Aprenda a llevar el asiento de seguridad de su bebé sin comprometer su espalda baja.

¿Sabes lo doloroso que puede ser llevar el asiento del automóvil de su bebé? ¿Has visto a otras personas con ese paso incómodo que viene junto con él?

Si no tenía idea de que lo estaba haciendo mal, lea para averiguar la forma correcta de llevar un asiento para el automóvil. También puede optar por otras formas de transportar a su bebé si el asiento parece demasiado pesado. ¡Vamos a cavar!

¿Cómo Llevar Asientos De Bebé?

Una de las formas más convenientes de transportar bebés es usando el asiento para el automóvil. ¿Pero quién sabía que podían ser tan pesados? El asiento promedio para el automóvil pesa entre 10 y 20 libras, dependiendo del tipo de asiento que sea.

Agregue al bebé allí y tendrá una carga bastante pesada para llevar. Hacer esto con la frecuencia suficiente afectará su cuerpo. Sus brazos, espalda, cuello y caderas pueden sufrir todo el daño y el dolor crónico podría convertirse fácilmente en un compañero constante.

Tómese un momento y piense en cómo ha estado cargando su asiento infantil para automóvil . ¿Has estado pasando el brazo por el mango? El hueco de tu codo posiblemente soporta todo el peso, ¿verdad?

¿Lo Has Estado Haciendo Mal?

Nunca me encontré con este consejo hasta que mis hijos se quedaron sin asientos . Hubiera sido un verdadero salvavidas (o protector de espalda).

Por lo general, hay dos opciones para llevar estos asientos incómodos: puede llevarlo con una mano o acunarlo sobre su brazo.

Es más dañino cuando lo llevas con una mano. Cuanto más lejos esté el peso de su torso, mayor será la tensión en sus ligamentos, músculos, discos y articulaciones. Esto sería equivalente a llevar hasta cuatro latas llenas de pintura en una mano (1) .

Si lo acunas con ambas manos, no podrás sostener nada más. Si tiene un niño pequeño que necesita una mano para sostenerlo, la situación se vuelve complicada. La única opción que le queda es engancharlo sobre su brazo como una canasta de picnic.

Para cuando llegues a donde vas, te puede doler tanto el brazo que te mueres por dejarlo. Resulta que hay formas mejores y más fáciles de llevar un asiento de bebé.

Entonces, ¿Cómo Debe Hacerse?

Los expertos se han presentado para demostrar una de estas formas que nos gustaría compartir con usted. La Dra. Emily Puente, quiropráctica de Bridge Family Chiropractic en Mansfield, Texas, tuvo la amabilidad de ayudarnos. Ella también es madre y dice que tuvo esta idea, que fue el mejor regalo de todos.

Lo que debe hacer es arrodillarse o ponerse en cuclillas cerca del portabebés y pasar el brazo por el asa. Luego, gire la mano para que la palma quede hacia abajo y soporte el peso del asiento para el automóvil.

Levantarse será bastante fácil, y si lleva el asiento de esta manera, su postura debería estar más protegida. Este método distribuye el peso de una manera que alivia la tensión en el brazo, las caderas y la espalda.

Esta es simplemente una idea creativa para ayudar a los padres. Sin embargo, es posible que no funcione con todas las marcas y modelos de asientos para automóviles.

Entonces, ¿Cómo Debe Hacerse?
Los expertos se han presentado para demostrar una de estas formas que nos gustaría compartir con usted. La Dra. Emily Puente, quiropráctica de Bridge Family Chiropractic en Mansfield, Texas, tuvo la amabilidad de ayudarnos. Ella también es madre y dice que tuvo esta idea, que fue el mejor regalo de todos.

Lo que debe hacer es arrodillarse o ponerse en cuclillas cerca del portabebés y pasar el brazo por el asa. Luego, gire la mano para que la palma quede hacia abajo y soporte el peso del asiento para el automóvil.

Levantarse será bastante fácil, y si lleva el asiento de esta manera, su postura debería estar más protegida. Este método distribuye el peso de una manera que alivia la tensión en el brazo, las caderas y la espalda.

Esta es simplemente una idea creativa para ayudar a los padres. Sin embargo, es posible que no funcione con todas las marcas y modelos de asientos para automóviles.

Recuerda Tus Límites

Tenga en cuenta que las madres posparto , especialmente después de la cesárea, no deben llevar ningún artículo que pese más de 10 a 15 libras (2) . La mayoría de los médicos recomiendan no levantar nada más pesado que el bebé (3) .

Si su asiento para el automóvil tiende a caer más allá de esa categoría con el bebé dentro, evítelo. Sin embargo, este consejo podría ser útil si debe tomar el asiento del automóvil y está haciendo el viaje solo.

Cada vez que lleve a su bebé en el asiento para el automóvil, asegúrese de que esté bien atado. Mantener a su hijo desabrochado o con las correas flojas le permite moverse en posiciones inseguras que lo ponen en riesgo de estrangulamiento o asfixia.Lily Wunderly, CPST

Lleve El Asiento Para El Automóvil En El Centro

Si el método anterior no funciona para usted, podría ser mejor sostener el asiento del automóvil frente a usted con ambos brazos. Esto estará cerca de su núcleo y lo ayudará a mantener su postura sin tensión.

Como mencionamos anteriormente, podría ser difícil llevar a un niño pequeño a remolcar u otras bolsas para llevar. Aparte de esto, es solo otra opción viable.

Agregue Correas A Su Asiento Infantil

Si el fabricante de su asiento para automóvil lo permite, puede agregar una correa al asiento y facilitar el transporte del asiento sobre su hombro o como una mochila. Este es un método de manos libres que también le permitirá hacer otras cosas.

Algunas marcas incluyen estas correas con el asiento para el automóvil al momento de la compra, pero también puede obtener una por separado.

Use Un Transportista En Su Lugar

Si los consejos anteriores no funcionan para usted, su cuerpo no tiene que pagar por ello. En lugar de cargar un asiento para bebé donde quiera que vaya, use a su bebé . La mayoría de los transportadores están diseñados ergonómicamente para distribuir el peso del bebé, aliviando el dolor y las molestias.

Hay muchas opciones de transportista en el mercado. Personalmente fui con un portabebés para mi tercer bebé, ya que me resultó más fácil viajar con los otros niños .

Pero los asientos para el automóvil tienen una ventaja, especialmente cuando necesita sentarse en un restaurante. Con un portabebés, debes sostener al bebé todo el tiempo, así que prepárate para eso.

Listo Para Llevar?

Como puede ver, hay una variedad de formas de llevar un asiento para el automóvil. Gracias al quiropráctico de confianza, creemos que hemos encontrado nuestro favorito. ¡Solo un giro de tu brazo y listo!

Este es uno de esos trucos geniales que estamos más que felices de agregar a nuestros libros. Si prueba esta técnica, contáctenos y comparta cómo funciona.

Siempre esperamos escuchar de usted. Si este truco no funciona para usted, infórmenos de cualquier otro método que prefiera.