¿Está su bebé cada vez más interesado en su plato cuando come y en su taza cuando bebe? ¿Desea comenzar a introducir sabores, pero no está seguro exactamente qué probar primero, o incluso cuándo probar?

A menudo he pensado que la crianza de los hijos sería mucho más fácil si las pruebas de embarazo positivas vinieran con manuales de usuario complementarios. Algo que nos dice qué dar, cuándo darlo y cuándo preocuparnos. Pero desafortunadamente para todos nosotros, ese no es el caso.

Por suerte para ti, hemos estado allí, hecho eso, y si no sabemos la respuesta, hacemos la investigación, para que no tengas que hacerlo.

En este artículo, abordaremos el tema a veces difícil de presentarle jugo a su bebé. Hablaremos sobre cuándo es seguro introducir jugo, veremos cómo presentarlo y discutiremos qué evitar al presentarlo a su bebé.

¿Cuándo Puede Un Bebé Tener Jugo?

Hasta la edad de seis meses, la dieta de su bebé debe consistir solo en leche materna o fórmula. Por lo tanto, si su bebé tiene menos de seis meses, es demasiado joven para tomar jugo, agua o alimentos sólidos.

Si bien las recomendaciones solían permitir el jugo después de la edad de seis meses, recientemente se ha cambiado a una nueva recomendación: 12 meses.

Hay muchas razones para esto, incluido el hecho de que la leche materna y la fórmula proporcionan al bebé todas las vitaminas y nutrientes que necesita, el sistema digestivo de su bebé necesita tiempo para madurar y el bebé tendrá un menor riesgo de obesidad (1) . Los bebés que son amamantados exclusivamente también tendrán una mayor inmunidad.

Además de esperar de seis meses a un año para introducir jugo, también debe asegurarse de que su hijo ya esté comiendo alimentos sólidos (2) . Si introduce jugo antes de que su bebé obtenga vitaminas y nutrientes de alimentos sólidos, corre el riesgo de que se llenen del jugo y rechacen la fórmula y la leche materna.

Recuerde, los líquidos como el agua y el jugo pueden llenar al bebé sin darle ninguno de los nutrientes vitales que necesita para crecer y desarrollarse. Si no obtienen la nutrición que necesitan, aumenta el riesgo de desnutrición, falta de crecimiento y anemia. Todos pueden causar serios problemas para la salud y el desarrollo de su bebé.

Trucos Para Presentar Jugo

Entonces, tu bebé tiene la edad suficiente para tomar jugo. Has comenzado con sólidos y estás seguro de que tu bebé está obteniendo suficientes vitaminas y nutrientes, incluso si introduces jugo durante todo el día. ¡Genial, estamos muy emocionados por ti!

Pero antes de tirar un poco de jugo de naranja en una taza y tomarlo, asegúrese de leer los siguientes puntos para prepararse. Confía en nosotros, tu cordura y la barriga de tu bebé te lo agradecerán.

1. Hable Con Su Médico

Aunque seis meses es generalmente la edad recomendada para introducir jugo, algunos médicos recomiendan esperar hasta los 12 meses. Siempre es una buena idea registrarse y ver qué piensa su médico para tomar una decisión completamente informada.

Es posible que sepan algo sobre el historial de su familia, o el historial médico de su bebé, que podría hacer que quieran esperar un poco más.

2. Trátelo Como Si Fuera Comida

Al igual que prueba un alimento nuevo a la vez, también debe probar un jugo a la vez. Comience con jugos de frutas o vegetales individuales y avance hasta combinaciones.

Se solía decir que debería esperar dos o tres días entre la introducción de cada alimento nuevo, pero ahora ya no se dice que sea necesario (3) . Aunque la espera ya no es necesaria, la introducción de un elemento a la vez le facilitará el reconocimiento de las reacciones adversas.

3. Trate Los Alimentos Y Jugos Por Separado

Las uvas y el jugo de uva son dos cosas muy diferentes. Lo mismo ocurre con los tomates y el jugo de tomate. Pregúntele a cualquiera que alguna vez haya abierto una lata de V8.

Debido a esto, debe tratarlos por separado cuando se los presente a su bebé. Por ejemplo, puedes probar las uvas esta mañana y probar un poco de jugo de uva mañana. Esta es solo una medida adicional para asegurarse de que pueda identificar cualquier alergia que el bebé pueda desarrollar.

4. Ofrezca Jugo Solo Con Comidas

El jugo puede llenar al bebé y hacer que sea menos probable que coma lo que le proporcionará los nutrientes que necesita.

Al ofrecerlo solo en las comidas, es menos probable que lo coman y se llenen solo del jugo. Y están obteniendo las vitaminas y nutrientes necesarios de los alimentos en sus platos.

5. Dar Jugo En Una Taza En Lugar De Una Botella

El líquido de los biberones se asentará en los dientes de su bebé por más tiempo que si se tomara de una taza para sorber (4) . Es por eso que no se recomienda acostar a su hijo con un biberón porque es probable que los azúcares en el líquido que se sientan en sus dientes causen caries.

Si le va a dar a su bebé algo en un biberón, asegúrese de que no sea jugo. El ácido del jugo es incluso peor que el azúcar en la leche, descompone el esmalte y provoca la descomposición más rápido que otros líquidos.

6. Limite La Cantidad

Se sugiere que solo le dé a su bebé de 2 a 4 onzas de jugo por día (5) . Demasiado jugo no solo puede hacer que su bebé se sienta lleno, sino que también puede provocar obesidad y baja estatura en los niños, y se ha relacionado con la falta de crecimiento (6) . El jugo debe agregar un sabor complementario a la dieta de su hijo, y no ser tratado como un sustituto de lo que realmente necesita.

7. No Te Olvides De Diluir

Diluir el jugo es importante tanto por su contenido de azúcar como por su acidez. Para ayudar a prevenir las caries y los problemas estomacales, se recomienda que el jugo se diluya a una proporción de 50/50 con agua.

Casero Vs. Comprado En La Tienda

Hecho en casa siempre es lo mejor para el bebé, ¿verdad? Quiero decir, después de todo, está lleno de vitaminas y nutrientes. Calma; Es un poco más complicado que eso.

Si bien el jugo hecho de frutas y verduras crudas proporciona vitaminas y nutrientes a quienes lo beben, no se debe permitir que toque los labios de su bebé. ¿Porque preguntas? Porque junto con las vitaminas y nutrientes que vienen con los productos crudos, también vienen algunas bacterias.

A menos que el jugo se pasteurice adecuadamente, algo que es difícil de hacer en casa, puede ser peligroso para su bebé.

La pasteurización es el proceso de matar bacterias calentándolas a una cierta temperatura durante un cierto período de tiempo. El jugo no pasteurizado puede contener un mayor número de bacterias como E. coli, cryptosporidium, salmonella y norovirus (7) .

Se sabe que estas bacterias causan síntomas como:

  • Diarrea.
  • Vómitos
  • Fiebre.
  • Resfriado.
  • Heces con sangre.
  • Pérdida de peso.
  • Deshidración.
  • Falta de apetito.

Si bien los niños mayores y los adultos generalmente pueden manejar la bacteria que se encuentra en los jugos de frutas crudas, el pequeño estómago de su bebé tendrá más dificultades. Cualquiera o todos estos síntomas pueden ser perjudiciales para su bebé. En casos severos, estas bacterias pueden causar insuficiencia renal aguda, convulsiones e incluso la muerte (8) .

En lugar de hacer jugo para su bebé en casa, donde no puede asegurarse de que esté pasteurizado adecuadamente, es mejor ir a la tienda de comestibles al elegir el jugo para su bebé. Elija un jugo que sea 100 por ciento, sin azúcar ni aditivos adicionales.

Si insiste en hacer el jugo de su bebé en casa, hágalo con frutas y verduras que hayan sido hervidas o al vapor antes de exprimirlas para matar la mayor cantidad de bacterias posible.

Los mismos problemas pueden ocurrir al alimentar a su bebé con verduras crudas, y especialmente frutas, por eso muchos médicos recomiendan cocinar todas las frutas hasta que su bebé tenga 8 meses (9) .

¿De Qué Debo Estar Atento?

Esperamos que la barriga de su bebé disfrute de los sabores del jugo sin ningún problema, pero a veces las cosas pueden suceder.

Aquí hay algunos signos a tener en cuenta al presentarle jugo a su pequeño:

1. Pérdida De Apetito.

El jugo puede hacer que el bebé se sienta lleno, sin darles los nutrientes que necesitan para crecer y prosperar. Si el jugo hace que su bebé se sienta lleno, puede comenzar a rechazar la leche materna, la fórmula y los alimentos que necesita para crecer y prosperar.

2. Diarrea

Si el jugo no se diluye correctamente, el exceso de azúcar puede ser duro para la barriga del bebé. Uno de los síntomas del jugo que es demasiado fuerte es la diarrea.

Si bien hacer que tu bebé se haga caca puede ser algo bueno en algunos casos, como cuando los médicos recomiendan el jugo de ciruela o pera si un bebé está estreñido , la diarrea podría conducir a la deshidratación.

3. Caries

Mencionamos anteriormente en esta publicación que el jugo de fruta contiene muchos ácidos y también contiene mucho azúcar. Ambas cosas pueden ser malas para los dientes de leche. Incluso si se asegura de darle a su bebé su jugo en una taza, aún puede asentarse en sus dientes y provocar caries.

Si no se trata, esto puede ser doloroso y tomar tratamientos extensos para arreglarlo, incluso extraer los dientes de su bebé (10) .

Cuidado Con Los Impostores

Las bebidas de jugo no son jugo. Si bien pueden venderse en el mismo pasillo, y pueden verse iguales en el biberón, las bebidas de jugo pueden estar compuestas por tan solo 10 por ciento de jugo, lo que significa que tienen aún menos beneficios para su bebé.

4. Gases Y Dolores Estomacales

Los bebés tienen un tracto digestivo inmaduro que les dificulta descomponer los azúcares. El jugo de fruta sin diluir, o los jugos que contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, pueden causar que su bebé experimente gases y dolores de estómago cuando intentan descomponer los azúcares.

Cualquiera de estos problemas puede causar dolor e incomodidad a su bebé. Si su bebé comienza a experimentar alguno de estos síntomas, puede ser una buena idea esperar un poco el jugo y darle tiempo a la barriga de su bebé para que se calme.

Si no toma este paso, los problemas pueden seguir empeorando y posiblemente conducir a anemia, desnutrición, falta de crecimiento y obesidad.

Cuando Todo Está Dicho Y Hecho

Cada nuevo hito que alcance su bebé es una experiencia nueva y emocionante tanto para usted como para ellos. Ya sea su primera vez, sus primeros pasos o su primer sabor de jugo, cada cosa nueva es una aventura en la que se embarcan juntos.

El jugo puede ser una excelente manera de presentarle a su hijo nuevos sabores, pero no viene sin sus riesgos.

Al introducir jugo, recuerde asegurarse de que:

  • Habla con tu doctor.
  • Trátelo como otros alimentos.
  • Recuerde que los alimentos y los jugos son dos cosas separadas.
  • Ofrezca jugo solo durante las comidas.
  • Dé jugo en una taza y no en una botella.
  • Limite la cantidad a 2 a 4 onzas.
  • No olvides diluirlo con agua.

Al mismo tiempo, tenga cuidado con estos síntomas y efectos secundarios para asegurarse de que su bebé se mantenga seguro y saludable:

  • Pérdida de apetito.
  • Diarrea.
  • La caries dental.
  • Gases y dolores de estómago.

¿Tiene una historia que contar sobre la introducción de jugo a su bebé? Compártelo con nosotros en los comentarios a continuación. Y no olvides compartir este artículo con una nueva mamá en tu vida para asegurarte de que tenga la información que necesita cuando le presente jugo a su pequeño.