinos. El resultado son vómitos, diarrea , fiebre y dolor de estómago.

En la mayoría de los casos, la infección es muy leve y no progresa a nada grave. Después de unos diez días, su cuerpo debería haber combatido la infección, reequilibrar las bacterias intestinales y curar cualquier inflamación o daño causado por la infección (1) .

Tenga En Cuenta?

Puede tomar hasta tres semanas sentirse como es habitual después de tener gripe estomacal durante el embarazo, pero puede acelerar esto comiendo bien y recordando sus vitaminas.

¿Cómo Puedo Prevenir La Gripe Estomacal?

Cuando se trata de un virus, las únicas medidas preventivas son la vacunación (contra el rotavirus) y la buena higiene. Los virus y las bacterias pueden propagarse de muchas maneras diferentes, que incluyen:

  • Contacto humano.
  • Tocar algo que ha tocado una persona infectada.
  • Comer alimentos contaminados.
  • No lavarse las manos después de cambiar un pañal o ir al baño.
    Si está vacunado, su cuerpo tendrá anticuerpos (células especiales) que atacan el virus. Si no hay una vacuna, es esencial lavarse las manos antes de tocarse la cara o la boca para la prevención.
Recuerde que las vacunas solo son efectivas contra los virus. No es posible vacunar contra infecciones bacterianas.
Jade Napier

Cuando se trata de infecciones bacterianas, la buena higiene juega un papel aún más importante. Siempre lávese las manos antes de preparar alimentos, después de manipular pañales o usar el baño, o de venir desde afuera.

Las bacterias y los virus están en prácticamente todas las superficies que se te ocurran y no hay una forma segura de prevenir la exposición a ellos. Es importante recordar que cuando está embarazada, su sistema inmunitario es más débil y podría verse afectada por un virus o una bacteria que normalmente podría combatir.

Si bien no se garantiza ningún método para evitar que se enferme, estos son algunos consejos útiles para ayudarlo a prevenir la gripe estomacal:

  • Lávese las manos: es especialmente importante lavarse las manos después de visitar el baño o cambiar un pañal, antes de preparar cualquier alimento, después de manipular carnes crudas o después de cualquier contacto físico con una persona enferma.
  • Tenga en cuenta su comida: además de lavarse las manos cuidadosamente, también debe lavar cualquier fruta o verdura que coma. Debido a que tendemos a consumir plantas crudas o solo ligeramente cocidas, es muy importante que se asegure de que se limpien a fondo. Corte cualquier área que pueda tener suciedad y pesticidas acumulados, como la parte superior de una manzana. Pela todo lo que puedas y lava el resto. Considere evitar las ensaladas de hojas y consumir solo verduras cocidas.
  • Tenga cuidado con los alimentos crudos: especialmente durante el embarazo, es importante evitar los alimentos que pueden contener salmonella o E. coli, como el paté, el sushi o los huevos crudos. Esté atento a cualquier cosa cruda, cualquier carne que no esté completamente cocida, o algo recalentado. Estas son todas las cosas que pueden engendrar bacterias peligrosas.

Síntomas De La Gripe Estomacal Durante El Embarazo

Esta es una muy buena pregunta porque puede ser difícil de decir. Los cólicos, los vómitos y la diarrea son síntomas comunes durante el embarazo, así que no se sorprenda si no está completamente segura de si tiene gripe estomacal. Aquí hay algunas pistas de que podría tener un virus estomacal:

  • Otras personas con los mismos síntomas: si su embarazo ha ido bien hasta ahora y de repente todos en su casa están vomitando y tienen calambres intestinales, probablemente tenga lo que tiene.
  • Fiebre: el embarazo puede venir con sensaciones de frío y calor, porque su cuerpo está lleno de hormonas y está aprendiendo a regular su temperatura mientras aloja a otro ser humano. Si tiene una temperatura de 100.3 grados o más, es más probable que tenga gripe estomacal.
  • Cambios repentinos en los síntomas: si su embarazo no ha implicado náuseas y de repente está enferma cada hora, o si ha estado enfermo y experimenta repentinamente diarrea o fiebre, puede tener gripe estomacal.
    Si experimenta alguno de estos síntomas, o si sus instintos le dicen que algo está muy mal, consulte a su médico de inmediato (2) .

Riesgos De La Gripe Estomacal Durante El Embarazo

Las enfermedades cotidianas pueden convertirse en un problema aún mayor cuando estamos embarazadas. Muchos medicamentos, tanto convencionales como alternativos, pueden no ser seguros para usar durante el embarazo y los síntomas que normalmente serían molestos ahora son un poco más graves.

Sin embargo, asegúrese de hidratarse tanto como sea posible, ya que la deshidratación puede desencadenar el parto prematuro.

Si no puede retener nada, incluida el agua, durante más de 24 horas, es hora de llamar al médico.
Jade Napier

1. Medicamentos Contra Las Náuseas

Muchos medicamentos contra las náuseas son seguros para tomar durante el embarazo. Puede que no sea fácil comerlo, pero pueden aliviar las náuseas y ayudarlo a beber un poco de agua.

Hable con su médico para determinar qué tipo de medicamento es el adecuado para sus circunstancias e historial de salud.

El jengibre es un medicamento natural contra las náuseas que es seguro tomar en el embarazo. Beba ginger ale o tome pastillas de jengibre como antídoto para muchos casos de náuseas.

2. Deshidratación

Si padece vómitos y diarrea, corre el riesgo de deshidratarse . Esto hace que sea especialmente importante vigilar los síntomas, que incluyen:

  • Sequedad de boca y piel.
  • Orina oscura o que pasa pequeñas cantidades de orina.
  • Mareos o sensación de mareo .
  • Latidos rápidos.
    Si nota alguno de estos síntomas, podría deshidratarse gravemente y necesitar ver a un médico lo antes posible.

Hay sales de rehidratación que son perfectamente seguras de usar, incluso durante el embarazo. Si ha tenido vómitos y diarrea durante un día o más, es posible que necesite sales de rehidratación para ayudarlo a mantenerse hidratado. También puede intentar tomar una bebida deportiva como Gatorade o Powerade, que contienen electrolitos que puede haber perdido durante los episodios de vómitos y diarrea.

Si está severamente deshidratado y no puede retener los alimentos o líquidos, es posible que necesite hidratación intravenosa. Llame a su médico o vaya a la sala de emergencias más cercana si experimenta los síntomas anteriores.
!Jade Napier

3. Fiebre Alta

Una fiebre alta puede ser peligrosa para su bebé. Cualquier fiebre de más de 100 grados Fahrenheit puede provocar complicaciones durante el embarazo, discapacidades congénitas o aborto espontáneo .

Si tiene fiebre de más de 100 grados Fahrenheit, llame a su médico de inmediato. Si esto no es posible, vaya a la sala de emergencias local.

Su médico podrá aconsejarle sobre qué medicamentos pueden reducir su fiebre de manera segura. En general, el acetaminofeno, como el Tylenol, es perfectamente seguro, pero la aspirina y el ibuprofeno no son seguros para el embarazo y no deben tomarse a menos que su médico los recete (3) .

Los cólicos demasiado pueden afectar a su bebé. Si tiene calambres intensos, acuéstese para que su matriz tenga suficiente espacio incluso con los calambres y la hinchazón .

Vigile Los Calambres Estomacales?

Si son muy dolorosos, están bajos en el estómago, está experimentando sangrado vaginal o sus instintos le están diciendo que algo está mal, llame a su médico o vaya a la sala de emergencias más cercana. (4) .

Embarazo Medicamentos De Venta Libre Seguros

Existen algunos medicamentos de venta libre que generalmente son seguros cuando está embarazada y tiene gripe estomacal:

  • Para el dolor: el acetaminofeno es bueno para el uso a corto plazo. Pequeñas dosis de paracetamol también son seguras. No se recomiendan otros analgésicos sin consultar primero a un médico.
  • Para las náuseas: los antiácidos que enumeran carbonatos de calcio o calcio generalmente son seguros. Si tiene náuseas extremas, su médico puede recetarle un medicamento contra las náuseas llamado Zofran, pero eso es solo bajo ciertas circunstancias.
  • Para la diarrea: un uso breve de tratamientos antidiarreicos es generalmente seguro, pero evite productos como Pepto-Bismol y otros tratamientos antidiarreicos con salicilatos mencionados. En caso de duda, consulte a su médico. Un suplemento de fibra también puede ayudar.
  • Para la deshidratación: la mayoría de las sales de rehidratación son seguras y un suplemento de fibra puede ayudarlo a retener el agua.
    Para la fiebre: solo se recomienda acetaminofén.
  • Para la nutrición: asegúrese de tomar vitaminas para el embarazo y considere un suplemento de fibra.
    Asegúrate de evitar:
  • AINE: los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno y el naproxeno no deben tomarse durante el embarazo. Estos medicamentos pueden causar un aborto espontáneo al comienzo del embarazo y se sabe que causan defectos de nacimiento en las últimas etapas del embarazo (5) .
  • Descongestionantes: se han relacionado con defectos de nacimiento (6) .
  • Algunos antibióticos: no se recomiendan ciertos antibióticos durante el embarazo y, a menos que su virus estomacal sea causado por una bacteria, no serán efectivos para resolver sus síntomas. Los antibióticos solo funcionarán con una infección bacteriana (7) .

Remedios Caseros Seguros Para La Gripe Estomacal

Aunque si tiene algún síntoma complicado, como diarrea persistente o deshidratación, querrá ver a su médico, a veces un remedio casero es una buena idea.

Tal vez sus síntomas sean leves, tal vez no pueda tomar ningún medicamento de venta libre, o tal vez su médico le haya dado todo el permiso para irse a casa, pero se siente horrible.

Existen algunos remedios que le ayudarán a controlar la gripe estomacal en su hogar, incluso durante el embarazo.

Estos trucos pueden ayudarte a sentirte más hasta que te recuperes:

  • Muchos líquidos: solo tomar suficiente agua debería ayudarlo a sentirse mucho mejor cuando tiene gripe estomacal. Mantenga un té caliente o una bebida herbal aprobada por un médico cerca y siga bebiendo.
  • Evite los alimentos picantes y vinagres: cualquier cosa que pueda irritar su intestino podría desencadenar acidez estomacal, lo que aumentaría la probabilidad de que vomitara.
  • Jengibre: El jengibre tiene un compuesto llamado gingerol que es un remedio antiinflamatorio y neutralizador de ácidos estomacales. Si lo tiene antes de acostarse, podría ayudarlo a dormir bien por la noche.
  • Caramelos fuertes: chupar caramelos agrios, de menta o de anís podría ayudarlo a equilibrar el ácido del estómago y retener la comida.
  • Toallitas de hamamelis: todos esos viajes al baño pueden causar irritación debajo. Estas toallitas pueden aliviar el ardor y la picazón causados ​​por episodios repetidos de diarrea.
  • Descanso: una de las mejores cosas que puede hacer por usted mismo es relajarse y descansar. Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse, así que ahora es el momento de encontrar un lugar cómodo en su sofá y quedarse allí.

¿Cuándo Necesito Llegar A La Sala De Emergencias?

A veces puede ser difícil decidir si vale la pena su tiempo, energía y dinero para ir a la sala de emergencias o si esto es solo una enfermedad que pasará. Si sufre alguno de estos problemas, diríjase a la sala de emergencias:

  • Fiebre de más de 100 grados y su proveedor de atención médica regular no está disponible de inmediato.
  • Su orina se oscurece o se detiene, o se siente mareado y confundido, puede estar seriamente deshidratado.
  • No has retenido agua durante un día, ni comida durante dos o tres días.
  • Siente calambres que son muy severos y cubren todo su abdomen. Usted nota una diferencia en los movimientos de su bebé, sin importar qué tan bien se sienta de otra manera.
  • Te sientes muy mal o tus instintos te dicen que busques ayuda de inmediato. No te preocupes por reaccionar de forma exagerada; Siempre es mejor prevenir que curar.

Algunas Notas Finales

Puede ser un asunto complicado estar enfermo durante el embarazo y puede ser difícil saber qué enfermedad y qué embarazo está relacionado. Siempre llame a su médico si tiene dudas, y no tenga miedo de pedirle recomendaciones para aliviar los síntomas mientras trata la gripe estomacal.