¿Estás planeando amamantar a tu bebé? ¿Tiene preguntas sobre el almacenamiento seguro de la leche materna? Luego sigue leyendo: tenemos todas las respuestas aquí.

La leche materna es preciosa y no hay nada más decepcionante que verterla por el desagüe. Por lo tanto, es importante almacenarlo correctamente.

Tener un recién nacido viene con una curva de aprendizaje bastante pronunciada: puede ser difícil recordar todos los aspectos fundamentales que se deben y no se deben hacer. Es por eso que elaboramos esta guía sobre el almacenamiento de la leche materna.

Te sentirás seguro sabiendo cómo y dónde almacenar tu leche de manera segura.

Las Mejores Formas De Almacenar Leche Materna

En algún momento, es posible que necesite extraer algo de su leche materna . Quizás regrese al trabajo o simplemente quiera que su pareja pueda alimentar al bebé de vez en cuando. También puede ser que tenga exceso de leche y no quiera desperdiciarla.

Cualesquiera que sean sus razones, debe saber cómo almacenar su leche extraída.

Hay tres recipientes básicos en los que puede almacenar su leche materna: vidrio, plástico duro o bolsas de almacenamiento de leche materna . Si usa plástico duro, asegúrese de que no contenga BPA (1) .

Los recipientes de plástico y vidrio deben tener una tapa, y no simplemente cubrirse con papel de aluminio o envoltura adhesiva. Las bolsas de almacenamiento deben ser específicamente para almacenar leche materna. Una bolsa normal de sándwich o congelador no es adecuada.

Las bolsas de leche materna a veces son difíciles de almacenar solas y pueden romperse fácilmente cuando no están protegidas en su refrigerador o congelador. Solía ​​poner las bolsas de leche materna dentro de un recipiente de plástico duro para protegerlas.

Independientemente del recipiente en el que decida almacenar su leche, asegúrese de etiquetarla. Escriba la fecha y la hora en que extrajo la leche en el recipiente. Si va a una guardería, también querrá agregar el nombre de su bebé.

Como la mayoría de los líquidos, la leche materna se expandirá cuando se congele. No desea llenar los recipientes hasta el fondo, o pueden romperse a medida que la leche se congela. Además, solo debe poner el valor de una alimentación de leche en cada recipiente.

Si está congelando la leche en bolsas de leche materna, colóquelas en el congelador; son menos voluminosas que si las coloca en posición vertical. Cuando se congelan, son más fáciles de apilar y almacenar.
Jade Napier

Tiempos De Almacenamiento De Leche Materna

Si está almacenando su leche materna, la cantidad de tiempo que puede conservarla depende de dónde y cómo la almacene. Una cosa a tener en cuenta es que cuanto más tiempo almacene la leche materna, más vitamina C perderá (2) .

Si mantiene la leche materna en el congelador, puede almacenarla hasta por 12 meses , aunque es mejor usarla dentro de los seis meses. Colóquelo en la parte posterior del congelador donde hace más frío.

Puede mantener la leche materna almacenada en el refrigerador durante cuatro días. Asegúrese de mantenerlo en la parte más fría del refrigerador, en la parte posterior. Si cree que no puede usar la leche, muévala al congelador dentro de los tres días.

Cuando esté de viaje, es posible que deba almacenar la leche en un refrigerador aislado. Si contiene bolsas de hielo y se enfría todo el tiempo, la leche puede durar hasta 24 horas.

Nota IMPORTANTE?

Siempre que manipule leche materna, asegúrese de lavarse las manos con agua y jabón de antemano.

Descongelación De Leche Materna Congelada

Cuando llegue el momento de usar la leche extraída del congelador, debe descongelarla de manera segura . Debe seguir una rotación de “primera leche adentro, primera leche afuera”, para usar las bolsas de leche más viejas antes de que ya no sean viables (3) .

No debe descongelar la leche materna en un microondas. Esto puede crear puntos calientes que pueden quemar la boca y la garganta de su bebé. También podría destruir algunos de los nutrientes en la leche.

La manera correcta de descongelar la leche es moverla al refrigerador durante la noche, no a temperatura ambiente. Otra opción es mantenerlo bajo agua tibia hasta que se descongele. O bien, puede colocarlo en un recipiente con agua caliente del grifo hasta que se descongele.

Una vez que descongele la leche, puede guardarla en el refrigerador hasta por 24 horas, pero no debe volver a congelarla.

Mantener La Leche Materna A Temperatura Ambiente

La mayor pregunta que puede tener sobre el almacenamiento y el uso de la leche materna es la cantidad de tiempo que puede dejarla a temperatura ambiente. Habrá ocasiones en que haya extraído o descongelado leche que su bebé no haya tomado de inmediato.

Aquí están las pautas para mantener la leche a temperatura ambiente, que es 77 grados Fahrenheit o menos:

  • Leche recién extraída: puede permanecer en el mostrador hasta cuatro horas antes de que necesite refrigerarse o congelarse.
  • Leche refrigerada o leche congelada que se ha descongelado: puede permanecer en el mostrador hasta dos horas antes de que se deseche.Leche que queda en el biberón después de una alimentación: el bebé debe terminarla dentro de las dos horas, después de lo cual se debe desechar la leche restante.

Puede alimentar a su bebé con leche materna a temperatura ambiente o incluso un poco por debajo. No es necesario calentarlo, pero algunos bebés prefieren que esté tibio. Si a su pequeño le gusta la leche tibia, puede usar un calentador de biberones o colocar el biberón en agua tibia para calentar la leche.

Una cosa que puede notar cuando almacena la leche es que se separa. Esto no es nada de qué preocuparse. Agite un poco la botella o el recipiente para volver a mezclarlo.

No Más Llanto Por Leche En Mal Estado

Cada madre sabe que un bebé alimentado es un bebé feliz, y almacenar su leche materna es solo otra forma de mantenerlo alimentado, lleno y saludable.

Almacenar la leche será fácil ahora que sabe que puede guardarla en el congelador, el refrigerador e incluso en una bolsa aislada mientras trabaja. La leche que queda en el mostrador se puede alimentar a su bebé en unas pocas horas para que no se desperdicie.

Si tiene buenos métodos para almacenar su leche, cuéntenos sobre ellos en los comentarios a continuación. Además, si conoce a otra madre que quiere saber sobre la logística del almacenamiento de leche, comparta este artículo. ¡Nos encanta ayudar a las mamás en las redes sociales!