¿Ha decidido cambiar a su bebé a la fórmula, pero encuentra que sus senos todavía están hinchados? ¿O tal vez su bebé lactante ahora ha destetado y necesita que su leche se seque?

He estado allí, conozco el dolor de la congestión y la lucha por tratar de secar la leche materna.

Mi hijo se destetó a los 14 meses y fue glorioso. Mi hija menor, por otro lado, tenía algunos problemas médicos: la lactancia era su principal comodidad. Tenía miedo de que nunca dejara de amamantar, hasta que su médico nos dijo que teníamos que dejar de fumar repentinamente cuando tenía 22 meses.

Entonces, ¿qué puede hacer para facilitar el proceso de destete y secar el suministro de leche materna? Que ayuda ¿Que duele? Vamos a averiguar.

Evitar El Destete Del Bebé Frío Turquía

Si está lista para dejar de amamantar , la idea de despedirse de todo de una vez y nunca mirar atrás puede parecer atractiva. Sin embargo, si tiene la opción de hacer un destete lento y constante, se recomienda que lo haga.

Aunque dejar de amamantar repentinamente puede parecer la mejor opción para usted y su hijo, también puede presentar complicaciones graves.

La leche materna se elabora en base a la “oferta y demanda”. Cuanto más amamantas, más leche produce tu cuerpo (1) . Si deja de amamantar abruptamente, su cuerpo no sabe de inmediato que debe dejar de producir leche materna al mismo ritmo que lo ha estado produciendo.

Esto puede provocar congestión mamaria dolorosa y, en casos graves, mastitis (infección mamaria) .

Al destetar durante unas pocas semanas, su cuerpo naturalmente comenzará a comprender que la necesidad de leche materna es menor y, como resultado, producirá menos.

Algunos pasos que puede seguir para destetar a su pequeño del seno gradualmente incluyen:

  • Reemplace las sesiones de lactancia materna: Reemplace gradualmente una lactancia diaria por vez con sólidos o líquidos, como alimentos para bebés o fórmulas fortificadas con hierro.
  • Vaya lento y constante: una vez que haya reemplazado una sesión de lactancia materna con una comida, espere de 3 a 5 días antes de cambiar otra lactancia materna por comida para bebés.
  • Abrazo para la comodidad: pasar tiempo cerca con su pequeño le asegurará que su amor y afecto son constantes, incluso a través de este cambio. Esto también puede ayudar a prevenir la depresión posterior al destete para usted.

Cómo Secar La Leche Materna

¿Su leche no se seca tan rápido como le gustaría, a pesar de que el bebé amamanta cada vez menos? O tal vez estás en una situación como yo, donde tuve que destetarme de repente y ¡mi cuerpo simplemente no estaba recibiendo el mensaje!

Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes intentar para que tu leche se seque más rápido:

1. Té De Salvia

La salvia ayuda a secar la leche materna porque contiene una forma natural de estrógeno (2) . Si ya tiene salvia seca en su despensa, puede usarla simplemente remojando una cucharadita en una taza de agua caliente durante unos 15 minutos.

Beba un vaso de té de salvia cada 6 horas para obtener mejores resultados. Este té puede ser muy amargo, así que agregue un poco de miel, azúcar o el edulcorante que prefiera para hacerlo más sabroso.

2. Control De La Natalidad

Si ha estado tomando píldoras anticonceptivas durante la lactancia, es probable que su médico se haya asegurado de darle una versión de progestágeno solo.

Esto se debe a que las opciones anticonceptivas basadas en estrógenos se han relacionado con un bajo suministro de leche en las madres lactantes (3) . Si su leche no se está secando tan rápido como le gustaría, podría ser una buena idea cambiar a un anticonceptivo a base de estrógenos para ayudar a avanzar en el proceso.

Debido a que los anticonceptivos hormonales tienen sus propios efectos secundarios, este debería ser el último recurso.
Jade Napier

3. Descongestionantes

Cuando tienes un resfriado, los descongestionantes funcionan abriendo pasillos y secando el moco que se produce (4) . Normalmente no se recomienda su uso durante la lactancia porque también pueden tender a secar otros fluidos corporales, incluida la leche materna.

Este es a menudo un método de “último recurso” para madres frustradas. Si desea un impulso para ayudar a secar su leche más rápido, un descongestionante como la pseudoefedrina podría ayudar.

Nota IMPORTANTE?

Antes de seguir esta ruta, hable con su médico, porque los descongestionantes pueden tener efectos secundarios graves si no se toman con cuidado.

Qué Evitar Al Secar La Leche Materna

Como hay muchas cosas que debes hacer para destetar a tu bebé y secar tu leche materna, también hay muchas cosas que no debes hacer.

Algunas prácticas para evitar durante el período de destete y secado son:

1. Bras Ajustados Y Encuadernación

Si le ha dicho a alguien que está tratando de dejar de amamantar, podrían sugerirle que se ate los senos como una forma de suprimir el suministro de leche. Esto suele ser una mala idea.

Atar sus senos puede empeorar la congestión y aumentar su riesgo de contraer mastitis (5) .

2. Bombeo

A medida que disminuye sus sesiones de lactancia, es normal que su cuerpo necesite tiempo para adaptarse al cambio. Esto puede provocar que sus senos se sientan llenos y llenos de energía entre las sesiones de lactancia, hasta que su cuerpo reciba la nota para ralentizar la producción de leche .

Puede ser tentador bombear entre sesiones de enfermería para aliviar la presión, pero trate de evitarla lo mejor que pueda. El bombeo tendrá el mismo efecto que amamantar en su cuerpo, enviando esa molesta señal de “demanda”, haciendo que el proceso de disminución de su suministro de leche tome más tiempo.

3. Masajear Tus Senos

Cuando te duele la espalda, masajea, y es posible que sientas la tentación de hacer lo mismo con tus senos cuando estén llenos durante el destete. Pero, ¿sabía que incluso tocar sus senos cuando están llenos puede indicarle a su cuerpo que baje la leche, como si estuviera amamantando?

Mientras más estimulación reciban sus senos, más leche pensará su cuerpo que necesita para producir (6) . Esto es exactamente lo contrario de lo que quieres que suceda. Es mejor mantener las manos alejadas de sus senos (incluso cuando tiene intimidad con su pareja) mientras intenta disminuir su suministro.

No se preocupe, ¡hay otras formas de encontrar alivio!

Reducción Del Dolor En Los Senos Al Destete

Las dificultades de destete solo pueden parecer más frustrantes con el dolor y la incomodidad que puede causar la congestión. Durante este período de cambio, es clave cuidarse para asegurarse de que la transición sea lo más suave posible para usted y su bebé.

Si experimenta dolor en los senos durante el período de destete, aquí hay algunas formas de reducirlo y controlarlo:

1. Duchas Calientes

Si sus senos están hinchados y congestionados, una ducha de agua caliente puede ayudar a proporcionar algo de alivio.

Algunos dicen que evite las duchas calientes porque el agua tibia puede hacer que la leche se escape de sus senos . Sin embargo, si mantienes tu ducha corta, esto no hará que tu cuerpo produzca más leche.

2. Hojas De Col

Pensé que mi abuela estaba loca cuando me dijo que podía aliviar la incomodidad de la congestión con hojas de col. Déjame decirte: para el cuarto día de cero enfermería, estaba dispuesto a intentar cualquier cosa, incluso si me dejaba oler a casa de mi tía el día de Año Nuevo.

Sorprendentemente, mi abuela tenía razón. Las hojas de col refrigeradas colocadas dentro de su sostén pueden aliviar el dolor causado por la congestión.

Algunos pasos para recordar para este método:

Lavado: separe y lave las hojas de una col verde, luego séquelas completamente.
Refrigere: guarde sus hojas recién lavadas en el refrigerador hasta que estén listas para usar.
Aplastar: Antes de colocar las hojas dentro de su sostén, triture las venas de la col con un rodillo o cuidadosamente ábralas con un cuchillo. Inserte las hojas en el sujetador con venas de repollo contra la piel.
Repita: deje actuar durante 20-30 minutos, repitiendo con hojas frescas hasta 4 veces en un período de 24 horas, hasta que se reduzca la congestión.

Precaución De La Col?

Algunos dicen que las hojas de repollo ayudarán a que la leche se seque rápidamente, aunque los estudios no saben por qué. No use este método durante más de 24 horas a la vez si todavía está amamantando parcialmente (7) .

3. Medicamentos Para El Dolor.

Los analgésicos de venta libre no harán que la congestión desaparezca por completo, pero pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor que la acompaña.

Tanto el paracetamol como el ibuprofeno se pueden comprar en su farmacia local, y son seguros de usar, ya sea que esté destetando lentamente la lactancia o abandonando por completo (8) .

Nota Médica?

El ibuprofeno es el ingrediente activo en Advil y Motrin, y generalmente es favorecido por sus propiedades antiinflamatorias.

4. Compresas Frías

Las compresas frías funcionan de manera similar a las hojas de col, lo que ayuda a reducir el dolor y la hinchazón puede causar hinchazón. Ya sea que elija hielo picado, bolsas de guisantes congelados o bolsas de hielo, pueden brindar comodidad más rápido que los medicamentos para aliviar el dolor, y se pueden usar junto con ellos para un alivio más duradero.

A diferencia de las hojas de col, no hay posibilidad de que esto ayude a secar la leche más rápido, pero pueden proporcionarle comodidad mientras su cuerpo hace el trabajo de forma natural.

Cuando El Pecho No Es El Mejor …

No importa cuándo o por qué decida dejar de amamantar a su bebé. Ya sea por razones médicas, volver al trabajo o sentir que es hora de detenerse, es una decisión muy personal que solo usted puede tomar.

Es clave recordar que hay formas de reducir la incomodidad emocional y física que puede causar el destete y el secado de la leche materna.

Hable con otras madres, pase tiempo abrazando e involucrando a su hijo en otras actividades, y abastezca su refrigerador con repollo; puede continuar nutriendo su relación cambiante mientras se mantiene cómodo.

¿Tiene consejos para las mamás que buscan aliviar el dolor de la congestión y secar la leche materna? Nos encantaría escuchar tu opinión en la sección de comentarios a continuación.

Si conoces a una mamá que actualmente está destetando a su bebé, ¡comparte este artículo con ella!