¿Cómo será la lactancia materna?

Esta simple pregunta es una que muchas madres enfrentan cuando se preparan para dar a luz, si el niño es el primero o si se están sumando a una familia en crecimiento. A medida que se hace esta pregunta, otros comienzan a formarse.

Uno de los más comunes es sobre la duración de cada sesión de lactancia. Cuando se establece para amamantar, ¿cuánto tiempo puede esperar que tome? No es que no le encantarán los momentos de acurrucarse con su hijo, pero puede estar nervioso por hacer todas sus otras cosas con la tarea de alimentación que también recae sobre sus hombros.

Responderemos esa pregunta y más, incluso cómo las mamás ocupadas pueden aprovechar al máximo cada sesión de lactancia materna.

Los Fundamentos De La Lactancia Materna

Cada viaje de lactancia comienza en el momento en que das a luz. Una serie de cambios hormonales y químicos tienen lugar dentro de su cuerpo mientras se prepara para proporcionar alimento a su hijo .

Al nacer, su cuerpo produce calostro. El calostro es una sustancia rica en nutrientes para fortalecer a su bebé y ayudarlo a aprender a amamantar (1) . Sostendrá a su bebé durante los primeros días hasta que llegue su suministro de leche . Cuando esto suceda, notará que sus senos se vuelven más firmes y llenos y verá y escuchará a su bebé tragar con más frecuencia.

Cuándo Comenzar A Amamantar

Si puede, comience a amamantar dentro de una hora de dar a luz . Su bebé está alerta durante este tiempo, pero se volverá mucho más somnoliento dentro de las primeras 24 horas. Es más probable que se agarren correctamente y se acostumbren a succionar si comienzan a amamantar de inmediato.

A veces, por causas ajenas a su voluntad, una madre no puede amamantar de inmediato. Usted o su bebé pueden necesitar ayuda médica o estar recuperándose de un parto difícil. Si bien esto puede ser frustrante, siempre hay tiempo para comenzar a amamantar cuando pueda.

¿Cuánta Leche Produce?

Varios factores determinan la cantidad de leche que produce, incluida su genética y su salud. La mayoría de las mujeres encuentran que su producción de leche crece con el tiempo a medida que continúan amamantando. En los niveles máximos, las madres generalmente producen hasta 30 onzas de leche materna cada día (2) .

Notará que la cantidad de leche que produce probablemente se correlacionará con la cantidad de leche que necesita su bebé, dependiendo de su edad.

Piense en el calostro (su primera leche) en términos de cucharaditas, y luego, a medida que su leche llegue, puede comenzar a pensar en términos de onzas.
Jade Napier

¿Cuánta Leche Necesitan Los Bebés?

Al nacer, los bebés tienen estómagos extremadamente pequeños y generalmente toman de una a dos onzas de leche por alimentación. A medida que sus estómagos (y todo lo demás) comiencen a crecer, beberán cada vez más.

La mayoría de los bebés alcanzarán la capacidad máxima de alimentación a las cinco semanas, tomando de tres a cuatro onzas por alimentación. Después de este punto, su bebé debe mantener su nivel de ingesta hasta que esté listo para los alimentos sólidos.

Si ha alimentado con fórmula a un bebé antes, eso puede parecerle bajo. Los bebés amamantados generalmente toman menos leche por alimentación que los bebés alimentados con fórmula (3) .

¿Con Qué Frecuencia Se Alimentan Los Bebés?

A los bebés les va mejor cuando se alimentan a pedido, estableciendo sus propios horarios en función de cuándo tienen hambre. Querrá seguir el ejemplo de su hijo y buscar señales que estén listos para amamantar.

Cada niño es diferente, pero hay algunas pautas generales para darle una idea de qué esperar. Los recién nacidos generalmente amamantan cada una o tres horas, que es aproximadamente de ocho a 12 veces al día. Después de que su bebé crezca, generalmente se alimentará cada cuatro horas hasta que comience el destete (4) , aunque algunos bebés continúan alimentándose con mayor frecuencia.

La alimentación en racimos (querer amamantar con mucha frecuencia durante algunas horas) es normal. La mayoría de las veces, un bebé se alimentará en grupos antes de un largo período de sueño o cuando se despierte de una siesta más larga de lo normal.

El crecimiento acelerado también hará que el bebé se alimente con más frecuencia durante un par de días, lo que naturalmente aumentará su suministro de leche. Estos tienden a ocurrir alrededor de 3 semanas, 6 semanas, 9 semanas, 3 meses, 6 meses, 9 meses.

Cómo Saber Si El Bebé Tiene Hambre

Para su disgusto, su bebé le avisará en voz alta cuando tenga hambre. Puede ahorrarle un poco de trauma a sus oídos si observa algunos signos tempranos de que están listos para amamantar (5) :

  • Golpear o lamer los labios.
  • Posicionarse para amamantar o alcanzar su seno.
  • Agitarse o retorcerse.
  • Chupando partes del cuerpo u objetos.

Si su bebé está llorando y no ha amamantado durante algún tiempo, es un buen indicador de que podría tener hambre. Llorar es una señal tardía de hambre y puede dificultar el enganche. Siempre es mejor aprender las señales tempranas de hambre de su bebé y alimentarlo lo antes posible.

Duración De Una Sesión De Lactancia Materna

Una sola sesión de lactancia puede tomar entre 20 y 45 minutos, especialmente durante el período del recién nacido (6) . Sin embargo, cada bebé es diferente y es importante no evitar que se alimente demasiado pronto.

Su bebé tiene una gran idea de la cantidad de leche que necesita. Cuando su bebé se ve somnoliento o relajado y ha dejado de amamantar durante unos minutos, hay una buena probabilidad de que esté lleno.

¿Debo Cuidar De Un Solo Seno?

La mayoría de los bebés amamantarán de ambos senos durante una sola sesión de lactancia. Cuando su bebé haya terminado de alimentarse de un seno relajándose durante unos minutos, cámbielos al otro seno.

Hacen tomarlo o no. Siempre y cuando no haya dejado de alimentarse desde el primer seno prematuramente, está bien si no lo hacen.

La lactancia materna de ambos lados también tiene beneficios para usted, ya que previene la congestión y ayuda a estimular la producción de leche (7) . Los bebés que tienen problemas para aumentar de peso se beneficiarán de estar seguros de que se alimentan de ambos senos en cada alimentación.

¿Debo Despertar A Mi Bebé Para Amamantar?

¡A los bebés más pequeños les encanta dormir! Sin embargo, ¿es aconsejable despertarlos cuando no han amamantado durante horas?

La respuesta es sí, si su bebé tiene cuatro semanas o menos (8) . Por mucho que esté emocionado de que duerman, despiértelos cada dos o tres horas para amamantar. Después de pasar la marca de cuatro semanas, déjelos dormir si están creciendo normalmente y alcanzan hitos.

Cómo Amamantar Cómodamente

La lactancia materna no siempre es fácil, especialmente cuando está comenzando y necesita amamantar con frecuencia. Cuando se está preparando para una sesión de lactancia materna de 45 minutos varias veces al día, es posible que se sienta aburrida e incómoda.

Aquí hay algunos consejos fáciles sobre cómo amamantar cómodamente.

1. Un Pestillo Adecuado

Un buen cierre no solo es esencial para que su bebé obtenga la nutrición que necesita, sino también para prevenir el dolor y las molestias. Cuando su bebé se haya prendido correctamente, tendrá la mayoría o la totalidad de su areola y pezón en la boca (9) .

Con un pestillo adecuado, no debería experimentar ningún dolor y escuchará buenos sonidos de deglución sin hacer clic .

2. Una Buena Posición

Hay diferentes posiciones para sostener a su bebé mientras amamanta. Pruebe varias posiciones para encontrar una que funcione para usted y su bebé. Ciertas posiciones pueden ser buenas para diferentes momentos del día.

Algunas le permiten sentarse cómodamente en público o descansar tranquilamente en su cama por la noche . Encontrar buenas posiciones para amamantar puede ayudarlas a ambas a sentirse cómodas.

Lo esencial para una buena posición es tener el cuerpo del bebé completamente girado hacia la madre (con la oreja, el hombro y la cadera del bebé alineados), sin espacio entre el cuerpo de la madre y el cuerpo del bebé, y asegurarse de que tanto la madre como el bebé estén bien apoyados.

3. Una Silla Cómoda

Una mecedora o silla es esencial para cualquier vivero. Es probable que sea el lugar donde más amamantas, por lo que querrás algo resistente y cómodo.

Sugerimos buscar una silla con materiales lujosos, mucho espacio para moverse, un lugar para poner los pies en alto y la capacidad de girar. Esto le permite acceder a lo que necesita mientras proporciona la máxima comodidad.

4. Descansa

Si su sesión de lactancia es larga o corta, debería poder relajarse. Esto no solo es importante para que tenga una experiencia positiva, sino que el estrés puede afectar negativamente su producción de leche (10) .

Trate de crear una atmósfera tranquila y pacífica en los lugares donde amamanta con mayor frecuencia. Las mamás necesitan todo el descanso que puedan obtener. Use el tiempo que amamanta para relacionarse con su pequeño y escapar del resto del mundo.

5. Un Encubrimiento

Si te mueres por salir de casa, no dejes que la lactancia materna te impida tener grandes aventuras. Gracias a muchos inventos maravillosos, puede llevar a cabo su vida diaria y amamantar donde quiera que vaya.

Los sujetadores de lactancia , las fundas de tela e incluso vestidos y conjuntos completos se han diseñado específicamente teniendo en cuenta a las madres que amamantan. Pero incluso sin estas herramientas, puede vestirse fácilmente con trajes de dos piezas y amamantar a su bebé donde quiera que esté.

Su Experiencia De Amamantamiento

Las sesiones de lactancia realmente dependen de su bebé, desde cuánto necesitan beber hasta cuánto tiempo les tomará estar llenos. Con un poco de paciencia y persistencia, podrás crear un ritmo natural con tu pequeño.

Piense en sus propios hábitos alimenticios: ¿todas sus comidas están espaciadas de manera uniforme durante todo el día y toman la misma cantidad de tiempo? Es probable que su bebé se alimente a intervalos desiguales durante diferentes cantidades de tiempo. Aprender a juzgar cuándo y cuánto tiempo es parte de la crianza de su pequeño paquete nuevo.
Jade Napier

¿Cuánto duraron sus sesiones de lactancia? Cada madre e hijo tienen una experiencia diferente y compartirlos puede ayudar a responder preguntas y brindarles tranquilidad.

¿Te ha resultado útil este artículo? Considera compartirlo con una futura mamá. Esperamos que esta información le haya ayudado a responder algunas de sus preguntas sobre la lactancia materna.