¿Un Resfriado O La Gripe?

Tanto la gripe como el resfriado común son infecciones virales que pueden hacer que te sientas mal. Si comienza a sentir síntomas, especialmente como madre nueva, es importante determinar cuál tiene.

Un resfriado desaparecerá por sí solo y no suele provocar problemas de salud más complicados. Sin embargo, la gripe puede provocar complicaciones graves, como neumonía e incluso la muerte (1) .

Síntomas de un resfriado común:

  • Viene gradualmente.
  • A veces causa secreción nasal o congestión nasal.
  • A veces causa picazón en la garganta o tos leve.
  • Puede causar fatiga.
  • Raramente causa fiebre y dolor de cabeza.
    Si tiene un resfriado, desafortunadamente no hay nada que su médico pueda hacer. ¿Lo positivo? Por lo general, los resfriados duran menos tiempo que la gripe, y hay cosas que puede hacer para controlarla en casa: ¡llegaremos a eso en un minuto!

Síntomas de la gripe:

  • Viene rápidamente.
  • Comúnmente causa fiebres, dolores y escalofríos.
  • Comúnmente causa fatiga.
  • Si bien es posible que tenga goteo nasal y estornudos, no es tan común como con un resfriado.
    La gripe puede ser diagnosticada con una simple prueba de hisopo por su médico. Dependiendo de qué tan rápido le diagnostiquen, podrían recetarle un medicamento antiviral. Esto no curará su gripe, pero puede acortarla por varios días.

En casos severos, puede ser hospitalizado para que pueda ser monitoreado de cerca.

¿Debo Tomar Medicamentos Mientras Estoy Amamantando?

Es posible que sienta la tentación de decir “no” a tomar medicamentos, ya que muchas soluciones de venta libre estaban fuera de la mesa durante el embarazo. El hecho es que es muy diferente tomar medicamentos durante el embarazo que durante la lactancia .

Cuando está embarazada, comparte un suministro de sangre con su bebé a través de la placenta. En la mayoría de las partes, la placenta tiene solo una celda de grosor (2) . Hace un gran trabajo al mantener alejados a los gérmenes, pero las sustancias químicas que provienen de los medicamentos pasan a través de ellos fácilmente.

Tomar medicamentos durante la lactancia es un asunto diferente. A diferencia de la placenta, muchas sustancias químicas no pasan a la leche materna en absoluto (3) . Además, muchos de los que pasan están diluidos y son seguros para su bebé.

Tomar Nota?

Siempre es mejor consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento durante la lactancia. Le ayudarán a sopesar el riesgo, teniendo en cuenta su salud, la salud de su bebé y su historial médico.

¿Qué Medicamentos Son Seguros?

Veamos la seguridad de algunos medicamentos comunes que las madres podrían considerar tomar durante la lactancia.

1. Acetaminofeno

El acetaminofeno es un reductor de fiebre y analgésico: es el ingrediente activo de Tylenol. Este medicamento pasa a la leche materna, pero los niveles son más bajos que la dosis recomendada para los bebés, por lo que es una opción segura para su alivio.

2. Ibuprofeno

El ibuprofeno es un reductor de fiebre, analgésico y antiinflamatorio que se encuentra en Advil y Motrin. Pasa a la leche materna, pero a niveles seguros para los bebés (4) .

3. Antihistamínicos

En general, los antihistamínicos son seguros para las madres que amamantan y pueden ayudar con la secreción nasal y los estornudos.

Aún así, debe elegir antihistamínicos no sedantes en lugar de la variedad sedante (5) . Se sabe que los antihistamínicos sedantes causan somnolencia tanto en usted como en el bebé. Solo deben usarse bajo la supervisión de un médico.

4. Supresores De La Tos

La tos puede ser uno de los síntomas más molestos cuando tiene un resfriado. Puede mantenerte despierto y hacerte sentir dolor. ¡Quizás hasta despierte a tu bebé! Entonces podría pensar en tomar un supresor de la tos.

Antes de hacerlo, asegúrese de leer la etiqueta del ingrediente y considerar estas pautas de seguridad:

Pseudoefedrina: si bien esto puede no dañar a su bebé, se ha demostrado que el uso de pseudoefedrina disminuye la producción de leche materna (6) . Por lo tanto, los medicamentos con este ingrediente deben usarse solo como último recurso.
Codeína: No recomendado para madres lactantes. Esto se debe a que las madres son metabolizadores ultrarrápidos ( fuente) . Los metabolizadores convierten la codeína en morfina a un ritmo rápido, y esto puede resultar en la administración de morfina a su bebé con resultados peligrosos.
Benzonatate: no se ha demostrado que el benzonatate sea perjudicial para el suministro de leche o la lactancia materna (7) . Aún así, no hay mucha investigación sobre el medicamento, por lo que se recomienda evitarlo durante la lactancia.
Dextrometorfano: también se cree que el dextrometorfano no es dañino para su bebé o su suministro de leche (8) . Pero al igual que el benzonatato, este medicamento no se ha estudiado lo suficiente, por lo que aún se recomienda evitarlo si es posible.

5. Expectorantes

La guaifenesina es el ingrediente activo en muchos expectorantes. Ningún estudio muestra cuánto de este medicamento secreta en la leche materna, ni cómo afecta a los lactantes (9) . Debido a esto, se recomienda que las madres que amamantan lo eviten, si es posible.

6. Aspirina

La aspirina no se recomienda para las madres que amamantan debido al riesgo de causar el síndrome de Reye, un trastorno raro pero muy grave, en niños (10) . El síndrome de Reye puede causar daños permanentes en el cerebro y el hígado de su bebé.

¿Cuáles Son Algunos Remedios Naturales Para El Resfriado?

Quizás tengas cuidado con los compuestos químicos. O tal vez sus síntomas sean leves y primero quiera probar algo natural. Los remedios naturales pueden ser una excelente manera de ayudar a aliviar los síntomas de un resfriado, haciéndolo más cómodo e incluso acortar su duración.

Esto es lo que puedes hacer:

1. Descansa

Cuando tienes un resfriado, tu sistema inmunológico está acelerado tratando de combatir el virus. Esto puede ser agotador, ¡especialmente si estás despierto en medio de la noche con un bebé! Mientras duermes, tu cuerpo no solo se está recargando; También está luchando activamente contra la infección.

¡Intenta asegurarte de dormir lo más que puedas para disfrutar de los efectos restauradores completos! Quizás alguien más pueda atender las necesidades de los bebés (excepto la alimentación) mientras descansa. O acuéstate a ti y a tu bebé en la cama y no hagas nada más que descansar.

2. Humidificador

Los vaporizadores y humidificadores agregan humedad al aire, lo que puede ayudar con la tos o la picazón en la garganta que pueden venir con la enfermedad. Los humidificadores liberan niebla fría, mientras que los vaporizadores liberan vapor al aire.

Los médicos recomiendan humidificadores de vapor frío para hogares que tienen niños pequeños, para reducir el riesgo de que el niño se queme al poner la cara en el vapor o golpear el vaporizador (11) .

Mantenlo Limpio?

Asegúrese de limpiar y secar completamente el humidificador todos los días. Esto evita la acumulación de minerales, moho y bacterias que podrían ser perjudiciales para su familia.

3. Zinc

El gluconato de zinc es un remedio para el resfriado comúnmente recomendado, considerado seguro para usar durante la lactancia (12) . El zinc funciona al evitar que el rinovirus se multiplique.

En muchos casos, se ha demostrado que el zinc reduce la duración de un resfriado hasta en un día, especialmente cuando se toma dentro de las primeras 24 horas del inicio de los síntomas (13) .

Una Palabra De Precaución?

Se ha demostrado que los aerosoles nasales de zinc causan una pérdida permanente del sentido del olfato de algunas personas. En cambio, se recomienda que lo tome en pastillas o en forma líquida.

4. Net Pot

Los dispositivos Neti Pot parecen pequeñas teteras. No agarres la leche y el azúcar todavía, ¡no querrás beber de esta!

Funcionan vertiendo agua filtrada mezclada con una solución salina en una fosa nasal para expulsar la acumulación de moco de la otra fosa nasal. (Te dije que no querrías estar bebiendo de eso).

Las ollas Neti pueden sonar asquerosas, pero pueden ser inmensamente útiles para aliviar la congestión y el dolor sinusal. Dado que es simplemente un enjuague nasal, no está ingiriendo nada cuando lo usa, sin posibilidad de que algo pase a la leche materna.

5. Tratamiento Con Vapor

Si bien no se ha demostrado que el vapor alivie la congestión crónica, muchos todavía confían en sus resultados cuando sufren de un resfriado (14) .

Se supone que el vapor ayuda a diluir la mucosidad a la que su cuerpo se aferra y ayuda a drenar, aliviando la presión y los dolores de cabeza que pueden venir con la congestión.

Prueba Steam Por Ti Mismo?

Vierte agua hirviendo en un tazón y coloca tu cara sobre el tazón mientras te cubres la cabeza con una toalla. Respira por varios minutos. Haga esto varias veces al día cuando sufra un resfriado para aliviar los síntomas.

6. Hidratación

Cuando estamos enfermos, a menudo no sentimos hambre ni sed; pero, nuestros cuerpos necesitan una cierta cantidad de líquido cada día para eliminar las toxinas y funcionar de manera normal (15) . Mantenerse hidratado también puede ayudar con síntomas como náuseas y fiebre y ayudar a eliminar las secreciones. También es esencial para mantener un buen suministro de leche mientras se siente enfermo.

Se recomienda que las madres que amamantan beban aproximadamente tres litros de líquido por día, pero no se desanime por ese número (16) . ¡No tiene que beber solamente, sino agua de la mañana a la noche!

Otras fuentes de hidratación pueden incluir:

Varios tés .
Jugos de frutas naturales.
Bebidas deportivas.
Agua de coco.
Edulcorantes bajos en calorías.

Consejo Rapido?

Es mejor evitar la cafeína , ya que la cafeína causa una mayor pérdida de agua a través de los riñones.

7. Suplementos De Vitaminas Y Minerales.

Los suplementos de vitaminas y minerales pueden ser una excelente manera de ayudar a superar un resfriado. También pueden funcionar como una medida preventiva para evitar que vuelva a enfermarse.

Los ácidos grasos Omega 3, por ejemplo, pueden ayudar a reducir la inflamación al tiempo que mejoran su sistema inmunológico (17) . La vitamina D puede ayudar a prevenir infecciones virales, y la vitamina C puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico .

Si bien estos suplementos generalmente se consideran seguros durante la lactancia, es importante tomarlos bajo el cuidado de un médico.

Con cualquier suplemento o remedio herbal, asegúrese de consultar con el médico de su bebé y quizás con el suyo. Los suplementos y las hierbas pueden tener contraindicaciones, efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos.
Jade Napier

La Última Palabra Sobre Medicamentos Para El Resfriado

Tener un resfriado es difícil para todos nosotros, pero tener un resfriado y cuidar a un nuevo bebé puede ser desalentador.

¡Pero no te preocupes! Si bien deben evitarse cosas como la aspirina y los supresores de la tos, otros como el Tylenol son seguros. También tiene remedios caseros como una olla Neti o un tazón caliente de sopa de pollo a su disposición.

Es importante escuchar a su cuerpo y a su médico si no está seguro de algo.

Es normal experimentar un descenso en el suministro de leche durante una enfermedad materna. Una vez que te sientas mejor, amamanta con más frecuencia o agrega algo de bombeo a tu rutina durante unos días. Si tiene problemas para recuperar su suministro, busque la ayuda de un consultor de lactancia.
Jade Napier

¿Alguna vez ha tenido un resfriado durante la lactancia? ¿Tienes consejos para ayudar a otras mamás a superarlo? Deje sus ideas en la sección de comentarios a continuación: nos encantaría saber lo que tiene que decir.

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