¿Estás embarazada? ¿Tiene preguntas relacionadas con el baño que le da vergüenza hacer?

Cada parte de su cuerpo se ve afectada por el embarazo, y su sistema digestivo no es una excepción. De hecho, una queja de embarazo relativamente común es la popó verde.

Si experimentas caca verde o tienes otras preguntas sobre el embarazo relacionadas con el baño, sigue leyendo. Tenemos todo lo que necesita saber, pero estamos demasiado mortificados para preguntar.

Entendiendo Tu Caca

Antes de que podamos comenzar a explicar por qué su caca podría ser verde, primero debemos darle una rápida lección de ciencias. Quédate con nosotros aquí; Prometemos que es breve.

El Sistema Digestivo
Su sistema digestivo consiste en todo lo que se encuentra entre su boca y su recto o todas las partes de su cuerpo necesarias para transportar alimentos desde el punto de comer hasta su eliminación.

Esto incluye (1) :

Glándulas salivales.
Faringe.
Esófago.
Estómago.
Intestino delgado.
Intestino grueso.
Recto.
Hígado.
Vesícula biliar.
Páncreas.

De Qué Está Hecha La Caca
La caca también se conoce como heces o excrementos. Su caca en sí está compuesta de una serie de materiales, que incluyen (2) :

Agua.
Bacterias muertas.
Comida no digerible, como la fibra.
Grasa y colesterol.
Sales.
Proteína.
Moco intestinal

Por Qué Caca Es Marrón
Su cuerpo descompone las grasas con una sustancia producida en el hígado llamada bilis. La bilis es de color amarillo verdoso, pero a medida que se mueve a través de su sistema digestivo, reacciona con bacterias y enzimas. Los glóbulos rojos se descomponen en un subproducto llamado bilirrubina y cuando se mezcla con el resto de las sustancias en su tracto gastrointestinal (GI), el color cambia a marrón (3) . Esto es lo que finalmente hace que tu caca se vea marrón.

¿Cómo Afecta El Embarazo Mi Digestión?

El embarazo puede alterar significativamente sus procesos digestivos, principalmente debido a la hormona progesterona (4) . La progesterona hace que su sistema se desacelere, lo que resulta en un tiempo de tránsito más prolongado y también dificulta que su cuerpo absorba los nutrientes de los alimentos.

Esto puede provocar estreñimiento para algunas mujeres a medida que se elimina más agua de los desechos a medida que viaja a través de su sistema. Sin embargo, para algunas mujeres, este cambio hormonal puede provocar diarrea .

Hacia el final de su embarazo, puede experimentar diarrea poco antes del parto. Esto se debe a los cambios hormonales que experimenta su cuerpo a medida que se prepara para el parto. Si bien puede no indicar que el parto es inminente, es un síntoma comúnmente experimentado por las madres hacia el final de su embarazo (5) .

¿Qué Aspecto Debería Tener La Caca Cuando Estoy Embarazada?

Colectivamente, la caca embarazada saludable se ve igual que la caca no embarazada, pero individualmente puede notar una diferencia gracias a los cambios en sus hormonas.

Tomar Nota?

Hay una amplia gama de colores que se consideran normales, desde marrón claro hasta casi negro. Las heces amarillas o verdes también se consideran típicas a menos que estén acompañadas de otros síntomas.

Tu caca debe ser lo suficientemente suave como para que no te duela cuando vayas, pero lo suficientemente cohesiva para que permanezca junta en el inodoro.

¿Qué Puede Causar Que Mi Caca Se Vuelva Verde?

Muchas cosas pueden afectar el color de las heces.

1. Alimentos

Muchas frutas y verduras causarán cambios temporales en el color de su caca. Lo más notable son las verduras de color verde, ya que la clorofila puede entrar en tu caca y hacer que se vuelva verde también.

Un exceso de verduras puede hacer que las heces se vuelvan verdes por otras razones también. Las frutas y verduras son una buena fuente de fibra dietética, que es necesaria para ayudar con el tránsito intestinal.

Sin embargo, esta fibra no es digerible por su cuerpo y saldrá del otro extremo prácticamente sin cambios. Esto puede afectar el color de las heces no por la clorofila, sino solo por la comida verde no digerida que forma parte de tu excremento.

Respira Y Mantén La Calma?

Entonces, si ha estado aumentando las verduras y las verduras de hoja verde para comer saludablemente durante el embarazo, esto podría estar causando su excremento verde.

2. Colorantes Alimentarios Sintéticos

¿Alguna vez fuiste a la fiesta de cumpleaños de un niño, comiste un pastelito con glaseado de neón azul y casi al día siguiente sufriste un ataque al corazón cuando fuiste al baño? ¿No? ¿Solo yo?

Bueno, basta con decir que el colorante alimentario puede tener un efecto impactante en el color de las heces. La buena noticia, sin embargo, es que dura muy poco.

Si notas caca verde y es un evento único, trata de pensar en las cosas que has comido en el último día o dos. Incluso los cereales de colores brillantes o las mezclas de bebidas pueden tener un efecto psicodélico en su inodoro. Lo más probable es que puedas atribuirlo a las elecciones de alimentos.

3. Suplementos De Hierro

Si está embarazada, probablemente esté tomando una vitamina prenatal . Algunas mujeres también son alentadas por su médico a tomar un suplemento de hierro por separado . El hierro es famoso por teñir tu caca de verde, y es completamente normal.

¿Su cuerpo tomará lo que necesita, eliminará lo que no necesita y el resultado final? Caca verde.

Nunca tome hierro adicional durante el embarazo sin consultar a su médico, y si le preocupan las heces verdosas mientras toma los suplementos, solo mencione esto. Como obstetra / ginecólogo, nada los sorprenderá: lo han visto y escuchado todo.

4. Antibióticos

Si bien es increíblemente útil para matar bacterias dañinas e curar infecciones, los antibióticos también son excepcionalmente buenos para matar bacterias intestinales saludables. Esto significa que mientras está tomando un tratamiento con antibióticos, su salud digestiva podría tener una inmersión temporal, y todos los cambios pueden provocar caca verde.

Si tiene heces verdes gracias a los antibióticos, tome un probiótico unas horas después de su dosis diaria o después de terminar su tratamiento. Puede ayudar a que sus entrañas vuelvan a funcionar correctamente.

5. Tiempo De Tránsito Corto

El corto tiempo de tránsito se asocia comúnmente con diarrea, pero este no es siempre el caso. Puede ser que las heces sean más flojas de lo que está acostumbrado, principalmente porque con un tiempo de tránsito más corto, queda más contenido de agua en su popó ya que no estaba en su colon el tiempo suficiente para ser absorbido.

Cuando esto sucede, su excremento puede aparecer verde simplemente porque la bilis no tuvo suficiente tiempo para reaccionar químicamente con las otras cosas en los intestinos y se volvió marrón.

Las heces sueltas con un tiempo de tránsito corto son comunes al comienzo del embarazo, hacia el final del embarazo y en cualquier momento en que pueda experimentar estrés o ansiedad .

Por Lo General Es Normal?

Mientras su diarrea no sea duradera, no necesita preocuparse.

6. Hidratación

Lo entendemos. Ya estás corriendo al baño cada 20 minutos para orinar ya que tu bebé está sentado en tu vejiga, por lo que puede ser difícil aumentar la motivación para beber tanta agua como deberías mientras estás embarazada.

Sin embargo, la deshidratación durante el embarazo puede tener no solo serias implicaciones para la salud, sino también efectos secundarios menos graves pero molestos.

¿Debería Preocuparme Por Mi Caca Rara?

Si bien la caca de aspecto extraño puede ser impactante durante el embarazo, hay muy pocas razones por las que debería preocuparte. De hecho, ciertos tipos de heces pueden ser un síntoma de un problema subyacente más grave, pero esas afecciones casi siempre tendrán otros síntomas acompañantes, como dolor abdominal intenso o sangre en las heces.

Debe comunicarse con su médico si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas junto con caca verde:

1. Heces Sueltas O Diarrea Continuas

Si sus heces sueltas persisten por más de 2 a 3 días, comuníquese con su médico. La deshidratación puede ser grave, especialmente cuando está embarazada. Su médico puede ayudarlo a determinar si su diarrea se debe a otra afección de salud tratable o simplemente a un virus que necesita seguir su curso.

De todos modos, asegúrese de beber mucha agua para tratar de mantenerse hidratado .

2. Heces Con Sangre

Aunque las heces con sangre suenan aterradoras, son comunes durante el embarazo gracias a las hemorroides. Sin embargo, si tiene mucha sangre de color rojo brillante en las heces, heces sueltas que parecen tener granos de café , o su caca con sangre persiste durante varios días, comuníquese con su médico.

¡Mientras más rojo es el taburete, más cerca está la hemorragia de la salida! Si tiene un sangrado rojo brillante, generalmente se debe a las hemorroides. Si su excremento es negro y parece café molido, está más arriba en su tracto gastrointestinal. Notifique a su proveedor de atención primaria porque las heces de café molido son un efecto secundario preocupante.
Jade Napier

3. Calambres Abdominales Severos

Los calambres abdominales severos durante el embarazo nunca son normales. Si experimenta esto, podría ser el resultado de una intoxicación alimentaria o una afección de salud más grave.

Estar En La Búsqueda?

Si experimenta calambres menstruales, podría indicar un parto prematuro.

Aunque las discusiones abiertas sobre temas relacionados con el baño parecen ser tabú, puede estar seguro de que son bienvenidas en el consultorio de su médico. Su médico tiene su salud como su principal preocupación, y si está experimentando incluso los síntomas más pequeños, es útil que lo sepan.

También es útil para usted cuando le aseguran que algunas de las cosas “extrañas” que ha estado experimentando son normales. Así que reúna valor y comience esa conversación incómoda.

La Línea De Fondo

Poop ha recibido mucha prensa últimamente sobre cómo es una ventana a la salud. Y aunque eso es generalmente cierto, también ha causado a muchas personas preocupaciones innecesarias porque “normal” tiene mucha variación.

Con el embarazo, y las preocupaciones interminables sobre posibles complicaciones de salud, y tienes una receta para un buen ataque. Una vez que tenga a su bebé, estará hablando de su popó todo el tiempo. Así que es mejor que te acostumbres ahora.