¿No está seguro si su bebé recibe algo cuando se alimenta? ¿Está preocupado porque ya no siente la sensación de decepción después de que su bebé se prende?

¡No te sientas desanimado! Se estima que solo del 1 al 5 por ciento de las madres carecen de la capacidad de amamantar a sus bebés con éxito. Además, el 92 por ciento de las nuevas mamás informaron tener problemas con la lactancia materna en los primeros días después del parto (1) .

No estás solo, de hecho, eres la norma. Hay maneras de saber si su reflejo de decepción está ocurriendo adecuadamente. También hay formas de mejorarlo, solo mantén la calma y sigue leyendo.

¿Cuál Es Su Reflejo Decepcionante?

Cuando su bebé se prende durante las comidas, su cerebro libera las hormonas prolactina y oxitocina (2) . La prolactina le ayuda a producir más leche materna para uso futuro, y la oxitocina crea el reflejo de bajada para enviar leche a su bebé.

Cuando comienza la bajada, algunas madres sienten una sensación de hormigueo o picazón en sus senos . Otros sienten una sensación de calor cuando se produce la decepción.

Algunas mamás piensan que la decepción no ocurre cuando realmente es así. A medida que su cuerpo se adapta al proceso de amamantamiento , las sensaciones físicas de la decepción pueden desvanecerse. No se preocupe, hay otras formas de saber que este proceso está ocurriendo.

Puede notar que ha ocurrido una decepción si experimenta un cambio en la succión de su bebé de movimientos de succión cortos y pequeños a tragos más largos y rítmicos (3) . También puede ver fugas o fumigaciones del seno opuesto una vez que ha comenzado la bajada.

¿Qué Causa La Bajada Lenta?

Algunas mujeres experimentan una decepción más lenta que sus pares. Esto puede resultar en dificultad y frustración tanto para la madre como para el niño. Un bebé puede llorar, tratar de abrir y volver a abrir el pecho, morder o incluso comenzar a negarse a amamantar por completo.

Hay varias cosas que pueden hacer que su reflejo de deceleración disminuya, que incluyen:

El consumo de alcohol .
Temperaturas frías.
Estrés.
El consumo de cafeína .
Dolor, como el de los pezones adoloridos y agrietados .
Fumar .
Ciertos medicamentos .
Daño nervioso de cirugías de seno anteriores.
El bebé no está prendido correctamente o no está amamantando con eficacia.
Si está bombeando, la bajada también puede ser más lenta que durante la lactancia.

¿Cómo Puedo Resolver La Bajada Lenta?

Si tiene problemas con la bajada lenta, no se desanime. Esto no significa que eres un fracaso de ninguna manera. Tampoco significa que te hayas quedado sin opciones.

Hay varias cosas que puede hacer para alentar el proceso.

1. Centrarse En El Pestillo

Si su bebé no está bien prendido, no podrá estimular los nervios en el seno responsables de iniciar el reflejo de bajada. Un pestillo poco profundo también es doloroso .

Asegúrese de que la boca de su bebé esté bien abierta cuando llegue al seno y que sus labios se salgan del seno mientras está comiendo. Un pestillo profundo y asimétrico es cómodo y efectivo.

2. Relájate

Cuando te sientes tenso o estresado, afecta todo tu cuerpo y puede hacer que la bajada sea más lenta. Trata de tomar algunas respiraciones relajantes, amamantar en una habitación tranquila o incluso tararear tu canción favorita para aliviar la tensión.

3. Masaje

Los nervios en los pezones y los senos envían una señal a su cerebro cuando llega el momento de bajar la leche. Puede ayudar a estimular estos nervios masajeando sus senos antes y durante las sesiones de lactancia. Estimular los nervios también aumenta los niveles de oxitocina y puede aumentar la producción de leche.

4. Bomba Ocasionalmente

El bombeo antes de una sesión de lactancia puede estimular su reflejo de bajada y hacerlo funcionar antes de que su bebé se prende. Esto significa que decepcionará antes a su bebé. El bombeo o la lactancia con más frecuencia también son conocidos por ayudar (4) .

5. El Calor Ayuda

El calor de una compresa tibia se puede usar para ayudar a estimular la bajada. El calor estimula la apertura de los vasos sanguíneos del seno, lo que facilita el flujo de la leche. También puede combinar esto con masaje para obtener mejores resultados.

6. La Técnica Marmet

Esta técnica se creó cuando una madre descubrió que su reflejo de decepción no funcionaba tan bien cuando extraía leche materna a mano en comparación con cuando amamantaba (5) . Hoy en día, a menudo las madres las usan para extraerse la leche a mano, especialmente aquellas que extraen leche con frecuencia y encuentran que su bajada es más lenta cuando lo hacen.

La técnica implica una mezcla de expresión manual combinada con masaje para obtener mejores resultados. Lo hace haciendo que su mano forme una forma de C alrededor del seno, con el pulgar colocado en la parte superior del pezón y el dedo índice en la parte inferior (6) .

Luego empujas directamente hacia la pared del cofre y deslizas tus dedos hacia adelante, todo al mismo tiempo. Repite los tres pasos hasta que los senos estén completamente drenados de leche, generalmente de 20 a 30 minutos.

7. Usa Tus Sentidos

Mirar a su bebé puede hacer que su cuerpo libere oxitocina, la hormona necesaria para permitir que ocurra la bajada. Mirar a su bebé también hace que su cuerpo libere dopamina, una hormona de la felicidad que puede ayudarlo a relacionarse con su bebé (7) . Huele la cabeza de tu bebé o acaricia su cuello justo antes de engancharlo. Escucha los pequeños ruidos que hace mientras come.

Si tiene problemas con la bajada al bombear, escuche una grabación de su bebé o traiga una manta con la que se haya acostado. El sonido y el olor de su bebé ayudarán a inducir decepciones. ¿Y quién no tiene cientos de fotos de su lindo pequeño en su teléfono para mirar mientras bombea?
Jade Napier

8. Piel A Piel

El cuidado piel a piel , o canguro, como se le suele llamar, es un método que se ha utilizado durante años para promover la salud de los bebés prematuros en la unidad de cuidados intensivos neonatales. Ayuda a tu bebé a prosperar y también puede ayudar a que tu reflejo de decepción funcione.

Esto se debe a que el cuidado de piel a piel es una de las mejores formas de obtener la oxitocina tanto para usted como para su bebé. Le ayudará a sentirse más conectado con su pequeño y a calmar y relajar a su bebé. Cuando el bebé está relajado, usted también puede estarlo, lo que ayudará a su reflejo de decepción.

9. Métete En El Baño

Cuando estaba amamantando, descubrí que bañarme con mi bebé para amamantar ayudó mucho a mi reflejo de decepción. La mezcla de piel con piel, el agua relajante y el calor del baño crearon un excelente ambiente para acostumbrarse a la lactancia materna. Solo asegúrese de que el agua de su baño no esté demasiado caliente, ¡también quiere que su bebé esté cómodo!

Si los baños no son lo tuyo, ¡no te preocupes! Una ducha caliente directamente antes de amamantar también puede ayudar a promover la decepción.

10. Hinojo

El hinojo contiene fitoestrógenos, y aunque es bueno para estimular el reflejo de bajada, debe usarse con precaución (8) . Si se toma con demasiada frecuencia, el hinojo puede reducir su suministro de leche . También se usa como un supresor del apetito, así que asegúrese de comer suficientes calorías mientras lo toma.

Otras hierbas, como la cabra rue y el fenogreco, también actúan como galactagogos, lo que le ayuda a aumentar su suministro de leche (9) . Trabajar con su asesor de lactancia o un herbolario lo ayudará a encontrar las hierbas adecuadas para sus necesidades.
Jade Napier

11. Inclinarse Hacia Adelante

Deje que la gravedad haga su trabajo inclinándose hacia adelante para que sus senos no estén restringidos por la ropa o su sostén. Algunos incluso sugieren sacudir su seno de lado a lado mientras lo dejan colgar para estimular su reflejo de descenso (10) .

12. Considere Un Especialista En Lactancia

Cuando tiene problemas para amamantar , es fácil sentirse desanimada, pero es importante saber que no estamos solos. Es por eso que La Leche League International se fundó en 1956, para brindar apoyo práctico a las madres que quieren amamantar.

La Leche League International ahora se encuentra en más de 80 países diferentes y ayuda a las mujeres con todo, desde congestionamiento, enganche, destete, posicionamiento e incluso ayuda a aumentar su suministro de leche. Encuentra un capítulo cerca de ti aquí .

Si necesita más ayuda de la que puede proporcionar un consejero voluntario de lactancia materna, busque un consultor de lactancia certificado por la junta en su área. Un IBCLC tiene capacitación específica para ayudar con problemas de lactancia más difíciles. Puede encontrar IBCLC locales aquí .

13. Hable Con Su Médico

Es posible que su médico no pueda ayudarlo a hacer que su reflejo de decepción se active más rápido, pero pueden ayudarlo con los síntomas subyacentes que lo causan, especialmente si están arraigados en la salud mental.

Si cree que la ansiedad o la depresión posparto podrían ser los culpables, no dude en comunicarse con su médico. Pueden dirigirlo a un terapeuta y posiblemente incluso recetarle un medicamento para ayudarlo con sus síntomas (11) .

Hasta el 80 por ciento de las nuevas mamás experimentan la melancolía del bebé, y alrededor del 10 al 20 por ciento experimentará depresión o ansiedad posparto más severa. Recuerda que no estás solo. Obtener ayuda está bien.

Cuando Todo Está Dicho Y Hecho

Muchas madres luchan durante la lactancia. Si esto te está sucediendo, te has unido a un club bastante grande.

Si crees que estás luchando con un reflejo lento de bajada, respira profundamente. Recuerde que a medida que su bebé crece, es posible que ya no sienta la sensación física de decepcionarse, pero eso no significa que no esté sucediendo. ¡Verifique para asegurarse antes de explorar otras soluciones como las mencionadas anteriormente!

¿Has sufrido un reflejo de bajada lenta? ¿Tienes algún consejo para una madre que es? Déjenos un comentario a continuación: ¡siempre nos encanta leer sus consejos!

No olvides compartir este artículo con una madre que sabes que está experimentando problemas de decepción. ¡Estamos todos juntos en esto!