¿Se puede calentar la leche materna después de guardarla en el refrigerador o congelador? ¿Cuál es la mejor manera de preparar la leche materna almacenada?

Si elige extraer la leche materna, probablemente haya hecho estas preguntas. Muchas mujeres eligen extraer y almacenar su leche materna porque buscan una mayor flexibilidad en su horario de alimentación.

Sin embargo, eso conlleva algunos requisitos técnicos, como mantener fresca la leche materna mientras se almacena y calentarla adecuadamente para garantizar que sea segura para su bebé.

Administrar todos los pequeños detalles de la lactancia materna inicialmente puede parecer mucho. Sin embargo, una vez que aprenda los hechos básicos y los procedimientos para preparar la leche materna para la alimentación, se convertirá en una segunda naturaleza.

Solo hay una forma de iniciar este proceso: ¡sigue leyendo!

Los Beneficios De La Leche Materna
Los médicos y científicos coinciden en que la leche materna es muy beneficiosa para el crecimiento de su bebé. Probablemente lo hayas escuchado de otras madres, “¡el seno es lo mejor!”

Debido a que la leche materna proporciona la combinación perfecta de nutrientes, vitaminas y anticuerpos que su bebé necesita para crecer sano y fuerte. Los bebés alimentados con leche materna también experimentan menos visitas al médico y un menor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (1) .

Sin embargo, algunas madres luchan para amamantar. Sin embargo, los extractores de leche hacen posible que estas madres continúen brindando leche materna a sus bebés. Poder almacenar la leche materna y calentarla cuando sea necesario puede ayudar a las mamás ocupadas a continuar brindando los beneficios de la leche materna.

¿Cómo Debo Almacenar La Leche Materna?
Si elige extraer la leche materna, debe almacenarse en un lugar frío hasta que esté lista para usarla nuevamente. Los métodos que usa para almacenar su leche materna deben determinarse en el momento en que planea usarla a continuación.

Contenedores De Leche Materna
Hay muchos recipientes creados específicamente para almacenar leche materna. Incluyen:

Botellas de plástico sin BPA .
Las botellas de vidrio .
Bolsas de congelador .
Incluso puede comprar kits completos que contienen una bolsa de refrigeración, un extractor de leche y contenedores de almacenamiento. Evite usar bolsas de plástico regulares, ya que pueden explotar cuando se congelan y el plástico puede filtrarse en la leche materna.

La Mejor Temperatura Para Almacenar La Leche Materna
Es importante almacenar la leche materna a la temperatura correcta para evitar el crecimiento de bacterias, especialmente si está almacenando un biberón medio usado que ha estado expuesto a la saliva.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Proporcionan estas útiles pautas para garantizar un almacenamiento seguro (2) :

Leche materna fresca : la leche materna recién extraída se puede almacenar en un refrigerador a 40 ° F por hasta 4 días o en un congelador a 0 ° F por hasta seis meses.
Leche materna descongelada: la leche materna descongelada se puede volver a colocar en el refrigerador hasta por 1 día. Nunca debe volver a congelarse y reutilizarse.
Biberón sin terminar: debe reutilizar la leche materna de un biberón que su bebé haya alimentado dentro de las 2 horas posteriores a la alimentación. Se puede almacenar directamente en el mostrador o en la nevera. Después de 2 horas, deséchelo. La saliva comenzará a descomponer las enzimas en la leche y las bacterias pueden crecer.

Consejo De Tiempo?

Es posible que desee obtener un sistema de almacenamiento que le permita realizar un seguimiento de cuánto tiempo ha estado la leche materna en su congelador o refrigerador. También puede desarrollar el suyo usando post-it, marcadores de tiza o lo que le resulte más fácil.

¿Por Qué Calentar La Leche Materna?
El hecho es que no necesita calentar la leche materna. Su leche materna no necesita alcanzar una cierta temperatura después de haber sido descongelada para poder usarse. Mientras haya alcanzado un estado líquido, sin cristales de hielo, es seguro que su bebé ingiera.

Sin embargo, muchos bebés prefieren la leche materna tibia. Calentar la leche materna puede despegar el borde frío, lo que brinda una experiencia de alimentación más cómoda. La leche materna tibia también puede ayudar a calmar y calmar a los bebés durante la alimentación.

¿Cómo Caliento La Leche Materna?
Calentar la leche materna es simple. Simplemente siga estos tres pasos:

    • Descongelar: Descongele la leche materna en el refrigerador durante la noche. Debe alcanzar un estado completamente líquido. No descongele la leche materna congelada a temperatura ambiente.
    • Caliente: coloque la leche materna descongelada en un recipiente con agua tibia durante 20 minutos.
    • Remolino: Agite la leche dentro de la botella para distribuir uniformemente el calor y reconstituirlo.
Si tiene prisa y su leche está congelada en bolsas, puede descongelarla y calentarla sosteniendo la bolsa con agua tibia. Puedes usar tus dedos para romper los cristales de hielo, acelerando el proceso.
Jade Napier

Lo que debes tener más cuidado es el sobrecalentamiento. Si la leche materna se calienta demasiado, no solo pierde algunos de sus nutrientes beneficiosos, sino que puede quemar a su bebé. El biberón, especialmente si es de vidrio, también puede sobrecalentarse y quemar la piel de su bebé cuando se toca.

Consejo Profesional?

Nunca caliente la leche materna en el microondas. Las microondas se calientan de manera desigual, lo que podría causar puntos calientes. También tendrá dificultades para asegurarse de que su leche materna no se caliente demasiado.

Calentar La Leche Materna Sobre La Marcha
A menos que planee no salir nunca de la casa con su bebé, habrá momentos en los que necesite alimentarse mientras viaja sin las comodidades del hogar. Mientras que algunas madres eligen amamantar en público, otras eligen llevar biberones de leche materna con ellas.

Aquí hay algunas ideas sobre cómo mantener el flujo de la leche materna, sin importar a dónde vaya.

1. Trae Botellas Descongeladas
La leche materna descongelada se puede mantener a temperatura ambiente durante dos horas. Si su excursión es corta, simplemente almacene las botellas descongeladas en su bolsa de pañales favorita .

2. Trae Un Refrigerador

Si planea estar fuera por un período prolongado de tiempo, considere una solución de almacenamiento más duradera.

Si su bebé tomará leche materna fría, lleve los biberones en un refrigerador como este. Mantendrá su leche materna segura por hasta doce horas.

3. Trae Un Calentador De Viaje

Si su bebé prefiere la leche materna calentada, mantenga los biberones en el refrigerador, pero use un calentador de biberones de viaje para calentarlo. También puede pasar la botella con agua caliente en un baño o pedirle a un camarero de un restaurante un vaso de agua caliente.

Evite mantener la leche materna en un automóvil caliente y asegúrese de llevar un registro de cuánto tiempo han estado las botellas a temperatura ambiente para evitar que se estropeen. Siempre verifique la temperatura antes de darle a su bebé.

Comprobación De La Temperatura De La Leche Materna

La forma más fácil de evaluar la temperatura de la leche materna es colocar unas gotas en el interior de la muñeca. Debe estar ligeramente tibio, pero no caliente. Si crees que hace demasiado calor, ¡imagina el efecto sobre la piel sensible de tu bebé!

También puede comprar un comprobador de temperatura pequeño diseñado con botellas en mente. Todo lo que tiene que hacer es colocar la botella a pequeña escala y el dispositivo le indicará la temperatura de su botella.

La temperatura ideal para la leche materna es aproximadamente 98.6 ° F, justo alrededor de la temperatura corporal promedio (3) .

No ponga el dedo en la leche materna ni coloque el biberón en los labios; esto aumentará el riesgo de transmitir gérmenes a su bebé.

¿Qué Es Un Calienta Biberones?
Es posible que haya oído hablar de calentadores de biberones , máquinas especiales diseñadas para facilitar el descongelamiento y calentamiento de la leche. ¿De verdad necesitas uno?

Si su bebé no es quisquilloso con la comida, los calentadores de biberones probablemente no le harán mucha diferencia. Sin embargo, si su bebé es quisquilloso con la temperatura del biberón, un calentador puede ser útil para calentar y hacer circular la leche materna en un solo paso.

Querrás investigar un poco antes de comprar un calentador de biberones. Algunos calentadores de biberón no se recomiendan para la leche materna, y son mejores para la fórmula.

Los calentadores de biberones también pueden ser una buena inversión si planea calentar alimentos para bebés a medida que su pequeño crece.

Consejo Profesional?

Una de las principales preocupaciones con los calentadores de botellas es el sobrecalentamiento. Asegúrese de probar su configuración y averiguar qué tan caliente funciona su calentador de botellas.

Sobrecalentamiento De La Leche Materna
La principal preocupación con el sobrecalentamiento de la leche materna es quemar la piel y la boca sensibles de su bebé mientras intentan tomar la leche o tocar el biberón caliente.

El sobrecalentamiento también daña la leche materna, destruyendo muchos de los nutrientes importantes que su bebé necesita (4) .

Si sobrecalienta accidentalmente un biberón de leche materna, puede enfriarlo y será seguro para su bebé. Sin embargo, debe asegurarse de que la leche materna se use dentro de las dos horas.

¿El Calentamiento Cambia La Leche Materna?
Su leche materna puede verse ligeramente diferente después de almacenarla y cuando la calienta.

Una vez que la leche está refrigerada o congelada, puede separarse. La grasa en la leche viaja a la parte superior mientras que el líquido se hunde hasta el fondo. Simplemente gire la botella una vez que se haya calentado para volver a mezclar los sólidos.

Después de calentar, es normal que su leche materna cambie de color. Puede adquirir un tono azul, amarillo o incluso marrón (5) . Esta decoloración generalmente no es una señal de que algo está mal con su leche materna y aún es seguro para su bebé.

Cuando La Leche Materna Va Mal
Hay momentos en que un biberón se ha dejado fuera demasiado tiempo, o esa porción descongelada de leche materna en el refrigerador no parece correcta. En estas situaciones, es clave recordar que la leche materna puede ir mal.

Existen algunos identificadores clave para detectar la leche materna en mal estado .

1. Cuajada
Al igual que con la leche de vaca, la señal más evidente de deterioro será un mal olor y cuajada. A pesar de que su leche materna puede separarse, debería volver a mezclarse fácilmente. Si no lo hace, puede ser malo.

2. Sabor Agrio
Si le preocupa su leche materna y estos otros signos no están claros, pruébelo. Si se ha deteriorado, tendrá un fuerte sabor agrio.

3. Huele A Jabón
Ocasionalmente, la leche materna almacenada tendrá un olor o sabor que a menudo se describe como jabonoso. Se cree que esto se debe al exceso de lipasa en la leche. Esta leche todavía es segura para su bebé, aunque algunos bebés la rechazan debido al cambio en el sabor.

Si cree que esto está sucediendo con su leche, puede intentar escaldar y enfriar rápidamente la leche recién extraída antes de almacenarla (6) . Si previamente ha congelado leche que su bebé no aceptará, considere tratar de mezclarla con leche recién extraída.

No se conoce ninguna forma de deshacerse del olor y sabor jabonoso una vez que la leche se ha congelado y descongelado, aunque algunas madres sugieren que agregar extracto de vainilla puede hacerla sabrosa.

4. Juega A Lo Seguro
Si no está segura de si la leche materna en cuestión se ha deteriorado o no, juegue con cuidado y deséchela. Asegúrese de llevar un registro de la edad de su leche materna. Muchas bolsas y botellas de congelador tienen un espacio para que escriba la fecha y la hora.

Use la leche materna con la fecha más antigua primero. Ordénelos en su congelador para que estén justo enfrente y listos para sacarlos primero.

Consejo Profesional?

Asegúrese de limpiar su extractor de leche y todos los biberones correctamente. Si no se limpia adecuadamente, la leche materna vieja atascada en el biberón o la bomba puede contaminar la leche materna nueva (7) .

Sus Mejores Prácticas De Leche Materna
Al seguir estas reglas de seguridad, puede calentar la leche materna fácilmente, asegurando que su pequeño se alimente cuando no pueda amamantar directamente.

¡Siguiendo las pautas de almacenamiento y utilizando algunas herramientas únicas como refrigeradores y calentadores de biberones, puede almacenar y calentar la leche materna con facilidad!

¿Tiene consejos o sugerencias para calentar la leche materna? ¡Comparte tu conocimiento en los comentarios a continuación!

Si conoce a una madre con preguntas sobre cómo calentar la leche materna, comparta este artículo con ellas.