Lo que necesita saber para comenzar a extraerse leche materna.

Como madre que amamanta, el extractor de leche es uno de tus aliados más confiables. Le permite crear un alijo de su preciosa leche en el congelador, ayuda a aliviar la congestión y también puede ayudarlo a mantener su suministro de leche. Pero elegir el mejor extractor de leche es solo el primer paso de muchos que deberá dominar para maximizar los beneficios que recibe de esta pequeña y práctica máquina.

En esta guía, discutiremos los conceptos básicos de cuándo comenzar a bombear, cómo usar su bomba y algunas de las preguntas frecuentes que puede tener en este momento.

¿Cuándo Debo Usar Mi Extractor De Leche?

Las mujeres que solo extraen leche ocasionalmente y alimentan a sus bebés directamente de sus senos la mayor parte del tiempo deben extraer leche por la mañana, donde es probable que obtengan más ( fuente ) sesiones de lactancia en el espacio con sesiones de extracción por aproximadamente una hora. Puede bombear una hora antes de esperar que su bebé vuelva a tener hambre o una hora después de amamantar. Eso te dará leche para ambas sesiones ( fuente ).

Las mujeres que solo están sacando leche y no están amamantando realmente deben extraerse la leche aproximadamente cada 2 horas y media a 3 horas; vaciar eficientemente la leche materna le indica a su cuerpo que produzca más ( fuente ).

¿Cómo Uso Un Extractor De Leche?

La forma en que use su extractor de leche dependerá del tipo de extractor que elija (manual o eléctrico).

Las bombas manuales son baratas, pequeñas, portátiles y fáciles de operar. Debido a que usted es quien proporciona la mano de obra para extraer la leche, solo podrá hacer un seno a la vez, por lo que podría ser mejor para las mamás que solo van a extraer leche de vez en cuando.

Las mamás que van a bombear mucho querrán considerar una bomba eléctrica doble que les permita bombear ambos senos a la vez. Es un ahorro de tiempo poder bombear ambos a la vez, y no tendrá que hacer ningún trabajo. Sin embargo, son mucho más caros que las bombas manuales.

Cómo Usar Un Extractor De Leche Manual

  1. Debe alentar lo que se conoce como decepción. El descenso es la leche que se mueve desde la parte posterior del seno hacia el frente. Puede masajear suavemente sus senos o colocar una toallita tibia sobre sus senos ( fuente ) para alentar la decepción.
  2. Cubra su pezón con el protector del seno y asegúrese de que forme un escudo apretado.
  3. Use una mano para sostener el protector en el lugar correcto y comience a apretar el mango de la bomba con la otra mano.
  4. Si la leche no quiere fluir, inclínese hacia adelante y ponga a trabajar la gravedad.
  5. Siga bombeando hasta que su flujo comience a disminuir.

Cómo Usar Un Extractor De Leche Eléctrico

  1. Cubra su pezón con el protector del seno. Haga el otro lado también si está usando una bomba doble.
  2. Luego enciende la máquina.
  3. Presta atención a tu nivel de comodidad. Si el nivel de succión duele, bájelo. Si la leche sale muy lentamente, suba la succión.
  4. Una vez que la leche comience a disminuir, apague la máquina y rompa el vacío de la bomba con el dedo.

Otros Consejos Importantes Para Recordar

  • No importa qué bomba use, debe asegurarse de que sus manos y equipo de bombeo estén limpios antes de comenzar.
  • Su leche no saldrá de inmediato, no es como abrir un grifo.
  • No se quite los protectores de senos mientras su bomba eléctrica todavía esté encendida a menos que le guste el dolor. En cambio, apague la bomba. La succión desaparecerá, pero los escudos aún se succionarán sobre sus senos. Use su dedo para romper el sello, luego retire suavemente los protectores de senos.

¿Qué Son Los Escudos Mamarios?

Los protectores de senos son una de las características más importantes del extractor de leche. Los protectores mamarios de ajuste adecuado, también llamados bridas, son cruciales para su éxito al extraer leche materna. Los protectores de senos son las copas que se ponen en los senos.

Eliges el tamaño de tu protector de senos según el tamaño de tus pezones, no el tamaño de tus senos. Y si ha usado una bomba diferente en el pasado, no dependa del tamaño del protector de seno que alguna vez usó. Los tamaños de las bridas no son uniformes de una marca a otra, y es posible que sus pezones prenatales no permanezcan de ese tamaño después de tener a su bebé.

Cuando El Tamaño Importa

Si tiene una brida demasiado apretada, puede raspar y lastimar sus pezones ya doloridos. Puede ser tan doloroso que incluso podría hacer que reconsidere si desea amamantar.

Tampoco quieres comprar una brida que sea demasiado grande. Porque su seno, no solo el pezón, será aspirado. Eso puede interferir con el flujo de su leche materna. La lactancia materna puede ser lo suficientemente difícil sin que disminuya su suministro de leche.

Si comienza a amamantar y el proceso es doloroso y no solo incómodo, debe reevaluar el tamaño de los protectores mamarios que está utilizando en caso de que sean del tamaño incorrecto.

¿Cómo Limpio Un Extractor De Leche?

Algunas bombas pueden tener instrucciones de limpieza separadas , y algunas serán más fáciles de limpiar que otras.

Pero, en general, querrás enjuagar cada pieza individual que entre en contacto con la leche materna con agua caliente, o lavarla con agua jabonosa antes de enjuagarla bien. Algunas piezas también pueden colocarse en la rejilla superior del agua para lavar platos ( fuente ).

Deje que las piezas se sequen al aire. Algunas piezas de sacaleches para ciertas marcas se pueden desinfectar en un desinfectante para biberones o en una bolsa en el microondas.

Consejos Para La Higiene De La Extracción De Leche:

  • Evite las cremas, lociones o cremas para pezones con aroma.
  • Cambie su almohadilla para los senos al menos dos veces al día, si las está usando.
  • Use ropa ligera y suelta hecha de tela natural transpirable.
  • Use un sostén de lactancia limpio todos los días.
  • Lávese las manos antes de cada comida.
  • Limpie su extractor de leche lo antes posible después de usarlo.
  • Dúchese con frecuencia y lávese los senos rápidamente antes de alimentarse si está sudando por el ejercicio.
  • Use agua tibia para enjuagar los pezones durante todo el día y seque con una toalla limpia y suave.

Consejos Para Extraer Más Leche

Sus senos funcionan en una especie de sistema de retroalimentación: cuando están llenos y no hay nadie para beber la leche, su cuerpo recibe el mensaje y ralentiza la producción. Si, por otro lado, la leche sale de los estantes más rápido de lo que su cuerpo puede reabastecerla, por así decirlo, el suministro aumentará para que coincida.

Esto significa que si desea aumentar el suministro, debe extraer la leche de sus senos con frecuencia, en lugar de esperar a que se llenen ( fuente ).

Incluso si su bebé aún no está bebiendo, siga extrayendo leche para establecer un suministro regular. Es tentador pensar que cuanto más bombees, menos habrá para tu bebé, pero en realidad es todo lo contrario. Acostumbrarse a drenar y rellenar regularmente sus senos significa que su cuerpo puede adaptarse mejor a las necesidades de su bebé.

Además, si bombea y termina con más, siempre se puede congelar . Concéntrese en mantener un flujo uniforme y constante y pronto se sincronizará con su bebé.

Otros Consejos Y Trucos De Bombeo

Mientras su bebé aumente de peso con su leche, estará produciendo suficiente ( fuente ). Pero si le preocupa que su suministro sea bajo, aquí hay algunas otras cosas que puede hacer para aumentarlo:

  • Amamantamiento eficiente: en primer lugar, asegúrese de que su bebé esté amamantando bien y que tenga un buen cierre, ya que un bebé que amamanta es la mejor manera de drenar sus senos completa y completamente.
  • Amamante con frecuencia: apunte cada 2 horas durante el día y cada 3 horas durante la noche .
  • Galactagogos : intente usar una sustancia que pueda aumentar el suministro de leche (sin embargo, siempre consulte a su médico antes de tomar un nuevo medicamento durante la lactancia).
  • Bombee para aumentar el suministro: intente bombear durante unos minutos después de la última gota para estimular el flujo.
  • Manténgase saludable: de todos modos, necesita una dieta equilibrada con mucho descanso y líquidos, pero aún más cuando amamanta.
  • Alternativa: Ofrezca ambos senos en las comidas y cambie de lado durante la alimentación para alentar el suministro de leche.

Preguntas Frecuentes

¿El Extractor De Leche Está Cubierto Por Un Seguro?

En general, sí, aunque su proveedor de seguros puede tener una letra pequeña. El alquiler de extractores de leche y los consultores de lactancia están cubiertos como parte de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio si se unió después de 2010, pero es posible que no siempre se le reembolse la compra de uno nuevo ( fuente ).

La desventaja es que puede necesitar una receta médica y es posible que no pueda elegir la bomba que obtiene, o tendrá que buscar una del proveedor adecuado. El primer paso es llamar a su compañía de seguros y preguntar.

Algunas compañías de seguros requieren que primero compre o alquile la bomba en una tienda preaprobada antes de reembolsarle. Otros requieren que realice un proceso de solicitud y le enviará la bomba directamente, siempre que califique.

¿La Bomba Puede Dañar Los Senos?

La configuración incorrecta en un extractor de leche definitivamente puede ser uno de los factores que causan dolor. La succión que es demasiado dura puede causar un trauma en los delicados tejidos del seno, aunque en la mayoría de los casos esto no dura.

Bombear demasiado o con demasiada frecuencia también puede interrumpir su flujo, causando una bajada o fugas hiperactivas a medida que el cuerpo se llena con las hormonas necesarias para amamantar. El bombeo excesivo también puede provocar senos inflamados o conductos de leche bloqueados, lo que puede causar problemas adicionales ( fuente ).

El daño tisular más grave solo ocurrirá si te esfuerzas demasiado e ignoras las señales de dolor que tu cuerpo te está enviando. El daño mamario a largo plazo es una posibilidad si bombea demasiado fuerte durante demasiado tiempo, pero esto se evita fácilmente si elige solo un ajuste cómodo y no bombea más de lo necesario.

¿Puede El Bombeo Causar Mastititis?

Los conductos de leche obstruidos pueden hacer que uno de sus senos se hinche con inflamación. Esto se llama mastitis y, como puedes imaginar, es bastante doloroso. También puede experimentar síntomas similares a la gripe ( fuente ).

El tratamiento para la mastitis es la medicación para el dolor, compresas tibias, descanso, muchos líquidos y hacer todo lo posible para mantener los conductos de leche limpios y abiertos. Esto significa que el bombeo puede ayudar a aliviar la mastitis, incluso si se siente un poco incómodo.

El bombeo rara vez es responsable de causar mastitis a menos que esté bombeando en exceso y agravando los conductos de leche para que se obstruyan. Si experimenta mastitis, siga extrayendo leche de una forma u otra hasta que los conductos se despejen.

¿Puede El Bombeo Reducir El Suministro De Leche?

Por lo general, no ( fuente ). La estimulación del pezón estimula y mantiene el flujo de leche materna, pero esto puede provenir de su bebé durante la lactancia o del extractor de leche que usa. Haga coincidir su horario de extracción con el hambre de su bebé y no reducirá su suministro innecesariamente.

¿Son Universales Las Bridas Del Extractor De Leche?

¡No! Las pestañas de la leche materna vienen en diferentes tamaños para adaptarse al tamaño de su pezón (nota: no el tamaño de su seno).