¿Estás interesado en aprender todos los entresijos de la lactancia materna? ¿Es usted el tipo de persona a la que le gusta tener un libro real lleno de toda la información que necesita sin tener que buscarlo en Internet?

Si es así, es posible que desee consultar algunos libros de lactancia bien escritos. Estos serán un recurso confiable cada vez que los necesite durante su viaje de lactancia materna, y si hay un corte de Internet, aún podrá usarlos sin esperar a que se restablezca su servicio.

¿Cuándo Debo Comenzar A Leer Sobre La Lactancia Materna?

La lactancia materna es engañosamente simple, y es mucho más complicada de lo que piensas ( fuente ). Necesitará bastante tiempo para leerlo y reflexionar sobre cómo desea abordarlo y qué equipo desea.

Si intenta leerlo en el último mes de su embarazo, puede lamentar haber esperado tanto tiempo, especialmente si comienza el parto prematuro. No tendrá ninguna de las herramientas que necesitará y es posible que no se sienta preparada si su bebé tiene problemas de prensión o si enfrenta algunos de los inconvenientes comunes de la lactancia materna.

Su mejor opción es comenzar a leer en su primer o segundo trimestre. Eso le da suficiente tiempo para ordenar su extractor de leche, recipientes de almacenamiento y otros equipos para que esté lista para comenzar cuando nazca su bebé. La lactancia materna debe comenzar inmediatamente después de que nazca su bebé ( fuente ), por lo que comenzará a correr.

¿Que Debería Buscar?

Cualquier libro que elija debe tener toda la información que necesitará para llevar a cabo su misión de lactancia exitosamente. Pero además de ser un libro completo, un buen libro debería ser:

  • Interesante: si prefiere hacer algo, incluso bombear sus senos, en lugar de leer sus libros de lactancia, son demasiado aburridos. Nunca aprenderá lo suficiente sobre la lactancia si sus ojos se ponen vidriosos cada vez que intente leer al respecto. Busque libros interesantes con anécdotas personales.
  • Lleno de imágenes: a veces una imagen realmente vale más que mil palabras. Nada le ayuda a comprender qué es un pestillo incorrecto más que una imagen, por ejemplo.
  • Alguien con quien te puedas identificar: a la mayoría de las mamás les gusta leer a un autor que se siente como un amigo cercano o una hermana mayor sabia. Si eres una joven madre primeriza, es posible que no quieras un libro de lactancia materna dirigido a mujeres de 40 años.
  • Apoyo y honestidad: a veces la lactancia materna puede ser difícil, y cuando eso suceda, necesitará un poco de estímulo adicional. Un libro que le recuerde las ventajas de la lactancia materna para usted y su bebé puede ser suficiente para mantenerla motivada. También querrás algo que no te haga sentir mal cuando lo entiendes “mal”.

Los Mejores Libros De Lactancia Materna De 2019

Aquí están nuestras cinco lecturas favoritas para las mamás que amamantan.

1. Trabajo. Bomba. Repetir.

Mejor libro de lactancia materna para madres trabajadoras
Trabajo. Bomba. Repetición: La Guía de supervivencia de la mamá nueva para amamantar y volver al trabajo, de Jessica Shortall, ayudará a las madres a equilibrar sus ocupadas y exigentes carreras con su deseo de darle a su bebé el mejor comienzo nutricional en la vida.

Shortall sabe de lo que está hablando como madre de dos hijos con una carrera exigente. Cuando estaba bombeando para sus hijos , viajaba por todo el mundo con su trabajo con TOMS Shoes.

Este libro cubre cómo elaborar horarios de bombeo en la oficina y cómo manejar el bombeo si su trabajo lo lleva a la carretera durante unos días. Además, aborda las condiciones de bombeo menos que óptimas que enfrentan muchas mujeres mientras trabajan. Le muestra cómo construir un escondite en el congelador e incluso cómo manejar situaciones incómodas con sus compañeros de trabajo.

Este libro le ayudará a darse cuenta de que se puede obtener a través de bombeo en el trabajo, incluso si no es fácil. Muchas mujeres han sido pioneras en los últimos años, por lo que no tiene que elegir entre trabajar y alimentar a su bebé con leche materna . Este libro le dará muchas historias alentadoras y detalles proporcionados por mujeres trabajadoras.

El tono de conversación de Shortall hará de este libro una lectura fácil y agradable.

Pros
  • Este no es un libro aburrido, lo mantendrá entretenido mientras lo lee.
  • Cubre todo lo que necesita saber sobre el bombeo en el trabajo.
  • Está escrito por una mujer que bombea mientras viaja por todo el mundo; si puede hacerlo, cualquiera puede hacerlo.
Cons
  • Algunas madres pueden encontrar esto un poco pesado en las anécdotas y poco en las listas de verificación.
  • Aunque esté ocupado, es posible que desee que este libro tenga un poco más de 208 páginas.

2. El Compañero De La Madre Lactante

Mejor libro de lactancia materna para nuevas mamás
Las nuevas mamás comienzan desde cero, por lo que deben aprender todo lo que hay que saber sobre la lactancia materna. Lo que necesitas como madre nueva es un manual completo. Te sorprenderá la cantidad de detalles que hay que saber y recordar.

Finalmente, un libro que admite que la lactancia materna no es instintiva. Las mujeres que sienten que han recibido mensajes contradictorios sobre la lactancia materna apreciarán este libro. A muchos de nosotros nos han dicho que automáticamente sabrán qué hacer cuando llegue el momento de amamantar, pero escuchan las historias de mujer tras mujer sobre lo difícil que es realmente.

En The Nursing Mother’s Companion, de Kathleen Huggins, 7a edición: The Breastfeeding Book Mothers Trust, desde el embarazo hasta el destete, les dice a las mujeres que la lactancia materna es una buena opción, pero las mujeres y los bebés no siempre saben cómo hacerlo sin instrucciones.

Las madres primerizas se sentirán mejor sabiendo que amamantar no es algo que mágicamente deberían saber hacer. Este libro les dará la base sólida que necesitan para tener éxito, como revisiones de los extractores de leche y averiguar cuánta leche necesita su bebé. También le mostrará que tiene que superar algunos de los desafíos y contratiempos que pueda experimentar en el camino.

Incluso más que eso, le brinda algunos consejos sobre la no lactancia materna de los que podría estar pensando, como dormir juntos y el riesgo de SMSL.

Los lectores pueden confiar en que Huggins sabe de lo que está hablando porque es consultora de lactancia y enfermera registrada.

Pros
  • Con 368 páginas, este es un libro completo.
  • Huggins tiene capacitación médica, lo que le da mucha credibilidad con los lectores.
  • El libro está bien seccionado para que pueda encontrar fácilmente la información de la etapa en la que usted y su bebé se encuentran actualmente.
Cons
  • Algunas secciones pueden volverse un poco repetitivas.
  • Hay cierta información en este libro que es muy discutible, como hacer que los bebés tomen suplementos de fluoruro.

3. La Guía De Ina May Para La Lactancia Materna

Mejor libro para gemelos lactantes
Cualquier libro de lactancia para madres de gemelos debería brindarle todos los conceptos básicos de los que las madres solteras no tienen que preocuparse, como por ejemplo, cómo alimentar a dos bebés hambrientos al mismo tiempo. Puede parecer abrumador al principio, pero con un poco de práctica, podrá alimentarlos a los dos a la vez sin problemas.

Este libro tiene un capítulo especial que cubre gemelos y lactancia materna. Las mamás que tienen múltiples deben amar esa sección y aprenderán mucho sobre cómo realizar múltiples tareas de manera segura.

Uno de mis capítulos favoritos es “Resolver problemas durante la primera semana”. Cuando eres madre, es posible que tengas contratiempos aunque tengas las mejores intenciones, luego decide tirar la toalla porque es demasiado difícil. Pero si usa este capítulo para superar los momentos difíciles, estará mucho más cerca de alcanzar sus objetivos de lactancia.

Otros capítulos involucran qué hacer cuando su bebé se enferma, trabajando fuera de casa, lo básico que necesitará para comenzar a amamantar, dormir y hasta destetar.

Los lectores que no estén familiarizados con la autora Ina May Gaskin pueden estar tranquilos de que reciben el consejo de una partera profesional certificada. Tampoco es nueva en el campo: lo estaba haciendo mucho antes de que se pusiera de moda, con más de 30 años en el campo.

Este libro tiene 352 páginas y lo llevará a través del primer día de su bebé hasta que ya no necesite amamantarlo.

Pros
  • El autor tiene mucha experiencia como partera.
  • El libro visita los beneficios para la salud de la lactancia materna, que es un poderoso motivador cuando los tiempos se ponen difíciles.
  • Incluye información sobre gemelos, que es un área que algunos libros descuidan.
Cons
  • Algunas madres sintieron que la sección sobre lactancia materna después de regresar al trabajo podría haber sido más informativa.
  • El libro también cubre la historia de la lactancia materna en Estados Unidos, que es algo en lo que algunas madres pueden no estar interesadas.

4. Trabajar Y Amamantar De Manera Simple

Mejor libro para amamantar y extraer leche
Este libro de Nancy Mohrbacher tiene un capítulo entero dedicado a los diferentes plazos en los que las mujeres podrían regresar a sus trabajos después de dar a luz. Le brinda información vital para cada período de la vida de su bebé cuando se trata de amamantar y extraer leche, como cuánta leche se necesita. Las mujeres que gustan de sus libros con mucho detalle apreciarán este capítulo.

No solo se detiene en las madres de la fuerza laboral, sino que también se enfoca en las madres que están de regreso en la escuela cuando intentan amamantar. Regresar a la escuela cuando está amamantando hace que las cosas sean aún más difíciles, por lo que es alentador que haya un capítulo que aborde específicamente esto.

Otro capítulo importante es el de las expectativas de bombeo realistas. Las madres a menudo colocan un extractor de leche y piensan que la leche comenzará a fluir como si acabaran de abrir un grifo. Pero en realidad, es más como cuando su grifo no deja de gotear.

La autora tiene mucha experiencia con la lactancia materna: incluso dirigió un negocio privado de lactancia durante 10 años.

Pros
  • Esto es realmente exhaustivo, abarca tanto la lactancia materna como el bombeo.
  • La autora sabe de lo que está hablando.
  • La sección sobre las necesidades de leche del bebé por edad es particularmente útil.
Cons
  • Algunas madres sintieron que este libro podría haber sido mucho más corto.
  • Es posible que prefiera un libro que sea un poco más personal y menos autoritario.

5. Extracción Exclusiva De Leche Materna

Mejor libro para bombeo exclusivo
Si no planea amamantar, pero sabe que quiere que su bebé tome leche materna, lo que tendrá que hacer es extraer leche. El bombeo exclusivo aún le permitirá a su bebé tener los beneficios nutricionales de la leche materna y, con un buen libro a su lado, será un profesional del bombeo en poco tiempo.

La extracción exclusiva de leche materna: Stephanie Casemore, Guía para proporcionar leche materna extraída a su bebé, es un buen recurso para las mamás que no pueden o eligen no amamantar, pero que aún quieren que sus bebés tengan leche materna.

El bombeo no es un trabajo fácil y lo creas o no, algunas madres desprecian el bombeo en comparación con la lactancia. Este libro trata el aspecto emocional del bombeo exclusivo y los sentimientos que puede provocar a las madres. También tiene consejos para aumentar su suministro de leche y consejos para superar algunos de los mayores obstáculos que encontrará.

Las mamás prematuras apreciarán los consejos especiales solo para ellas, y a todas las mamás les gustará la información detallada de almacenamiento. Los principiantes pueden usar los horarios que ofrece porque hasta que el bombeo se convierta en una rutina, es útil visualizar con qué frecuencia debería hacerlo.

Casemore aprendió sobre el bombeo exclusivo cuando ella misma se convirtió en madre. Además de ser madre, es escritora y maestra y vive en Canadá.

El libro tiene 284 páginas y está lleno de información para ayudar a las mujeres con los entresijos diarios del bombeo, tanto emocional como físicamente.

Pros
  • Esto podría alentarlo a bombear más tiempo del que tendría de otra manera.
  • El libro está bien organizado.
  • Todos los aspectos del bombeo exclusivo están cubiertos.
Cons
  • Hay una buena cantidad de repeticiones, que a algunas madres no les gusta.
  • Algunos pensaron que el libro podría haber tenido un tono más atractivo.

La Línea De Fondo

La mitad de la batalla con la lactancia materna no se rinde. Y para mantenerte en el juego, los mejores libros de lactancia materna deben inspirarte. Por eso trabaja. Bomba. Repetir. sale en la cima para mí.

Es para las madres que trabajan, pero las que se dedican a hacer lo mejor para sus bebés. Es por alguien que ha tenido que caminar, no solo hablar de eso.

Te divertirás mientras lees y aprenderás en el camino. ¡Es muy parecido a la paternidad en ese sentido!

¿Hay algún libro brillante sobre lactancia que hayamos olvidado mencionar? Nos encantaría escuchar sus recomendaciones en los comentarios.