¿Eres una madre que amamanta? En muchos sentidos, la lactancia materna es una forma conveniente de alimentar a su bebé, pero en otros, puede ser una molestia. Las cosas se ponen aún más complicadas si planea viajar durante unos días sin su bebé.

Entre las regulaciones de viaje, el almacenamiento de leche y el embalaje de todas las piezas de la bomba, la posibilidad de irse puede volverse abrumadora rápidamente.

Si planea viajar mientras bombea, ya no tiene que preocuparse. Tenemos todo lo que necesita para prepararse para su viaje, bombear mientras está fuera y llevar su leche a casa de manera segura.

¿Qué Extractor De Leche Para Viajar?

Cuando viaja como madre lactante, la pieza más importante del rompecabezas es encontrar el mejor extractor de leche . Tienes tres opciones principales.

Bomba De Grado Hospitalario:

Estas son las bombas que verá en el hospital, en algunas salas de enfermería patrocinadas por el empleador, o el hospital puede enviarla a su casa después del parto si tiene complicaciones.

Son voluminosos pero poderosos. Estas son las bombas más fuertes (y menos amigables para viajar) del grupo.

Las bombas de grado hospitalario son las mejores para:

  • Mamás que luchan con la oferta.
  • Luz de viaje: llame con anticipación a un hospital, un consultor de lactancia o una tienda de suministros para bebés en su ciudad de destino y vea si puede alquilar uno durante la duración de su estadía.
Pros
  • Fuerte.
Cons
  • Voluminoso.
  • Necesita ser enchufado a la corriente.
  • Costoso.

Extractor De Leche Portátil:

Estos son los extractores de leche con los que probablemente esté más familiarizada. Son los más populares, probablemente porque la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio cubre completamente el costo de comprarlos ( fuente ).

Usado comúnmente por las madres que trabajan , la mayoría viene con una bolsa de transporte o mochila para facilitar el transporte.

¡Muchas de estas bombas también tienen opciones de batería o accesorios como un adaptador de corriente para automóvil para un uso conveniente mientras viaja!

Los extractores de leche portátiles son los mejores para:

  • Viajes más largos.
  • Mamás que necesitan bombear con frecuencia.
  • Viajes en coche.
Pros
  • Es posible que no requiera una toma de corriente (puede llevar baterías).
  • Eficaz.
  • Fácil de transportar.
Cons
  • Volumen extra durante el viaje.
  • Depende de la fuente de alimentación (enchufe o baterías).
  • Caro (si aún no tiene uno).

Extractor De Leche Manual:

Un extractor de leche manual es la opción de extractor de leche más barata y más pequeña disponible, pero la más laboriosa y menos efectiva para vaciar completamente el seno. Una buena opción para las madres que no luchan con el suministro de leche o que están fuera por un día o dos, los extractores de leche manuales no requieren ninguna fuente de energía y son una buena opción para las mujeres que necesitan viajar ligeras.

Las bombas manuales son las mejores para:

  • Luz que viaja.
  • Viajes cortos.
  • Pequeños presupuestos.
Pros
  • Pequeña.
  • Barato.
  • No se requiere electricidad.
Cons
  • Menos succión que los modelos eléctricos.
  • Requiere esfuerzo físico.
  • Tarda más en bombear.

¿Qué Debo Empacar?

Independientemente de la opción de extractor de leche que elija, muchas de las necesidades que empaque en su bolsa de extracción serán las mismas. Aquí hay una lista de verificación para asegurarse de que está preparado para todas las situaciones.

  • Extractor de leche.
  • Accesorios para el extractor de leche (según corresponda): bridas, tubos, membranas, cable de alimentación, adaptador de corriente para automóvil.
    Botellas de recogida de leche .
  • Bolsa recolectora de leche .
  • Baterías y baterías de respaldo.
  • Enfriador.
  • Paquetes de congelador.
  • Funda de enfermería .
  • Toallitas desinfectantes para sacaleches.
  • Sujetador de bombeo manos libres .
  • Lápiz para anotar el día / hora de la leche después del bombeo.

Cómo Mantener La Leche Fresca

Después de bombear, el próximo desafío es descubrir qué hacer con él. La vida útil de la leche materna es relativamente corta (ocho días como máximo, en el refrigerador), por lo que es fundamental mantenerla fresca para evitar el deterioro. Hay algunas maneras de mantener la leche fresca mientras viaja.

  • Enfriador con paquetes de congelador: la leche se mantendrá fresca en un enfriador típico con paquetes de hielo durante 24 horas, siempre que la temperatura interna permanezca entre 5-39 grados Fahrenheit ( fuente ). Esta es una buena opción si no tiene acceso a un refrigerador o viaja en avión.
  • Refrigerador para automóvil: puede conectar estos refrigeradores eléctricos a la toma de corriente de su automóvil, una buena opción si viaja principalmente en automóvil.
  • Envíelo a casa: si tiene una gran cantidad de leche, necesita enviar leche a casa en medio de su viaje, o simplemente no quiere la molestia de viajar a casa con leche, puede considerar enviarla. Hay una compañía que hace esto específicamente , pero también puede enviarlo de la noche a la mañana en un refrigerador con bolsas de hielo o hielo seco a través de UPS, USPS o FedEx.

Cómo Transportar Leche

Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al almacenar la leche y posteriormente transportarla a casa:

  • Como regla general, no congele su leche mientras viaja. Si se descongela en el camino a casa, no se puede volver a congelar y deberá consumirse (o descartarse) dentro de los tres días.
    Llame con anticipación para confirmar que su hotel tiene un refrigerador en su habitación. Si no lo hacen, pregunte si tendrá acceso a uno o si se puede colocar uno en su habitación. De lo contrario, considere un refrigerador enchufable para mantener su leche fresca.
  • Si está lejos de su bebé por más de ocho días, es posible que deba congelarlo o considerar enviar un lote a casa a mitad de viaje.
  • El envío de leche congelada puede ser mejor, para asegurarse de que no se eche a perder.
  • Cuando envíe leche materna, consulte con el transportista (USPS, UPS o FedEx) sobre las reglamentaciones relacionadas. El hielo seco se considera un material peligroso que afecta el volumen que puede enviar por aire ( fuente ).
  • Si usa hielo seco para mantener fresca la leche, tenga en cuenta la liberación de gases. El hielo seco es la forma sólida de dióxido de carbono y puede ser peligroso si no lo mantiene en un área ventilada.
  • Las bolsas de leche deben envolverse en papel de periódico o una toalla antes de colocarse en un recipiente con hielo seco. El hielo seco puede dañar las bolsas plásticas de leche en contacto directo.

¿Qué Pasa Con Las Regulaciones De Viajes Aéreos?

El viaje aéreo es donde las cosas se vuelven confusas. Con todas las reglas sobre los límites de equipaje de mano y los líquidos en los aviones, no es de extrañar que pueda sentir un poco de pánico sobre lo que es legal y qué esperar. Esto es lo que necesitas saber.

Leche Expresada Y Viaje Aéreo

De acuerdo con la Administración de Seguridad del Transporte (TSA), la leche materna extraída está permitida a través de la seguridad del aeropuerto (incluso si su hijo no está con usted) y no está sujeta a la limitación de volumen de líquidos típicos ( fuente ). Está en la categoría de “medicamentos”, por lo que las reglas no se aplican. Sin embargo, todavía está sujeto a detección.

Tomar Nota

En el aeropuerto, notifique al agente de la TSA antes de pasar por la seguridad de su leche materna transportada. Retire la leche de sus bolsas de mano y colóquela en un contenedor separado del resto de sus artículos.

No hay efectos adversos detectables para su leche al pasar por la máquina de rayos X; pero si prefiere que no pase por la máquina, dígale al agente de la TSA que puede hacer una evaluación alternativa. También puede solicitar permanecer con la leche durante el proceso de detección para asegurarse de que sigan el protocolo y no contaminen la leche.

Es posible que le soliciten que transfiera una pequeña cantidad de su leche a un recipiente separado para detectar explosivos. Después de la prueba, la leche de muestra deberá descartarse ya que ya no es estéril, pero el resto de la leche en los envases originales estará bien.

Tomar Nota

Si su agente de la TSA le pide que coloque una tira de prueba directamente en su leche, solicite inmediatamente un supervisor, ya que esto no es un protocolo y se puede evitar.

Finalmente, si prefiere que su leche permanezca sin abrir, puede solicitar que no la abran. Sin embargo, si elige esta opción, usted y el resto de sus pertenencias serán sometidos a una investigación más intensa y más intensa, incluida una revisión ( fuente ).

Almacenamiento De Leche Y Transporte Aéreo

Se permiten bolsas de hielo, paquetes de gel u otros accesorios de enfriamiento necesarios en su equipaje de mano ( fuente ). Sin embargo, es mejor congelarlos sólidos. Todavía se permiten accesorios fangosos o parcialmente congelados, pero pueden estar sujetos a pruebas adicionales.

Salvavidas

Incluso si recién está comenzando su viaje aéreo y no ha extraído leche, sigue siendo una buena idea congelar sus paquetes de hielo para evitar la molestia de realizar controles de seguridad adicionales.

Extractores De Leche Y Viajes Aéreos

No hay partes prohibidas del extractor de leche en los aviones. Sin embargo, no existe un subsidio TSA específico que renuncie a su bolso de extractor de leche como uno de sus bolsos de mano (lo que significa que su aerolínea puede contarlo como uno).

La buena noticia es que la mayoría de las aerolíneas lo clasificarán como un “dispositivo médico” y no lo contarán para su límite de equipaje de mano, aunque pueden contar su enfriador.

Para estar seguro, consulte con su aerolínea específica antes de viajar.

Si viaja en avión internacionalmente, su aeropuerto de destino puede tener reglas diferentes. Asegúrese de investigar esto antes de viajar para saber qué esperar.
Cody Drew, MSN, RN, CNM

Lista De Verificación De Viaje

Aquí hay una lista de verificación paso a paso para viajar en avión como madre que bombea.

  • Verifique las regulaciones de su aerolínea: la mayoría de las aerolíneas no cuentan su extractor de leche como uno de sus bolsos de mano permitidos, pero cuentan su refrigerador como una bolsa. Por lo tanto, verifique con su aerolínea específica si estos artículos contarán para su límite de equipaje de mano o si están exentos.
  • Congele los paquetes de hielo sólidos: incluso si recién está comenzando su viaje y aún no está transportando leche, si planea llevar sus paquetes de hielo a un lugar seguro, asegúrese de que estén congelados para reducir la probabilidad de detección adicional.
  • Separe su enfriador de leche: no envíe su leche a través de la seguridad con el resto de sus líquidos de 3 onzas permitidos. Colóquelos en un contenedor de selección separado.
  • Notifique a un agente de TSA: Informe a un agente de TSA que tiene leche materna. Pueden tomarlo inmediatamente para la detección o enviarlo a través de la radiografía. Si prefiere no hacer una radiografía, infórmeles y lo someterán a una evaluación adicional. Pida estar presente para todas las pruebas de detección de su leche.
  • Esté atento a la contaminación: durante el examen de seguridad, los agentes de la TSA pueden frotar el exterior de la botella de leche o abrir el recipiente para verter una pequeña cantidad en un recipiente separado para la prueba, pero no se deben sumergir tiras de prueba u otras cosas directamente en su recipiente. la leche materna. Si dicen que van a hacer esto, solicite un supervisor.
  • Opte por una evaluación adicional: si no desea que se abra su recipiente de leche, informe al agente de la TSA. Pueden realizar pruebas de detección alternativas en lugar de abrir y analizar su leche, aunque llevará más tiempo y será más invasiva.

Bombeo Mientras Viaja (Paso A Paso)

1. Elija La Bomba Adecuada

Evalúe tanto sus condiciones de viaje como el alojamiento en su destino final. Elija una bomba que se adapte a su estilo de vida y necesidades.

2. Elija Su Método De Almacenamiento De Leche

Descubre la mayor amenaza de deterioro de la leche durante tu viaje y elige el método de almacenamiento para combatirlo mejor. Si pasará horas conduciendo a través del calor del desierto, un enfriador de automóvil enchufable puede ser su mejor opción.

Para viajar en avión, omita el hielo seco y use un enfriador pequeño y paquetes de hielo. Si va a estar fuera por tres semanas, considere enviar lotes de leche materna a casa durante toda su estadía.

3. Haz Tu Investigación

Dedique tiempo a investigar las cosas que necesita para garantizar un proceso sin problemas.

  • Llame a su destino y vea si tiene un refrigerador disponible.
  • Reserve una bomba de grado hospitalario en un hospital local.
  • Verifique con su aerolínea si eximen a los extractores de leche de los límites de equipaje de mano como un “dispositivo médico” y si cuentan su refrigerador como una bolsa.
  • Confirme con un representante de recursos humanos de la oficina que visitará para ver si tienen una habitación para madres.
  • Cuanta más información tenga, mejor podrá prepararse, y más seguro estará en su viaje.

4. Haz Un Plan De Bombeo

Cuando está fuera de su rutina, es fácil que las sesiones de bombeo se salgan del camino. Durante unos días, el bombeo irregular puede tener un efecto negativo grave en su suministro de leche. Entonces, antes de irse, mire su horario y haga un plan mental (o incluso uno escrito) de cuándo va a extraer la leche.

Si es necesario, programe alarmas en su teléfono para recordarle que bombee regularmente.

5. Pump – Sea Creativo Si Lo Necesita

Cuando sea hora de bombear, hazlo. Cuando estás lejos de casa, las condiciones perfectas de bombeo son raras y es posible que tengas que ser creativo para encontrar una ubicación, o incluso bombear en público .

Aquí hay algunos consejos para bombear en lugares públicos:

  • Pregúntele a la recepción o a un empleado si hay una habitación para madres.
  • Elija un rincón tranquilo y bombee debajo de una cubierta de lactancia.
  • Bombee en un baño o sala de estar.

6. Limpie Su Bomba

Después de la extracción, es importante limpiar bien el extractor de leche antes de su próximo uso. Si no está en condiciones de lavarlo bien porque está viajando en un vehículo, sentado en un avión o en un lugar sin fácil acceso al jabón y al fregadero, use una toallita desinfectante con extractor de leche. Limpie todas las partes de la bomba expuestas a la leche.

Alternativamente, si tiene problemas y no puede limpiar su bomba PERO tiene acceso a un refrigerador, simplemente coloque todas las piezas del extractor de leche en una bolsa Ziploc y en el refrigerador con su leche.

Esto mantiene la leche residual en las partes de su extractor de leche “fresca” como la leche extraída, evitando que crezcan bacterias y permitiéndole volver a usarlas en su próxima sesión de extracción sin lavar.

7. Almacenar La Leche

Coloque su leche en el método de almacenamiento disponible de inmediato. Para mantener la frescura de la leche, un refrigerador es ideal. Si no está disponible, use una hielera con bolsas de hielo, pero transfiérala al refrigerador lo antes posible.

A menos que esté fuera por un período prolongado (después de ocho días) o planee enviar su leche materna a casa, congelarla no es lo ideal mientras está de viaje .

8. Paquete De Leche Para Llevar A Casa

Cuando llegue el momento de volver a casa, empaque su leche, idealmente sin congelar, bien con bolsas de hielo congeladas o bolsas de hielo. Si está usando hielo o un paquete en peligro de fuga, colóquelo en una bolsa Ziploc para evitar desorden en tránsito.

Mantenga sus bolsas o botellas de leche de forma segura en un refrigerador con las bolsas de hielo.

Si usa hielo seco, envuelva sus bolsas de leche en papel para evitar el contacto directo con las bolsas de leche de plástico, que pueden dañarlas y causar fugas. Además, elija un refrigerador transpirable para acomodar la liberación de gases. Si usa hielo seco y viaja por aire, no puede usar más de 5 libras ( fuente ).

Mantenerse Bombeado Mientras Viaja

Independientemente de su método de viaje, estar bien versado en las posibles dificultades lo ayudará a hacer un plan sólido para bombear con éxito mientras viaja. El equipo adecuado, combinado con una estrategia para llevar su leche a casa de manera segura, garantizará un viaje sin problemas sin sacrificar su producción de leche o la seguridad de la leche extraída.

¿Alguna vez ha tenido que viajar mientras bombea? ¡Comparte tus experiencias y los mejores consejos con nosotros en los comentarios a continuación!