¿Es normal tener diarrea durante el embarazo? ¿Qué causa estas heces sueltas y qué puede hacer si está embarazada y las experimenta?

La mayoría de las mujeres embarazadas en realidad experimentan estreñimiento , pero es probable que también ocurra diarrea.

Hay varios factores que pueden causar que una mujer embarazada experimente diarrea. La mayoría de los casos de diarrea no son motivo de preocupación y desaparecerán por sí solos sin intervención.

¿Qué Causa La Diarrea Durante El Embarazo?

La diarrea es un problema asociado con el embarazo que generalmente no es causado por las hormonas. Es muy probable que su diarrea sea causada por algo que consumió. Su cuerpo embarazado es demasiado sensible a todos los cambios, por lo que incluso el más mínimo ajuste puede causar estragos (1) .

Echemos un vistazo a algunos de los posibles culpables que pueden estar detrás de sus frecuentes viajes al baño.

1. Cambios De Dieta

Una vez que descubrió que estaba embarazada, probablemente decidió comenzar a consumir alimentos más saludables . Este cambio puede causar malestar estomacal porque no está acostumbrado a esta nueva ingesta.

El alto consumo de fibra de vegetales y frutas de hoja es beneficioso durante el embarazo. Sin embargo, no exagere porque si tiene diarrea puede empeorar el problema.

2. Sensibilidad Alimentaria

No es raro que su cuerpo embarazada decida rechazar repentinamente los alimentos que siempre ha comido. Estos alimentos pueden provocar malestar estomacal y eventualmente diarrea. Agregar nuevos alimentos a los que su cuerpo no estaba acostumbrado antes del embarazo también puede causar malestar estomacal y diarrea.

3. Aumento Del Consumo De Agua

Estoy seguro de que se ha insistido en que mantenerse hidratado es una parte esencial del embarazo. Una desventaja de esto es que el aumento de la ingesta podría provocar diarrea.

Esto es especialmente cierto si padece el síndrome del intestino irritable con diarrea crónica. Su médico podría limitar su consumo de líquidos para que sus síntomas sean menos severos y frecuentes.

Algo importante para recordar es que la diarrea puede causar deshidratación. Es por eso que si tiene múltiples episodios de diarrea y se siente deshidratado, es importante mantener su consumo de agua, ya que los beneficios superarán el riesgo para usted y su bebé.Dr. Abbey Lake, MD

4. Vitaminas Prenatales

Las vitaminas prenatales son importantes para usted y su bebé, pero a veces pueden ser la razón por la que sufre de heces sueltas. Esto puede deberse a algunos extractos de hierbas y vegetales incluidos en la mezcla. Eche un vistazo a la etiqueta y los ingredientes para asegurarse de que no es sensible a uno o más de ellos.

5. Enfermedad

Es posible que su diarrea sea el resultado de algún tipo de enfermedad como gripe estomacal , intoxicación alimentaria o incluso parásitos intestinales.

Si cree que una de estas enfermedades puede ser la culpable, debe comunicarse con su médico.

¿Cómo Se Puede Evitar La Diarrea?

Una forma de limitar sus posibilidades de sufrir diarrea es observar lo que come . Debe elegir alimentos que sean suaves para su sistema digestivo y que no causen malestar estomacal. Hay alimentos específicos que limitar y alimentos que debe implementar en su dieta (2) .

Alimentos Para Limitar

  • Frutas secas.
  • Ciruelas pasas
  • Alimentos grasos.
  • Comida picante.
  • Comida frita.
  • Leche.
  • Soda.
  • Jugo con alto contenido de azúcar.
  • Gluten.

Si sabe que uno de estos elementos no afecta su estómago; entonces puedes seguir consumiéndolo como quieras. Sin embargo, si notas que uno de estos desencadena la diarrea, entonces obviamente querrás considerar evitarlo por completo.

Una forma de descubrir sus desencadenantes es crear un diario de alimentos. Cuando sufra diarrea, anote los alimentos que consumió en las últimas 24 horas. Si alguno de estos cae en la categoría anterior, es probable que haya encontrado a su culpable.

Alimentos A Implementar

Algunos alimentos tienen menos probabilidades de causar diarrea que otros. Si tiene problemas con los viajes repetidos al baño, agregue algunos de estos alimentos.

  • Patatas.
  • Zanahorias.
  • Pan suave o galletas saladas.
  • Plátanos
  • Granos
  • Arroz
  • Gatorade

Cuando sufres de diarrea, es importante que trates de seguir una dieta BRAT. Esto consiste en plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado.

¿Cómo Se Puede Tratar La Diarrea?

Hay numerosos medicamentos y remedios caseros que puede elegir para ayudar a aliviar su diarrea. Debe seguir su curso en solo un par de días, pero si es grave, puede usar medicamentos o un remedio casero para intervenir. Los remedios caseros pueden incluir una rehidratación constante, seguir una dieta blanda y mantenerse alejado de los alimentos grasosos. Algunos tés también pueden aliviar los síntomas de la diarrea y calmar el estómago. Los ejemplos incluyen manzanilla y té de jengibre.

Es importante consultar a su médico antes de comenzar a usar remedios caseros o medicamentos de venta libre. [/ Nota del editor]

Medicamentos De Venta Libre Que Podría Considerar

  • Kaopectate.
  • Imodium

Kaopectate es el medicamento sin receta más seguro porque no atraviesa la placenta. Imodium es la segunda mejor opción. Si usa Kaopectate, tiene la ventaja adicional de ser seguro de usar en bebés. Por esta razón, agárrelo después de tener al bebé, ya que el pediatra puede recomendarlo si su bebé tiene diarrea.

Medicamentos De Venta Libre Para Evitar

Debe asegurarse de evitar los medicamentos para la diarrea que contienen sodio o bicarbonato de sodio. Algunos expertos médicos también desaconsejan el uso del producto Lomotil (3) .

Otros Remedios

Algunas de las formas más importantes para tratar la diarrea están relacionadas con los alimentos que consume. Por asqueroso que sea, lo que entra tiene que salir.

Si suministra a su cuerpo nutrientes digestivos beneficiosos, es posible que pueda deshacerse de la diarrea rápidamente.

Dieta BRAT: se adhieren a la dieta que mencionamos anteriormente. Los alimentos ligeros y fácilmente digeribles ayudarán a aliviar su estómago y evitar que se enoje más. Esta dieta también puede ayudar a formar sus heces sueltas.
Mantente hidratado: algunos recomiendan consumir agua de coco. La bebida natural no tiene tanta azúcar como las bebidas deportivas, pero aún tiene muchos electrolitos. Está perdiendo agua en las heces, por lo que es esencial reponer su cuerpo.
Descanso: evite hacer ejercicio, ya que esto puede alterar aún más su estómago. Dormir ayudará a tu cuerpo a recuperarse.
Elija alimentos probióticos: además de la dieta BRAT, los alimentos ricos en probióticos como el kimchi pueden ayudar a restaurar las bacterias intestinales saludables.

¿La Diarrea Puede Causar Un Aborto Espontáneo?

El peor temor de una futura madre es un aborto espontáneo , por lo que cuando experimenta esos calambres de diarrea, no es difícil suponer rápidamente que está ocurriendo un aborto espontáneo. Algunas mujeres embarazadas tienen diarrea como un síntoma temprano del embarazo, por lo que un aborto espontáneo no debería ser su primera suposición.

La diarrea no causará un aborto espontáneo y no, no empujará a su bebé cuando se esfuerce por ir al baño.

Los calambres que siente están asociados con diarrea, no con un aborto espontáneo inminente, así que tranquilícese. Los sistemas corporales no están conectados, a pesar de que los calambres estomacales se parecen mucho a los que están asociados con abortos involuntarios (4) .

La diarrea es un síntoma de un aborto espontáneo, pero tener diarrea no provocará un aborto espontáneo.

Nota del editor: la diarrea también puede ser causada por un virus, una bacteria o un parásito debido al debilitamiento del sistema inmunitario durante el embarazo. Si sabe que alguien a su alrededor es contagioso, trate de mantenerse alejado, ya que le es más fácil transmitirle la infección que una persona no embarazada.Dr. Abbey Lake, MD

¿Cuándo Debe Consultar A Su Médico?

Cuando está embarazada, cada anormalidad puede causarle preocupación. Sus instintos maternos ya están funcionando y solo quiere asegurarse de que su bebé esté bien. La diarrea generalmente no requiere atención médica, pero hay casos en los que debe buscar ayuda.

Debe consultar a su médico si:

  • La diarrea ha durado más de dos días.
  • Experimenta más de tres deposiciones sueltas al día.
  • Hay sangre o moco en las heces.
  • Tiene calambres estomacales severos .
  • Tiene orina disminuida.
  • Tienes fiebre.
  • Tienes vómitos intensos.
  • Te sientes mareado .
  • Tienes orina oscura .
  • Tienes la boca seca .

La mayoría de estos síntomas están asociados con la deshidratación. Al consumir suficientes líquidos, puede ayudar a evitar que su diarrea provoque complicaciones graves (5) .

La deshidratación puede ser extremadamente peligrosa para usted y su bebé, por lo que es importante mantenerse hidratado con agua y bebidas que contengan electrolitos.

En algunos casos, la diarrea puede deberse a una infección bacteriana. Esto puede ser un problema de salud muy grave ya que las bacterias se pueden propagar a la sangre y al bebé. Comuníquese con su médico de inmediato si no tiene fiebre alta, vómitos y diarrea remitentes que aumentan en severidad.

Cómo Aliviar El Dolor Rectal

Todos esos viajes al baño pueden afectar su parte trasera. Existen múltiples formas de aliviar su dolor asociado con sus deposiciones frecuentes.

  1. Use toallitas húmedas para bebés en lugar de papel higiénico.
  2. Tome baños tibios para calmar el área.
  3. Aplique una crema para hemorroides si es necesario.
  4. Acaricia el papel higiénico en tu trasero en lugar de frotar.
  5. Use una almohadilla TUCKS en las hemorroides o el tejido anal inflamado. Contiene hamamelis, que es un astringente que disminuye el dolor y la inflamación de los tejidos.
  6. Use ropa interior holgada de algodón transpirable .

¿Puede La Diarrea Ser Un Signo De Algo Grave?

Es posible que su diarrea sea el resultado de alguna otra complicación, pero esto es muy poco probable.

Un problema subyacente que a veces ocurre es la impactación fecal. Esto es cuando las heces endurecidas están bloqueando la salida de otras heces, lo que provoca que las heces líquidas se filtren a su alrededor como diarrea acuosa (6) .

Esto generalmente se asocia con otros síntomas como náuseas, hinchazón anormal , vómitos y dolor de estómago.

Recuerde que si en cualquier momento está cuestionando sus síntomas, siempre está bien buscar el consejo de su profesional médico.

El aumento de la diarrea durante el embarazo puede estar relacionado con el estrés y la ansiedad. Asegúrate de que tu salud mental esté bajo control porque si la cepillas puede llegar a provocar depresión. La depresión durante el embarazo puede aumentar el riesgo de depresión posparto y afectarlo a usted y a su bebé.Dr. Abbey Lake, MD

Diarrea Y El Tercer Trimestre

En el tercer trimestre, la diarrea tiende a ser más común. Puede ser una señal de que el parto está cerca. A veces ocurre un par de semanas o días antes de que comience el parto.

La diarrea es una forma de que su cuerpo se prepare para que comience el parto, y no debe ser motivo de preocupación. No es una señal de que su bebé viene de inmediato, solo una indicación de que podría estar relativamente cerca.

La diarrea en el tercer trimestre tampoco significa que vaya a tener un parto prematuro. Si la diarrea se acompaña de calambres abdominales, contracciones regulares y sangrado vaginal, comuníquese con su médico, ya que puede ser un signo de parto prematuro .

La Línea De Fondo

No es raro que sufras diarrea en algún momento de tu embarazo. Si se mantiene alejado de los alimentos grasos, picantes y fritos, puede reducir sus posibilidades de sufrir diarrea.

Existen medicamentos de venta libre que puede tomar para aliviar su diarrea, pero es importante que busque la aprobación de su médico antes de usarlos.

La diarrea generalmente no representa ningún daño para usted y su bebé a menos que ocurra deshidratación. Cuando sufra diarrea, asegúrese de consumir muchos líquidos para reponer los que está perdiendo.

Si su diarrea dura más de dos días, o si tiene más de tres deposiciones sueltas al día, consulte a su médico.