La lactancia materna es difícil, pero ¿se supone que es dolorosa? Si bien puede llevar algún tiempo encontrar la forma más cómoda de amamantar a su bebé, no debería doler. Entonces, ¿qué debe hacer una madre si tiene pezones agrietados, senos hinchados o dolor generalizado?

Si te sientes frustrado por el dolor, estamos aquí para ayudarte. Juntos, analizaremos más de cerca las causas comunes del dolor de la lactancia materna, qué puede hacer al respecto y a quién puede recurrir para obtener ayuda.

Fundamentos De La Lactancia Materna

La lactancia materna es un aspecto importante de la maternidad , ya que permite que la madre y el bebé se unan al tiempo que proporciona los nutrientes esenciales que su pequeño necesita para crecer. Sin embargo, no es una tarea fácil.

Menos de la mitad de las madres continúan amamantando después de la marca de seis meses, con solo un 27 por ciento de lactancia en la marca del año (1) . Este es un número significativamente bajo cuando considera la recomendación de la Academia Estadounidense de Pediatría de amamantar hasta que su bebé cumpla uno (2) .

A veces, las madres no pueden amamantar debido a circunstancias fuera de su control y desearían poder amamantar por más tiempo de lo que realmente lo hacen. Si el dolor juega un papel en su decisión de dejar de amamantar , no se rinda. Con algunos recursos, puede comenzar a disfrutar de esta experiencia especial nuevamente.

10 Causas Del Dolor De Amamantamiento

Repasemos algunas causas comunes del dolor durante la lactancia. Si bien existe una buena posibilidad de que sus síntomas se alineen con uno o más de estos, siempre es una buena idea consultar con su médico o un consultor de lactancia para obtener un diagnóstico preciso.

1. Cierre Incorrecto

El pestillo de su bebé se refiere a la forma en que sujetan su boca a su seno mientras amamanta. Si su bebé tiene un pestillo incorrecto, puede tener un efecto negativo significativo en la lactancia, incluyendo una gran cantidad de dolor para usted.

Con un seguro adecuado, la boca de su bebé cubrirá la mayoría o la totalidad de la areola (3) . Sin embargo, hay razones por las que su bebé puede tener dificultades con esto. Podrían:

Tener una succión débil.
Apégate a la lengua, una condición conocida como anquiloglosia.
Estar en la posición incorrecta o esperar.
Tener confusión en los pezones.
Un cierre incorrecto puede provocar un trauma en el pezón y una sensación general de dolor y dolor en el seno.

2. Senos Hinchados

¿Sus senos parecen demasiado llenos y duros? Hay una buena posibilidad de que se hayan hinchado. Su leche debe ser expresada de manera consistente a través de la lactancia o el extractor .

Es más probable que los senos congestionados ocurran cuando su suministro de leche se forma por primera vez y su cuerpo se ajusta a la cantidad de leche que su bebé necesita cada día (4) . La falta de alimentación, la alimentación con biberón y su propia composición genética pueden provocar senos hinchados.

Si tiene senos hinchados, se sentirán hinchados, apretados y pesados.

3. Conductos De Leche Obstruidos

Cada seno está compuesto por un sistema interno de conductos y glándulas para producir y llevar leche al pezón. Si un conducto de leche se obstruye, hace que el seno se hinche y se vuelva sensible (5) . También puede notar la formación de un bulto en su seno.

La causa más común de conductos de leche obstruidos es la acumulación de leche no expresada. Sus senos deben estar completamente drenados y, si no lo están, se produce una obstrucción literal.

Los conductos obstruidos son bastante comunes, pero es más probable que sucedan si su bebé tiene dificultades para amamantar por cualquier motivo. El uso de sujetadores ajustados o camisas que comprimen el seno también puede conducir a la obstrucción de los conductos lácteos.

4. Mastitis

Si un conducto de leche obstruido no se trata rápidamente, puede ocurrir mastitis . La mastitis es una infección desencadenada por una bacteria en el seno que hace que los tejidos se inflamen. También conduce a enrojecimiento, dolor y fiebre (6) .

Las bacterias de la boca de su bebé o de la piel rota en el pezón también pueden provocar mastitis.

Si bien la mastitis puede ser dolorosa, no significa que deba dejar de amamantar . Continuar amamantando ayuda a que la infección desaparezca a medida que se limpian los conductos de leche (7) .

5. Tordo

La candidiasis es un tipo específico de infección micótica similar a la mastitis y con mayor frecuencia es causada por el crecimiento excesivo de levadura, que prospera en ambientes cálidos y húmedos (8) . Se manifiesta en piel brillante o escamosa en el seno acompañada de dolor.

La forma más fácil de saber si es probable que haya candidiasis involucrada es inspeccionar la boca de su bebé. La candidiasis a menudo se transmite tanto a la madre como al bebé si cualquiera de los dos tiene la infección. Si su bebé tiene aftas, es probable que su boca tenga manchas blancas que parezcan leche sobrante y que no se puedan limpiar fácilmente.

6. Dolor Decepcionante

La frase “decepción” describe el proceso biológico mediante el cual se activa el reflejo de eyección de leche (9) . Sus hormonas trabajan para producir leche, que luego se envía a través de los conductos de leche para que su bebé pueda amamantar. Para algunos, la bajada de la leche puede causar una sensación dolorosa.

Es más probable que experimente dolor de decepción directamente después de dar a luz a medida que su cuerpo se adapta. Con mayor frecuencia se manifiesta como una sensación de hormigueo en el seno.

7. Pezones Adoloridos Y Agrietados

Ninguna madre puede escapar un poco de sensibilidad a los pezones, especialmente al comienzo de la lactancia. Sin embargo, algunas mujeres experimentan dolor, grietas e incluso sangrado en y alrededor de sus pezones. Esto puede hacer que el proceso de amamantar sea extremadamente doloroso.

El daño a los pezones generalmente es causado por un pestillo incorrecto. Si su bebé no tiene mucha areola en la boca, puede haber presión y tensión indebidas en el pezón.

Ciertas prácticas de cuidado personal también pueden causar irritación adicional (10) . Esto incluye el uso de productos de higiene agresivos, el uso de sostenes y camisas ajustados, o no cuidar adecuadamente la delicada piel de sus senos. La saliva excesiva de la boca de su bebé también puede causar sequedad.

8. Blebs

Las ampollas son tan extrañas como suenan. Pequeños quistes llenos de leche en los pezones, las ampollas a menudo se sienten y se ven como espinillas (11) . Están asociados con conductos de leche obstruidos y se cree que son un signo externo de leche bloqueada en el seno.

Algunas mujeres con ampollas no experimentan molestias, mientras que otras tienen dolores punzantes, especialmente durante la lactancia.

9. Vasospasmos

El vasoespasmo ocurre cuando los vasos sanguíneos del pezón se contraen de repente. La sensación que causa puede ser extremadamente dolorosa. Debido a que el flujo sanguíneo se detiene, su pezón se vuelve blanco, lo que puede durar de unos segundos a unos minutos (12) .

Si su pezón ya ha experimentado algún tipo de trauma, tiene un mayor riesgo de tener vasoespasmo. El frío también puede desencadenarlo o causarlo. Si tiene vasoespasmo en los dedos de las manos o de los pies, es más probable que experimente vasoespasmo en el pezón.

10. Extractores De Leche

¿Usas un extractor de leche ? Puede ser el culpable de su dolor en los senos, y hay varias razones por las cuales. Aquí hay algunos:

Es posible que esté usando su extractor de leche en una configuración demasiado alta.
Es posible que el túnel del pezón y otras partes no se ajusten correctamente.
Puede estar bombeando con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo.
Puede ser sensible a algunos de los materiales.
Al igual que con la lactancia, la extracción de leche requiere práctica y ajustes.

10 Remedios Simples Para El Dolor De Amamantamiento

No importa cuál sea la causa del dolor de la lactancia, debe actuar rápidamente para encontrar remedios que funcionen para usted. Los siguientes diez remedios son fáciles de hacer para cualquier madre y pueden ser efectivos para una amplia variedad de condiciones. Son especialmente buenos para probar si aún no has descubierto qué está causando tu dolor.

1. Amamantar Temprano

Si puede, amamante lo antes posible. Idealmente, su bebé debería comenzar a alimentarse lo antes posible después del nacimiento .

La leche tarda unos días en llegar completamente, lo que hará que sus senos se vuelvan más firmes y llenos (13) . Al comenzar a amamantar cuando están más suaves, su bebé puede aprender a engancharse de una manera más indulgente y acostumbrarse a su seno.

2. Mejora Tu Pestillo

Un pestillo incorrecto es una de las causas más comunes de dolor durante la lactancia. Al trabajar en el pestillo de su bebé, puede ayudar a prevenir la congestión, dolor en los pezones y muchos otros problemas. Experimente con las posiciones y asegúrese de examinar la boca de su bebé para ver si hay algún signo de problemas.

Al enganchar, apunte el pezón hacia la nariz del bebé y, tan pronto como el bebé abra la boca, lleve rápidamente al bebé hacia su cuerpo. Debe llevar al bebé al seno en lugar de viceversa, y el cuerpo del bebé debe estar completamente orientado hacia su cuerpo sin espacio entre los dos.
Jade Napier

3. Encuentre Un Consultor De Lactancia

Si tiene dificultades para mejorar el pestillo de su bebé por su cuenta, considere comunicarse con un consultor de lactancia.

Los consultores de lactancia están capacitados para ayudar a las madres a encontrar las mejores técnicas de lactancia materna para ellas y pueden trabajar con usted personalmente para determinar por qué su bebé tiene dificultades y qué puede hacer al respecto.

Puede encontrar un consultor de lactancia a través de su médico o partera, el pediatra de su bebé, referencias de amigos o familiares, o sitios web en línea.

4. Amamantar Constantemente

Es importante mantener un horario mientras amamanta. Para la mayoría de las mujeres, crean un ritmo natural con los patrones de alimentación de sus bebés. Sin embargo, si trabaja fuera de casa o si su bebé tiene dificultades para amamantar, es más fácil ir sin alimentar o extraer leche materna.

Si no puede amamantar por algún motivo, asegúrese de extraer la leche o extraer la leche con la mano con la frecuencia que su bebé estaría alimentando para asegurarse de que sus conductos no se obstruyan o que sus senos se llenen.

5. Continuar Amamantando

Puede parecer contradictorio, pero continuar amamantando incluso con una afección dolorosa puede ayudar a curarlo. Si puede y un médico no le ha dicho que pare, trate de amamantar tanto como sea posible.

Incluso se ha demostrado que frotar un poco de leche materna en la piel (con un dedo limpio) cura los pezones irritados y doloridos (14) .

6. Use Una Crema Para Pezones

Una crema para pezones puede ayudar a humectar y calmar la piel seca o irritada. La mayoría de los bálsamos están hechos de sustancias naturales que son seguras tanto para usted como para su bebé. Aquí están algunos ejemplos:

Lansinoh Lanolin Nipple Cream
Bálsamo de enfermería orgánica bamboobies
Bella B Pezón Nutrir Mantequilla
Crema de pezón Motherlove
Asegúrese de probar cualquier crema o bálsamo en un pequeño parche de piel antes de ponerlo en un área sensible. Algunas sustancias químicas pueden empeorar ciertas condiciones. A menos que lo indique un profesional de la salud, no coloque nada sobre la piel rota.

7. Compresas Calientes Y Frías

Una compresa simple puede ayudar a aliviar el dolor temporalmente. Dependiendo de su condición, pruebe con una compresa fría o tibia. Puede hacer el suyo con un paño húmedo o comprar algunos en la tienda.

El frío alivia el dolor y reduce la hinchazón, mientras que el calor puede aflojar los músculos tensos y el dolor.

8. Use Protectores De Pezón

Un protector de pezón es un dispositivo especial de lactancia que se coloca sobre la areola y el pezón. Hecho de goma delgada, silicona o plástico, es suave y flexible. Pequeños agujeros en la punta del pezón sintético permiten que la leche pase (15) .

Aunque generalmente no se recomienda para los pezones adoloridos, si está luchando con un trauma en el pezón y está pensando en no seguir amamantando , un protector de pezón puede ayudar a proteger su piel sensible y mantener su relación de lactancia.

9. Ropa Suelta

El dolor en los senos puede ser provocado por la ropa apretada y restrictiva, incluidos los sujetadores. La tela se frota y se contrae.

Cambie a ropa que proporcione buen flujo de aire y movimiento. Vaya sin sostén cuando esté en casa.

10. Visita A Tu Médico

No importa lo que esté experimentando, no hay ningún daño en visitar a su médico, especialmente si su dolor dura más de una semana más o menos. Podrán diagnosticar adecuadamente cualquier afección que pueda tener y brindarle cierta tranquilidad.

Comparte Tus Experiencias

El dolor de amamantar puede evitar que las madres amamanten a sus bebés todo el tiempo que deseen. Al comprender más acerca de las causas de este dolor, podrá retomar el camino antes.

¿Has experimentado dolor al amamantar? ¿Qué ayudó? Puede que esté salvando a una madre desesperada que lo necesita compartiendo lo que funcionó para usted.

Si conoce a alguien que podría beneficiarse de este artículo, esperamos que lo comparta con ellos.